2019-12-26 16:50 |
Для некоторых людей пяти часов сна мало, и недосып грозит резким снижением эффективности и проблемами в принятии решений, поэтому нужно стараться высыпаться, заявил газете ВЗГЛЯД президент Российского общества сомнологов, д.
Подробнее читайте на vz.ru ...
Нарушение структуры сна способно влиять на сокращение выработки соматотропного гормона, который необходим, чтобы расщеплять жир в организме. Об этом рассказал в эфире радио Sputnik руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александр Калинкин. life.ru »
2024-06-17 08:11
Дыхательные упражнения в технике «4-7-8» помогут быстрее уснуть за счет расслабления организма, рассказал врач-невролог медицинской компании СберЗдоровье Максим Панков nsn.fm »
2024-06-10 18:14
Сомнолог Павел Кудинов рассказал о проблеме засыпания или прерывистого сна, с которой сталкиваются многие люди social.mk.ru »
2024-04-08 15:09
МОСКВА, 8 февраля, ФедералПресс. Часто можно услышать, что полезно ложиться спать до 22–23 часов, а вставать – рано, чуть ли не с рассветом. Предполагается, что так человек будет здоровее, бодрее и веселее. fedpress.ru »
2024-02-08 22:31
МОСКВА, 19 октября, ФедералПресс. Порой встать по звонку будильника бывает очень сложно. Сомнологи, опираясь на исследования, уверены, что проснуться будет гораздо легче под умный будильник, который считывает фазы сна человека. fedpress.ru »
2023-10-19 20:10
Для здорового сна и счастливого брака важно, чтобы у супругов были отдельные одеяла, считает сомнолог Исайя Рис. По словам сомнолога, в скандинавских странах в семьях супруги часто спят под разными одеялами, что помогает им высыпаться при разных требованиях к температурному режиму. lenta.ru »
2023-08-21 22:03
Многие россияне не высыпаются, что сказывается на их трудоспособности. Смещение рабочего графика, например на час, не сильно улучшит ситуацию. Таким мнением поделился сомнолог Роман Бузунов. life.ru »
2023-06-13 18:01
Британский сомнолог Мартин Сили заявил, что использование носков может быть ключом к успешному засыпанию и хорошему ночному сну. В беседе с Mirror эксперт... rosbalt.ru »
2023-04-04 03:27
Состояние, когда человек не спит, называется депривацией сна. У нее есть мгновенные и отложенные последствия, про которые полезно знать. 5-tv.ru »
2023-03-16 00:15
МОСКВА, 3 февраля, ФедералПресс. Выработка мелатонина снижается с возрастом, а женские гормоны меняются во время менопаузы, вызывая трудности со сном. Специалист по сну Крис Винтер рассказал, какие привычки стоит завести после 50 лет для предотвращения бессонницы. fedpress.ru »
2023-02-03 20:50
МОСКВА, 19 января, ФедералПресс. Есть три фактора, которые говорят о рисках внезапной смерти из-за храпа, рассказал «ФедералПресс» сомнолог, заслуженный врач РФ Роман Бузунов. fedpress.ru »
2023-01-19 13:39
Плотные шторы способствуют быстрому засыпанию и полноценному ночному отдыху, так как проникающий в комнату свет сбивает биоритмы человека. Таким мнением поделился с Лайфом сомнолог Александр Калинкин. life.ru »
2022-11-07 11:31
Врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, почему людям снятся кошмары. «Проигрывая ситуацию в кошмарных сновидениях, мозг ищет для себя решение, как он бы в ней действовал: убегал, догонял, боролся», — подчеркнул он. lenta.ru »
2022-07-23 08:03
Помочь с засыпанием в жару и спасти от бессонницы могут мокрые простыни. Об этом в беседе с Ura.ru рассказал врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук Роман Бузунов. life.ru »
2022-07-20 19:00
Около трети вылечившихся от COVID-19 испытывают проблемы со сном, рассказал руководитель Центра медицины сна МГУ им nsn.fm »
2022-07-17 23:32
Разнообразные кошмары, которые периодически снятся людям, в каком-то смысле полезны, так как таким образом мозг обрабатывает информацию и принимает определенные решения, рассказал «Ленте.ру» врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, Заслуженный врач РФ Роман Бузунов. lenta.ru »
2022-06-28 11:24
Кофе и крепкий чай — не единственные продукты, которые могут помешать заснуть. Как рассказал сомнолог и диетолог Даниэль Перес Видаль изданию Dоктор Питер,... rosbalt.ru »
2022-05-16 13:35
На когнитивные связи мозга позитивно влияет сон на боку. Об этом, как передает РИА «Новости», рассказал британский сомнолог Нарван Амини в комментарии... rosbalt.ru »
2022-02-12 06:02
В осенне-зимний период часто появляется ощущение, что у вас села батарейка. ridus.ru »
2021-11-25 12:51
Избавиться от бессонницы поможет одно простое правило, об этом рассказал врач-сомнолог Павел Кудинов. По словам специалиста, главное - справиться с тревожными состояниями, стрессами и перегрузками, пишет … vestikavkaza.ru »
2021-08-10 09:44
Цена газа в Европе в ноябре поднялась на 21%, достигнув 521 доллара за 1 тыс. кубометров, на фоне похолодания и санкционных рисков, связанных с Газпромбанком, следует из данных лондонской биржи ICE о фьючерсах.
Израильская армия запретила жителям более 60 деревень на юге Ливана возвращаться домой из-за опасности в приграничной зоне, сообщает официальный представитель ЦАХАЛа Авихай Эдри. По его словам, Армия обороны Израиля запретила жителям более 60 деревень на юге Ливана возвращаться в свои дома, этот запрет связан с безопасностью гражданских лиц в приграничной зоне, передает ТАСС.
Сотрудникам спецназа ГУФСИН во Владивостоке предъявили обвинения в разбойном нападении и попытке похищения человека в результате нападения на стриптиз-клуб. Как сообщает РИА «Новости», сотрудникам спецназа приморского главка Федеральной службы исполнения наказаний (ГУФСИН) предъявлены обвинения в нападении на развлекательное заведение во Владивостоке и попытке похищения человека.
Премьер-министр Канады Джастин Трюдо прибыл во Флориду на встречу с Дональдом Трампом для обсуждения возможного введения американской администрацией тарифов на канадские товары и вопросов миграции. Премьер-министр Канады Джастин Трюдо прибыл в штат Флорида для встречи с Дональдом Трампом, сообщает Globe and Mail со ссылкой на источники.
Российские силы противовоздушной обороны перехватили 11 украинских беспилотников в ночь на 30 ноября, что стало очередной попыткой киевского режима атаковать объекты на территории России. Как сообщает ТАСС, в ночь на 30 ноября средства противовоздушной обороны Российской Федерации перехватили и уничтожили 11 беспилотников самолетного типа, запущенных украинской стороной.
Более 130 тыс. человек из северной Газы были вынуждены покинуть свои дома из-за продолжающихся военных действий, сообщило Ближневосточное агентство ООН для помощи палестинским беженцам. Как передает ТАСС, более 130 тыс.
Вооруженные силы Украины начали покидать свои позиции в районе Сватова в ЛНР, что квалифицируют как бегство, по словам военного эксперта Андрея Марочко. Военнослужащие Вооруженных сил Украины начали покидать свои позиции в районе города Сватово Луганской Народной Республики, сообщает ТАСС.