УФ-атака. Врач объяснил, почему в жару так плохо гипертоникам и диабетикам

2024-6-28 12:15

В жаркую погоду чаше возникают инфаркты и инсульты. Более того, в период сильной жары инсульт возможен даже у детей. Как избежать проблем со здоровьем?

В жару больше всего уязвимы люди после 55 лет, малыши до трех лет и пациенты с хроническими заболеваниями. Их организм работает на пределе, чтобы справиться с нагрузкой, которую оказывает высокая температура воздуха. Однако если следовать простым правилам, риск для здоровья можно уменьшить.«Жаркую погоду тяжело переносят пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом, — рассказал aif.ru эксперт "Народный фронт. Аналитика", кандидат медицинских наук, доцент Сеченовского университета Павел Бережанский. — Во время повышенных температур воздуха часто возникают инфаркты и инсульты, повышение артериального давления. Более того, в период аномальной жары инсульт возникает еще и у детей. Так что это не всегда удел только взрослых».Почему в жару так плохо?«Прежде всего, причина в том, что в жару организм теряет много жидкости, а вместе с ней большое количество солей — калия, магния, кальция и другие, — объясняет врач. — Это приводит к тому, что нарушается водно-солевой баланс, происходит сгущение крови, что создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Густую кровь по сосудам "гонять" тяжелее. В результате увеличивается риск образования тромбов. Снижается теплоотдача организма, потому что труднее отдавать тепло из сосудов (приток крови к коже ухудшается). Наконец, снижается трофика тканей, то есть их питание. Поэтому в жаркую погоду обязательно употреблять достаточное количество воды, фруктов и овощей. Последние — как раз источники минеральных веществ и витаминов».При сахарном диабете могут развиваться изменения в состоянии кровеносных сосудов, организм быстрее теряет воду, уменьшается способность к потоотделению. Поэтому диабетики тоже очень тяжело переносят жару.Учитывайте уровень УФ-излученияВрач советует тем, у кого есть хронические заболевания сердца и сосудов, сахарный диабет, при планировании своей деятельности заранее смотреть прогноз погоды. «Помимо температуры воздуха, важно также смотреть УФ-индекс, потому что ультрафиолетовое излучение дает дополнительную сильную нагрузку на кожу, сердечно-сосудистую систему, — говорит врач. — Поэтому если температура воздуха высокая, УФ-индекс высокий, то при выходе на улицу нужно пользоваться солнцезащитным кремом, надевать солнцезащитные очки. А без крайней необходимости вообще не выходить на улицу в самые жаркие часы, под палящее солнце либо передвигаться в тени».Берегите руки и головуТакже нужно соблюдать меры профилактики при занятиях физической активностью, в саду и огороде. «Если занимаетесь спортом на улице, работаете на даче, старайтесь использовать перчатки и специальные рукава, защищающие от ультрафиолета, — советует врач. — Они сейчас есть везде на маркетплейсах, стоимость их невысокая, и в них не жарко».Врач напоминает, что людям старше 55 лет обязательно использовать головной убор. «А еще лучше ходить с зонтиком. Он замечательно защищает от прямых солнечных лучей. Этого не надо стесняться, а он сбережет ваше здоровье», — советует специалист.

Подробнее читайте на ...

врач жару воздуха организм советует сосудов жаркую погоду

Врач объяснил, можно ли вакцинироваться в жару

Жаркая погода не препятствует вакцинации от коронавирусной инфекции. Об этом рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников. tvzvezda.ru »

2021-07-08 14:41

Фото: versia.ru

Врач: В жару заражение коронавирусом переносится тяжелее

Россиянам не стоит откладывать вакцинацию и ждать похолодания, считает врач Владимир Терещенко. В жару симптомы коронавируса переносятся гораздо тяжелее. versia.ru »

2021-07-08 14:27

Фото: vestikavkaza.ru

Врач рассказал дачникам, как пережить жару

Дачные работы в жаркую погоду лучше проводить в утренние или вечерние часы, сообщил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников. В то же … vestikavkaza.ru »

