Частое употребление фруктозы может привести к повреждению печени

2019-10-9 13:37

Производители продуктов питания выбирают кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы (сочетание глюкозы и фруктозы) в процессе добавления сахаров по экономическим причинам. Но в последнее время он стал противоречивым по своей природе, поскольку известно, что фруктоза вызывает диабет, ожирение, проблемы с сердцем и неалкогольные жировые заболевания печени. В большинстве случаев фруктоза более вредна, чем столовый сахар (сахароза), как показали некоторые исследования в прошлом.

Специалисты Диабетического центра Joslin, филиала Гарвардской медицинской школы, обнаружили, что способность печени к метаболизму или сжиганию жира была нарушена высоким потреблением фруктозы во время диеты. Хотя они могут содержать одинаковые калории, было показано, что глюкоза помогает метаболизму печени.

Исследователи экспериментировали с животными в серии исследований, выделив им шесть диет с различными уровнями сахара и жира. Животных кормили различными вариантами пищи, такими как обычная еда, еда с высоким содержанием глюкозы и еда с высоким содержанием фруктозы. Другие диеты включали регулярную диету с высоким содержанием жиров, диету с высоким содержанием жиров с высоким содержанием фруктозы и диету с высоким содержанием жиров с глюкозой.

Чтобы понять влияние фруктозы на обмен веществ, у животных на основе рациона были проверены маркеры для жирной печени и ферменты, которые способствуют обмену веществ. Уровни ацилкарнитинов указывают на способность печени сжигать жир и использовались для контроля функции.

Высокий уровень ацилкарнитинов означает, что жир накапливается в печени. Ацилкарнитины были признаны самыми высокими среди животных на диете с высоким содержанием жиров и глюкозы. Удивительно, но глюкоза не увеличивала уровень ацилкарнитинов, так как животные на диете с высоким содержанием жиров и с высоким содержанием глюкозы имели значительно более низкие уровни важного маркера, даже по сравнению с животными на обычной диете с высоким содержанием жиров.

Это открытие показало исследователям, что глюкоза играет роль в сжигании жира в печени, и подтвердило предыдущие обсервационные исследования, которые указывали на то же самое. Другой аспект, который исследователи изучали, был уровень CPT1a, который является ферментом, необходимым для сжигания жира.

На диете с высоким содержанием жиров и фруктозы уровни CPT1a снижались, а их активность была ограничена, что свидетельствует о том, что могут быть затронуты процессы митохондрий.

Митохондрии - это двигатели каждой клетки, которые поглощают, переваривают и расщепляют питательные вещества.

«Когда митохондрии здоровы, они имеют прекрасную яйцевидную форму и штриховку. В группе с высоким содержанием жира и фруктозы эти митохондрии фрагментированы и не способны сжигать жир так же, как здоровые митохондрии. На жирной диете с глюкозой, эти митохондрии становятся более нормальными, потому что они нормально сжигают жир», - заявил Рональд Кан, главный научный сотрудник Диабетического центра Joslin.

Решение, которое, как считают Кан и его коллеги, будет работать лучше всего, - это лекарство, которое блокирует метаболизм фруктозы, предотвращает ожирение печени и повышает толерантность к глюкозе, пишет MedicalDaily.

Производители продуктов питания выбирают кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы (сочетание глюкозы и фруктозы) в процессе добавления сахаров по экономическим причинам. Но в последнее время он стал противоречивым по своей природе, поскольку известно, что фруктоза вызывает диабет, ожирение, проблемы с сердцем и неалкогольные жировые заболевания печени. В большинстве случаев фруктоза более вредна, чем столовый сахар (сахароза), как показали некоторые исследования в прошлом.

Специалисты Диабетического центра Joslin, филиала Гарвардской медицинской школы, обнаружили, что способность печени к метаболизму или сжиганию жира была нарушена высоким потреблением фруктозы во время диеты. Хотя они могут содержать одинаковые калории, было показано, что глюкоза помогает метаболизму печени.

