Диетолог объяснила, почему опасно отказываться от сладкого

2019-11-29 09:48

Диетолог Бриджит Цейтлин предложила людям, которые стремятся вести здоровый образ жизни, пересмотреть свои привычки. В частности, не отказываться полностью от любимых продуктов, в том числе, от сладкого.

Как рассказала врач, человек не должен постоянно испытывать чувство вины и стресс, позволяя себе иногда съесть шоколад. «Сте более сильному желанию съесть такую пищу. По словам врача, это чревато срывами и в результате употреблением еще большего количества вредной еды. Кроме того, диетолог дала совет не превращать пищу во «врага», скрупулезно высчитывая калорийность - это тоже негативно сказывается на психике, сообщается на сайте Focus Online. Цейтлин также рассказала, что у людей, которые не бояться есть ту еду, которую они любят, получается проще достичь поставленных целей в стремлении вести здоровый образ жизни. .

Подробнее читайте на ...

диетолог объяснила опасно отказываться сладкого

Источник: tvzvezda.ru Рейтинг новостей: 36

Фото: social.mk.ru

Диетолог объяснила, какие продукты нужно ежедневно потреблять мужчинам

Мужчинам необходимо в питании отдавать предпочтение мясу птиц, рыбе и морепродуктам, а также ежедневно включать в рацион фрукты, овощи, крупы, бобовые и орехи, сообщила врач-диетолог, эндокринолог Майра Рау social.mk.ru »

2024-11-10 03:57

Диетолог объяснила, кому нельзя есть квашеную капусту

МОСКВА, 23 октября, ФедералПресс. Ежегодно многие жители России занимаются приготовлением одного из самых популярных блюд – квашеной капусты. Она является ценным источником витаминов и минералов, а также содержит молочную кислоту, которая образуется в процессе ферментации. fedpress.ru »

2024-10-23 11:20

Диетолог объяснила, почему кислые яблоки опаснее сладких

Многие люди пролагают, что кислые яблоки полезнее сладких. Однако они несут в себе скрытую угрозу, рассказала врач-диетолог Наталья Круглова. В беседе с радио Sputnik она подчеркнула, что проблема заключается в потенциальном переедании. life.ru »

2024-08-31 20:10

Диетолог объяснила, какой хлеб можно есть для похудения

МОСКВА, 27 августа, ФедералПресс. Диетолог и врач-эндокринолог Елена Щетинина утверждает, что хлеб можно есть всем, включая людей с диабетом и тех, кто хочет похудеть. Она подчеркнула важность учета углеводов в хлебе в интервью Pravda.Ru. fedpress.ru »

2024-08-27 02:30

Диетолог объяснила, в чём польза яблок и кому не стоит ими злоупотреблять

Яблоки — одни из самых популярных фруктов в России, ведь они растут почти по всей стране. Они довольно полезны для здоровья, однако при определённых условиях могут и навредить. life.ru »

2024-08-19 10:54

Диетолог объяснила, сколько грибов можно съесть за неделю

Грибы являются одним из любимых продуктов для людей, которые соблюдают нормы правильного питания. Они содержат мало калорий, углеводов и жиров, но при этом богаты различными витаминами и полезными микроэлементами. life.ru »

2024-08-18 13:30

Фото: social.mk.ru

Диетолог объяснила, какими арбузами можно отравиться

В летнее время на прилавках магазинов и рынков появляются спелые, сочные арбузы. Однако, как показывает практика, не все плоды безопасны для употребления. social.mk.ru »

2024-07-31 08:29

Диетолог объяснила, можно ли есть яблоки с потемневшей мякотью

Распространённое мнение, что у испорченных яблок непременно темнеет мякоть, — это всего лишь заблуждение. На самом деле их можно употреблять в пищу, ведь подобная реакция возникает по совершенно иным причинам. life.ru »

2024-07-19 02:05

Диетолог объяснила, можно ли есть очищенные яблоки, если они потемнели

МОСКВА, 18 июля, ФедералПресс. Потемнение очищенных яблок не означает, что они испортились, поэтому их можно смело употреблять в пищу. Об этом рассказала диетолог Людмила Микитюк. fedpress.ru »

2024-07-18 20:18

Диетолог объяснила, как правильно выбрать молодой картофель в магазине

МОСКВА, 16 июля. ФедералПресс. Молодой картофель при всей пользе витаминов может таить в себе опасность. Как правильно выбрать плоды, чтобы они принесли максимум пользы и были безопасны, объяснила «ФедералПресс» лектор Российского общества Знание, диетолог-нутрициолог Екатерина Панкова. fedpress.ru »

2024-07-16 12:14

Диетолог объяснила, как романтический ужин обеспечит вам бессонную ночь в самом плохом смысле

