Главный терапевт РФ Драпкина рассказала, как не переесть на Новый год

Главный терапевт РФ Драпкина рассказала, как не переесть на Новый год
фото показано с : aif.ru

2022-12-30 00:11

В частности, можно заменить майонез в блюдах на нежирный йогурт, а конфеты — на фрукты.

Чтобы не переесть в новогоднюю ночь и не получить негативных последствий от еды на следующий день, нужно придерживаться привычных распорядка дня и рациона питания 31 декабря, а также заменить некоторые ингредиенты в праздничных блюдах.Как рассказала aif.ru главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина, в течение предновогоднего дня не стоит ждать вечера, чтобы поесть, — рекомендуется употребить полноценные завтрак и обед.Также терапевт посоветовала заменить майонез в салатах на оливковое масло, сметану или нежирный йогурт, подать на стол овощи и зелень, выбрать нежирное мясо, причем лучше его запечь, потушить или отварить, а конфеты заменить фруктами и ягодами, оставив шоколад на утро.Собеседница издания порекомендовала не готовить на несколько дней вперед, так как за такой срок еда, особенно заправленные соусами салаты или пирожные с кремом, быстро испортится.Кроме того, чтобы не думать о лишних килограммах и позволить себе съесть, к примеру, оливье и мясо, врач посоветовала после застолья потанцевать, прогуляться или устроить подвижные конкурсы.Ранее врач-эндокринолог, врач-диетолог Екатерина Иванникова рассказала, каким должен быть новогодний стол пожилого человека, чтобы не повредить организму.

Подробнее читайте на ...

главный терапевт драпкина рассказала переесть год

Фото: social.mk.ru

Главный терапевт Минздрава посоветовала, как правильно отдохнуть на праздниках

Главный внештатный специалист Минздрава РФ по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина в телеграм-канале министерства дала несколько советов о том, как эффективно отдохнуть за дни новогодних праздников social.mk.ru »

2024-01-01 18:11

Главный терапевт Минздрава считает, что нужно поддержать инициативу о запрете вейпов

Премьер-министр Михаил Мишустин ранее пообещал рассмотреть предложение депутатов о запрете вейпов и сформировать позицию кабмина по этому вопросу tass.ru »

2023-03-23 17:59

Главный терапевт Минздрава рекомендовала на Масленицу не заменять приемы пищи блинами

По словам Оксаны Драпкиной, блины лучше есть в первой половине дня, чтобы максимально расходовать полученную энергию tass.ru »

2023-02-25 14:52

Главный терапевт Минздрава поддержала идею о дополнительном выходном для обследований

Оксана Драпкина отметила, что "диспансеризация позволяет выявить на ранней стадии хронические неинфекционные заболевания" tass.ru »

2023-02-20 19:46

Главный терапевт России объяснила необходимость носить маску после вакцинации

Несмотря на появление иммунитета от ковида, отказываться от средств индивидуальной защиты нельзя, заметила Оксана Драпкина. life.ru »

2021-07-06 16:53

Главный терапевт РФ Драпкина перечислила противопоказания к вакцинации от коронавируса

Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава РФ, руководитель Федерального консультационного центра по вакцинации Оксана Драпкина рассказала о противопоказаниях к вакцинации против коронавируса. argumenti.ru »

2021-07-06 12:39

Главный терапевт Минздрава РФ назвала побочные эффекты вакцины от коронавируса

Главный внештатный терапевт Минздрава Оксана Драпкина, возглавляющая Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины, рассказала об основных побочных эффектах после вакцинации от COVID-19, которые могут возникать у привившихся в первые дни после укола. tvzvezda.ru »

2021-02-02 06:39

Фото: rosbalt.ru

Главный терапевт Минздрава: Из-за симптомов гриппа после вакцинации не нужно бежать за помощью

В первые дни после прививки от коронавируса могут возникать гриппоподобные симптомы, за которыми стоит наблюдать, заявила главный внештатный терапевт Минздрава,... rosbalt.ru »

2021-02-02 03:59

Главный терапевт России сообщила о побочных эффектах после вакцинации

По словам главного внештатного терапевта Минздрава России Оксаны Драпкиной, после того как была сделана прививка от коронавирусной инфекции необходимо обратить внимание на гриппоподобные симптомы social.mk.ru »

2021-02-02 02:48

Главный терапевт Минздрава Оксана Драпкина считает, что прививка – главное оружие от гриппа

Оксана Драпкина заявила, что приближение к сезонным колебаниям заболеваемости гриппом и ОРВИ требует особых профилактических мер. argumenti.ru »

2020-09-12 14:17

Главный терапевт Минздрава РФ объяснила важность прививки от гриппа

Своевременные профилактические меры в период приближения к сезонным колебаниям заболеваемости гриппом и ОРВИ важны и крайне эффективны. Об этом заявила главный внештатный терапевт Минздрава РФ Оксана Драпкина. tvzvezda.ru »

2020-09-12 00:07

Фото: nsn.fm

Главный терапевт СФО: анализы Навального готовы предоставить Германии

Главный терапевт Минздрава России по Сибирскому федеральному округу в эфире НСН рассказала, что в России отравляющих веществ в организме у Алексея Навального не обнаружили, а образцы анализов могут предоставить всем заинтересованным сторонам. nsn.fm »

2020-08-25 14:58

Главный терапевт Минздрава по Сибирскому округу рассказала, как Навального 36 часов спасали в омской реанимации

Вместе с тем она разоблачила негативные посты, которые сторонники оппозиционера размещали в соцсетях. Читать далее... life.ru »

2020-08-23 21:38

Главный терапевт Минздрава выступила за запрет продажи сигарет до 21 года

Главный внештатный специалист Министерства здравоохранения РФ по терапии и общей практике Оксана Драпкина поддержала инициативу увеличить минимальный возраст продажи никотинсодержащей продукции с 18 лет до 21 года. vm.ru »

2020-05-31 16:35