Исследователи экспериментировали с животными в серии исследований, выделив им шесть диет с различными уровнями сахара и жира. Животных кормили различными вариантами пищи, такими как обычная еда, еда с высоким содержанием глюкозы и еда с высоким содержанием фруктозы. Другие диеты включали регулярную диету с высоким содержанием жиров, диету с высоким содержанием жиров с высоким содержанием фруктозы и диету с высоким содержанием жиров с глюкозой.

Чтобы понять влияние фруктозы на обмен веществ, у животных на основе рациона были проверены маркеры для жирной печени и ферменты, которые способствуют обмену веществ. Уровни ацилкарнитинов указывают на способность печени сжигать жир и использовались для контроля функции.

Высокий уровень ацилкарнитинов означает, что жир накапливается в печени. Ацилкарнитины были признаны самыми высокими среди животных на диете с высоким содержанием жиров и глюкозы. Удивительно, но глюкоза не увеличивала уровень ацилкарнитинов, так как животные на диете с высоким содержанием жиров и с высоким содержанием глюкозы имели значительно более низкие уровни важного маркера, даже по сравнению с животными на обычной диете с высоким содержанием жиров.

Это открытие показало исследователям, что глюкоза играет роль в сжигании жира в печени, и подтвердило предыдущие обсервационные исследования, которые указывали на то же самое. Другой аспект, который исследователи изучали, был уровень CPT1a, который является ферментом, необходимым для сжигания жира.

На диете с высоким содержанием жиров и фруктозы уровни CPT1a снижались, а их активность была ограничена, что свидетельствует о том, что могут быть затронуты процессы митохондрий.

Митохондрии - это двигатели каждой клетки, которые поглощают, переваривают и расщепляют питательные вещества.

В«Когда митохондрии здоровы, они имеют прекрасную яйцевидную форму и штриховку. В группе с высоким содержанием жира и фруктозы эти митохондрии фрагментированы и не способны сжигать жир так же, как здоровые митохондрии. На жирной диете с глюкозой, эти митохондрии становятся более нормальными, потому что они нормально сжигают жирВ», - заявил Рональд Кан, главный научный сотрудник Диабетического центра Joslin.

Решение, которое, как считают Кан и его коллеги, будет работать лучше всего, - это лекарство, которое блокирует метаболизм фруктозы, предотвращает ожирение печени и повышает толерантность к глюкозе, пишет MedicalDaily.

Подробнее читайте на ...

высоким содержанием фруктозы печени жиров жира диете митохондрии

Диета с высоким содержанием жира способствует перееданию

Согласно новой работе исследователей из Вашингтонского университета в Сиэтле, еще до того, как мыши на диете с высоким содержанием жиров набирали вес (и они это делали), некоторые клетки в части центра контроля аппетита их мозга перестали работать правильно. Это указывает на то, что жирная диета может способствовать перееданию. Результаты исследования на мышах могут указывать на подобный риск и для людей.

Клетки в мозге обычно посылают сигнал «прекратить есть», когда у нас достаточно еды. Но после того, как мыши в течение двух недель ели жирную пищу, их мозг терял способность контролировать переедание. Это открытие может помочь объяснить сложную связь между едой и аппетитом, которая может стать запутанной, когда люди переедают.

Еда необходима для жизни. Таким образом, наш мозг развил множество перекрывающихся систем, чтобы получать достаточно пищи. Гаррет Штабер, невролог в Вашингтонском университете, и его команда исследовали одну область мозга, которая, как известно, вовлечена в пищевое поведение.

Этот латеральный гипоталамус (Hy-poh-THAAL-ah-muss) содержит много разнообразных клеток. Группа Штабера рассмотрела поведение генов в одном типе клеток - в глютаматергических нервных клетках. При этом обнаружились большие различия в том, какие гены были включены у мышей с ожирением по сравнению с мышами более худой комплекции.

