Примерно 30% россиян сталкиваются с проблемой бессонницы, рассказал директор Центра нейротехнологий сна и бодрствования Илья Блохин. По его словам, 42 миллиона граждан плохо спят периодически или постоянно.

Чаще других жалуются на недосыпание жители крупных городов. «Индустриальная среда накладывает свой отпечаток на качество сна», - приводит слова Блохина РИА Новости. При этом столкнуться с нарушениями сна может примерно каждый третий житель российской глубинки, решивший перебраться в мегаполис. Бессонница - это позднее засыпание, раннее пробуждение, прерывание ночного сна, уменьшение его глубины. Статистика утверждает, что плохо спят 28-45% населения. По данным ученых, недосыпание может быть проявлением невроза. Ранее эксперты рассказали о причинах хронической усталости и как бороться с этим недугом. .

Подробнее читайте на tvzvezda.ru ...