2022-8-7 12:52 |
Поздний ужин, а также переедание вечером негативно сказываются на качестве сна, поскольку ночью организм вынужден заниматься дневной работой. Если организму придется отвлекаться на переваривание пищи, восстановительный эффект от сна значительно уменьшится, предупреждает специалист.
Подробнее читайте на lenta.ru ...