Более ранняя работа группы Штабера предполагала, что эти клетки действуют как тормоз на еду. Когда исследователи блокировали эти клетки, мыши внезапно стали переедать. Но не было ясно, как изменилась активность клеток при переходе мышей к ожирению.

«Ожирение происходит не в одночасье», - отмечает Штабер.

Для изучения этого постепенного откорма его группа провела новое исследование.
Они кормили мышей жирной пищей. Время от времени они использовали необычный микроскоп, чтобы посмотреть, насколько хорошо клетки могут вызывать сигналы. Через две недели после диеты с высоким содержанием жиров - даже до того, как у мышей появилась полнота - активность этих нервных клеток замедлилась. Эта клеточная медлительность сохранялась, поскольку животные увеличивали массу тела в течение 12-недельного периода.

По словам Штабера, активность клеток «снижалась в зависимости от диеты с высоким содержанием жиров». Результаты показывают, что диета с высоким содержанием жиров снимает тормоз с кормления и ожирения.

Группа Штабера не знает, вернутся ли эти мозговые клетки в нормальное состояние, если мыши перестанут есть жирную пищу и похудеют. Однако, как отмечает Штабер, ожирение, вероятно, влияет на гораздо более широкое семейство клеток, чем изученные в работе. Изменения, говорит он, «вероятно, происходят через мозг». А понимание этих сложных воздействий на людей может в конечном итоге указать на более эффективные пути ограничения переедания и борьбы с ожирением, пишет Science News for Students.

kapital-rus.ru »

2019-07-19 15:48

Эксперт: В жару нужно есть фрукты и ягоды с высоким содержанием калия

Его наибольшее количество находится в персиках, абрикосах, чёрной смородине, бананах и ананасах. В жаркую погоду стоит есть побольше фруктов с большим содержанием калия для восполнения его дефицита в организме, рассказала РИА "Новости" начальник московского управления Государственной инспекции по качеству сельскохозяйственной продукции, сырья и продовольствия Нина Зайцева. Читать далее... life.ru »

2019-07-11 05:18

В Красноярском крае геологоразведчики удвоили рудные запасы золота на месторождении Ведуга

В результате геологоразведочных работ компании «Полиметалл» на месторождении Ведуга рудные запасы увеличились более чем вдвое и составили 2,8 млн унций золота. Суммарные инвестиции в геологоразведку составили около $ 5 млн. kapital-rus.ru »

2019-06-13 14:14

Минфин предложил отменить льготный НДС для сладких напитков

В Министерстве финансов предложили исключить некоторые напитки с высоким содержанием сахара из перечня товаров, на которые действует льготный НДС (10%), это предложение обозначается как альтернатива введению дополнительного налога на сладкие напитки. vz.ru »

2019-04-01 10:43

Горячее какао может облегчить усталость от рассеянного склероза

Усталость может досаждать многим людям с рассеянным склерозом (РС). Но новое исследование предполагает, что успокаивающая чашка горячего какао может принести некоторое облегчение.

Как и темный шоколад, какао богато флавоноидами, которые в изобилии содержат фрукты и овощи и связаны с противовоспалительными свойствами, объяснила исследователь Шелли Коу из Центра питания и здоровья Оксфордского университета Брукса в Великобритании и ее коллеги. Поэтому, это противовоспалительное питание может помочь бороться с усталостью при РС, считают исследователи.

"Наше исследование устанавливает, что использование диетических вмешательств возможно и может предложить возможные долгосрочные преимущества для поддержки управления усталостью", - сказал Коу.

Ранее проведенные исследования показали, что темный шоколад, который составляет от 70 до 85% твердых веществ какао, по-видимому, уменьшает усталость у людей с синдромом хронической усталости, отмечают британские исследователи.

Будет ли какао делать то же самое для пациентов с РС? Чтобы выяснить это, группа Коу отслеживала симптомы 40 взрослых, у которых недавно был диагностирован РС. Участникам было предложено выпить какао с высоким содержанием флавоноидов (19 человек) или низким содержанием флавоноидов (21 человек). Участники эксперимента пили напиток каждый день в течение шести недель.