2021-07-08 10:23

Латвийский врач Янис Петронис рассказал о профилактике инсульта в жару

Латвию накрыла аномальная жара: в тени +31 градус. Больницы «наполнены» пациентами с ожогами, солнечными ударами и, конечно, с подозрением на инсульт. Латвийские врачи бьют тревогу: если люди не позаботятся о своем здоровье в летнее время, то ситуация усугубится. argumenti.ru »

2021-07-07 19:04

Врач рекомендует воздержаться от прививания против COVID-19 в жару

Главный врач московской больницы №52 Марьяна Лысенко в эфире YouTube-канала «Соловьев Live» сообщила, что гражданам следует выбирать для прохождения вакцинации против коронавирусной инфекции менее жаркие дни. kapital-rus.ru »

2021-07-07 13:20

Фото: vestikavkaza.ru

Врач поделилась советами, как перенести жару

Главный врач московской поликлиники №2 Наталья Шиндряева сообщила о том, что при повышении температуры воздуха меняется и атмосферное давление, что может негативно сказаться на пожилых людях и пациентах с тяжелыми хроническими заболеваниями. … vestikavkaza.ru »

2021-07-06 22:25

Фото: nsn.fm

Диета и светлый дресс-код. Врач рассказала, как пережить жару

Главный врач городской поликлиники №2 Наталья Шиндряева напомнила НСН, что жаркая погода – это дополнительная нагрузка для организма, особенно для людей с хроническими заболеваниями.  nsn.fm »

2021-07-06 15:13

Врач перечислила противопоказания на косметологические процедуры в жару

В середине недели в Москву вернется летняя жара, пик которой ожидается в четверг. По прогнозам, температура может достигнуть 34 градусов тепла. Врач дерматолог-косметолог Дарья Баскакова рассказала об особенностях проведения косметологических процедур и пластических операций во время зноя. tvzvezda.ru »

2021-07-05 10:03

Врач рассказала, как носить маску в жару

Раздражение кожи от ношения маски может усугубляться летней жарой. Чтобы избежать неприятных последствий, следует соблюдать несколько правил при ношении средств индивидуальной защиты, рассказала доктор медицинских наук Ирена Шливко. tvzvezda.ru »

2021-07-02 14:27

Врач объяснил, чем опасно отсутствие аппетита в летнюю жару

Жарким летом многие люди жалуются на отсутствие аппетита. Однако есть способы питаться правильно даже тогда, когда пищи не хочется совсем. Об этом рассказал диетолог и психотерапевт Сергей Обложко в беседе с радио Sputnik. tvzvezda.ru »

2021-07-01 03:35

Можно ли употреблять холодные продукты в жару: объясняет врач

Во время жары медик посоветовала пить теплый чай, напитки из шиповника и компот из сухофруктов без сахара. Также следует есть фрукты, овощи и ягоды metronews.ru »

2021-06-28 13:24

Врач рассказал о способах, как сохранить работоспособность в жару

Для сохранения работоспособности очень важно высыпаться. Ночью необходимо обеспечить себе комфортную, прохладную температуру в спальне и вовремя ложиться спать. Об этом рассказала «Звезде» врач-терапевт Надежда Чернышова. tvzvezda.ru »

2021-06-27 11:03

Фото: social.mk.ru

Врач предупредила об опасности вентилятора в жару

Вентилятор рекомендуется использовать при температуре не более 30 градусов тепла, а также, по возможности, в помещениях с влажным воздухом, рассказала врач-терапевт ФНКЦ ФМБА России Юлия Кочанова social.mk.ru »

2021-06-27 06:23

Фото: lenta.ru

Врач предупредила россиян об опасности вентилятора в жару

Врач-терапевт ФНКЦ ФМБА России Юлия Кочанова предупредила россиян об опасности использования вентилятора во время жары. Как объяснила специалист, теплый воздух, который гоняют лопасти вентилятора, не охлаждает тело, а вызывает обезвоживание организма, что в результате приводит к тепловому истощению. lenta.ru »

2021-06-27 01:22

Врач предупредила об опасных способах охладиться в жару

Терапевт Надежда Чернышова предостерегла от использования некоторых способов охладить организм во время зноя. Как пояснила доктор в беседе со «Звездой», нельзя пить ледяные напитки, сидеть под струей прохладного воздуха и блокировать потоотделение. tvzvezda.ru »

2021-06-26 01:41