Многие люди, страдающие бессонницей, даже не подозревают, что к нарушениям сна может приводить еда. Например, обильные поздние ужины, при этом неважно, что именно вы едите. А ещё злую шутку может сыграть романтический ужин с вином и закусками. life.ru »

2024-06-19 15:42

Диетолог объяснила, в каком случае чайный гриб может стать смертоносным

Чайному грибу, или комбуче, часто приписывают множество целебных свойств. Однако этот напиток также может таить в себе вред вплоть до летального исхода. Об опасности "чайного кваса" рассказала диетолог, терапевт Полина Васильева. life.ru »

2024-05-21 17:23

Диетолог объяснила, кому противопоказан шашлык и как его обработать от паразитов

Шашлыки можно есть далеко не всем, предупредила в эфире радио Sputnik врач – гастроэнтеролог-диетолог-нутрициолог Татьяна Жаровская. В первую очередь стоит быть внимательнее к подобным блюдам людям с патологиями пищеварительной и мочевыделительной систем в стадии обострения. life.ru »

2024-05-11 07:58

Диетолог объяснила, можно ли заменить воду другим напитком

Чтобы организм работал нормально, нужно ежедневно выпивать определённое количество жидкости, посоветовала в разговоре с РИА "ФедералПресс" диетолог и эндокринолог Анастасия Тараско. life.ru »

2024-05-04 03:43

Диетолог объяснила, какую порцию можно съедать за раз язвенникам

Заболевания, связанные с поражением желудка, пищевода, желчного пузыря, кишечника и поджелудочной железы, — не редкость в современном мире. Одним только гастритом страдают до 60% жителей планеты. Большую роль в лечении любого воспаления ЖКТ играет диета. life.ru »

2024-04-15 14:58

Фото: lenta.ru

Диетолог объяснила сильную тягу к вредной пище

Врач-диетолог Ольга Перевалова объяснила сильную тягу к вредной пище. По ее мнению, это может указывать на дефицит определенных витаминов и минеральных веществ в рационе. Специалист отметила, что на шоколад может тянуть при нехватки магния. lenta.ru »

2024-04-05 23:44

Диетолог объяснила, почему авокадо нужно есть сразу

Авокадо богато полиненасыщенными жирными кислотами, но есть его нужно как можно быстрее после разрезания, ведь долго взаимодействовать с кислородом ему нельзя, предупредила в эфире радио Sputnik врач – диетолог-гастроэнтеролог Татьяна Жаровская. life.ru »

2024-03-22 05:20

дальше еще 19 новостей →

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Танцевала со Штирлицем: как в кадре скрывали беременность Светличной

Светлана Светличная сыграла очень яркую, хоть и не самую известную свою работу в фильме «Семнадцать мгновений весны», рассказал «Звезде» продюсер и киновед Вячеслав Шмыров. Роль Габи она исполнила, будучи беременной своим вторым сыном.

Протестующие отвергли предложение Бжании о досрочных выборах

Протестующие в Абхазии отвергли условия президента Аслана Бжании о проведении досрочных выборов, отказались освобождать правительственные здания и принять отставку главы страны. Судя по кадрам, оппозиционеры бурно реагируют и требуют его ухода в отставку вместе с министрами.

Актриса Хитяева рассказала о характере Светланы Светличной

Светлана Светличная была очень хорошей актрисой и в то же время непростым человеком. Об этом «Звезде» рассказала народная артистка РСФСР Людмила Хитяева. По словам Хитяевой, Светличная принимала не каждого, могла поставить человека на место.

Варлей назвала смерть актрисы Светличной большой утратой

Смерть известной актрисы и заслуженной артистки РСФСР Светланы Светличной является большой утратой. Об этом в беседе с телеканалом «Звезда» заявила Наталья Варлей, сыгравшая главную роль в фильме «Кавказская пленница, или Новые приключения Шурика».

Президент Абхазии Бжания назвал условие для ухода в отставку

Президент Абхазии Аслан Бжания готов уйти в отставку при условии, если оппозиционеры покинут здание парламента. Об этом он заявил на встрече со своими сторонниками в селе Тамыш. «Мы собрались не для того, чтобы сохранить мою власть, а для того, чтобы сохранить государственность.

Светличную похоронят на Троекуровском кладбище в Москве

Актриса Светлана Светличная скончалась сегодня на рассвете, заявила «Звезде» директор Гильдии актеров Валерия Гущина. По ее словам, уход заслуженной артисткой РСФСР был ожидаем для близких, так как в последнее время ее состояние сильно ухудшилось.

Умерла Светлана Светличная

Заслуженная артистка РСФСР Светлана Светличная умерла, сообщает радио Sputnik cо ссылкой на кинокритика Сусанну Альперину. Актрисе было 84 года. «Светланы Светличной не стало. Написал мне Слава Шмыров (российский киновед и критик - Прим.