2024-3-27 07:17 |
Фитнес-тренер Александр Мироненко назвал эффективное упражнение, которое помогает сделать живот подтянутым. Специалист предложил подтягивать колени к груди, лежа на боку. При этом он рекомендовал начинать их и заканчивать из положения стоя на коленях.
«Поясницу сохраняйте стабильной», — отметил Мироненко. .
Подробнее читайте на lenta.ru ...