Небольшие улучшения в усталости наблюдались у 11 пациентов, которые пили какао с высоким содержанием флавоноидов и 8 человек из другой группы, сообщили ученые. Люди, которые пили какао с высоким содержанием флавоноидов, также были в состоянии преодолеть большее расстояние во время шестиминутного пешеходного теста, по сравнению с теми, кто пил версию с низким содержанием флавоноидов. В целом, люди, которые пили какао с высоким содержанием флавоноидов, также испытывали в среднем 45% снижение усталости и 80% улучшение скорости ходьбы, показали результаты.

По словам исследователей, болевые симптомы также улучшились больше среди пациентов в группе, которая пила напиток с высоким содержанием флавоноидов, пишет NewsMax.

kapital-rus.ru »

2019-03-05 18:47

Горячее какао может облегчить усталость от расссеянного склероза

Усталость может досаждать многим людям с рассеянным склерозом (РС). Но новое исследование предполагает, что успокаивающая чашка горячего какао может принести некоторое облегчение.

Как и темный шоколад, какао богато флавоноидами, которые в изобилии содержат фрукты и овощи и связаны с противовоспалительными свойствами, объяснила исследователь Шелли Коу из Центра питания и здоровья Оксфордского университета Брукса в Великобритании и ее коллеги. Поэтому, это противовоспалительное питание может помочь бороться с усталостью при РС, считают исследователи.

"Наше исследование устанавливает, что использование диетических вмешательств возможно и может предложить возможные долгосрочные преимущества для поддержки управления усталостью", - сказал Коу.

Ранее проведенные исследования показали, что темный шоколад, который составляет от 70 до 85% твердых веществ какао, по-видимому, уменьшает усталость у людей с синдромом хронической усталости, отмечают британские исследователи.

Будет ли какао делать то же самое для пациентов с РС? Чтобы выяснить это, группа Коу отслеживала симптомы 40 взрослых, у которых недавно был диагностирован РС. Участникам было предложено выпить какао чашку с высоким содержанием флавоноидов (19 человек) или низким содержанием флавоноидов (21 человек). Участники эксперимента пили напиток каждый день в течение шести недель.

Небольшие улучшения в усталости наблюдался у 11 пациентов, которые пили какао с высоким содержанием флавоноидов и 8 человек из другой группы, сообщили ученые. Люди, которые пили какао с высоким содержанием флавоноидов, также были в состоянии преодолеть большее расстояние во время шестиминутного пешеходного теста, по сравнению с теми, кто пил версию с низким содержанием флавоноидов. В целом, люди, которые пили какао с высоким содержанием флавоноидов, также испытывали в среднем 45% снижение усталости и 80% улучшение скорости ходьбы, показали результаты.

По словам исследователей, болевые симптомы также улучшились больше среди пациентов в группе, которая пила напиток с высоким содержанием флавоноидов, пишет NewsMax.

kapital-rus.ru »

2019-03-05 18:47

Фото: riafan.ru

Медведев утвердил ограничения на продажу алкоголя с высоким содержанием этилового спирта

Премьер-министр РФ Дмитрий Медведев подписал постановление Минпромторга, которое ограничивает продажу спиртосодержащих напитков. riafan.ru »

2018-12-10 14:53

Географическое название будет даваться только продуктам с высоким содержанием кубанского сырья

КРАСНОДАР, 21 октября, ФедералПресс. Об этом рассказал губернатор Кубани Вениамин Кондратьев. fedpress.ru »

2018-10-21 17:00

Диета с высоким содержанием углеводов приводит к потере веса

Согласно исследованиям, опубликованным в Nutrients, диеты с высоким содержанием углеводов уменьшают массу тела и жировые отложения, а также улучшают функцию инсулина у людей с избыточным весом, пишет EurekAlert.

