2019-7-26 12:17 |
Исследователи Мичиганского университета заявили, что тренировки с отягощениями могут поспособствовать долголетию. Людям, желающим продлить годы жизни, специалисты советуют укреплять мышцы, что поможет в лечении хронических заболеваний.
Для упражнений подойдет как специальный инвентарь – гири, гантели, штанга, так и собственный вес человека. Физическая активность несколько замедлит биологические изменения, а следовательно, и увеличит продолжительность жизни, пишет Medicalxpress. .
Подробнее читайте на tvzvezda.ru ...