В 16-недельном рандомизированном клиническом исследовании ученые из Комитета врачей по ответственной медицине США разделили участников на две группы: группу диеты с высоким содержанием углеводов и низким содержанием жиров и контрольную группу, в которой участники сохраняли свою нынешнюю диету. Диетическая группа на основе растений избегала всех продуктов животного происхождения и добавления масла, уменьшая потребление жира до 20-30 граммов в день. Не было никаких ограничений на потребление калорий или углеводов. Контрольная группа поддерживала свои текущие диеты, в том числе мясо и молочные продукты. Ни одна из групп не изменила свои упражнения.

Общее потребление углеводов не изменилось в контрольной группе, но значительно увеличилось в группе диеты на основе растений, как в абсолютном потреблении, так и в процентах от общего количества калорий. Участники сосредоточились на целых, сложных углеводах из фруктов, овощей, цельного зерна и бобовых.

В конце испытания индекс массы тела, масса тела, жировая масса, объем висцерального жира и резистентность к инсулину значительно снизились в группе диеты на растительной основе. Существенных изменений в контрольной группе не произошло.

«Увлечение диетами часто заставляет людей бояться углеводов, но исследование продолжает демонстрировать, что здоровые углеводы - из фруктов, овощей, бобов и цельных зерен - являются самым здоровым топливом для наших организмов», - говорит ведущий автор исследования Хана Калеова, директор клинических исследований из Комитета врачей по ответственной медицине США.

Результаты исследования подтверждают предыдущие исследования, подтверждающие, что диета на основе растений с высоким содержанием углеводов может помочь в регулировании веса и составе тела и снизить риск развития диабета типа 2. В другом недавнем исследовании, опубликованном в The Lancet, было обнаружено, что люди, потребляющие диеты с низким содержанием углеводов, имеют более короткую продолжительность жизни, по сравнению с теми, кто потребляет больше углеводов и/или больше растительных источников белка или жира.

Сложные углеводы, естественно, богаты клетчаткой - питательными веществами, содержащимися в растительных продуктах, которые добавляют массу в рацион без добавления лишних калорий. Предыдущие исследования показали, что диеты с высоким содержанием клетчатки эффективны для снижения веса и могут помочь снизить риск диабета типа 2, сердечных заболеваний и некоторых видов рака.

kapital-rus.ru »

2018-09-25 00:15

Россельхознадзор выявил до 60% фальшивого масла и сыров с высоким содержанием жира

По словам замглавы ведомства Николая Власова, нормативный вопрос в этой сфере урегулирован, штрафные санкции введены очень серьезные, и сейчас основное - это выявление фальсификата tass.ru »

2018-09-12 17:57

Фото: vm.ru

Ученые: Продукты с высоким содержанием клетчатки помогут бороться со стрессом

Ученые из Ирландского национального университета в Корке заявили, что регулярное употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки может снизить влияние стресса на организм. Соответствующую научную статью они опубликовали в престижном журнале по психологии. vm.ru »

2018-08-14 16:54

В ФИЦ предложили ограничить потребление продуктов с высоким содержанием соли и сахара

Сотрудники Федерального исследовательского центра (ФИЦ) питания, биотехнологии и безопасности пищи предложили ограничить потребление продуктов с высоким содержанием соли, сахара и трансжиров. Читать далее russian.rt.com »

2017-09-25 19:46

Фото: vm.ru

Австралийские ученые заявили об опасности углеводных диет с высоким содержанием жиров

Исследование выявило связь между диетами с высоким содержанием жиров и углеводов и разрушением хрящевой ткани. vm.ru »

2017-05-12 03:57

Фото: versia.ru

Еда с высоким содержанием жира не оседает на талии

Вопреки всеобщему мнению еда с высоким содержанием жира не оседает на талии, заявили американские учёные. Но вот большое количество углеводов способно дать заметную прибавку в весе. versia.ru »

2016-10-10 08:59