Врач Павлова рассказала, как правильно пить кофе

Врач Павлова рассказала, как правильно пить кофе
фото показано с : rosbalt.ru

2025-1-11 01:28

Ученые дали однозначный ответ на этот вопрос.

Ученые дали однозначный ответ на этот вопрос. Употребление кофе по утрам является наиболее полезным для здоровья. К таким выводам пришли ученые из Европейского общества кардиологов. Исследования показали, что у тех, кто начинает день с чашечки кофе, на 16% снижается риск смерти от всех причин и на 31% — риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. При этом максимально полезными оказались две чашки кофе, выпитые в первой половине дня. Выводы ученых прокомментировала врач-эндокринолог Зухра Павлова. По ее словам, пить кофе днем или вечером менее полезно из-за циркадных ритмов симпатической активности, которая находится на пике утром и снижается к ночи. «У людей, пьющих много кофе во второй половине дня, часто бывают проблемы со сном», — указала медик. Специалист также предостерегла россиян от употребления кофе сразу после пробуждения. Пить бодрящий напиток следует лишь после стакана теплой воды и завтрака. Павлова также не рекомендует добавлять в кофе сахар и сиропы, а вместо обычного молока советует использовать безлактозное или растительные аналоги. Ранее гастроэнтерологи назвали смертельную дозу кофе и тех, кому вообще нельзя его пить.

Подробнее читайте на ...

кофе пить ученые павлова

Источник: rosbalt.ru Рейтинг новостей: 31

Какой кофе пить в жару: рецепт от бариста

МОСКВА, 21 июня, ФедералПресс. Есть холодный кофе, который лучше всего утоляет жажду и бодрит. Рецептом поделился с «ФедералПресс» бариста, ведущий Youtube-канала Russian Barista Николай Стрельников. fedpress.ru »

2022-06-21 11:32

Утренний кофе вызывает зависимость

Фото: tainy.net

Многие из нас начинают свой день с утренней чашечки кофе, потому что данный напиток помогает просыпаться и замечательно бодрит.

Но после того как выработается привычка принимать каждое утро кофе возникает зависимость, сообщают ученые.

Если пить кофе рано утром регулярно, то естественные биологические стимуляторы организма заменяются искусственными, что постепенно приводит человека к кофейной зависимости.

Организм, привыкший к внешнему стимулятору, будет производить гораздо меньше кортизола.

Со временем появится ощущение вялости и сонливости, а потому захочется больше пить кофе. Однако это будет уже не очень действенно, поскольку довольно скоро тело перестанет реагировать на кофеиновый стимулятор, как и прежде.

Эксперты считают, что лучше всего пить кофе в период с 10:00 до 12:00 и с 14:00 до 17:00. После пяти вечера кофеин может негативным образом повлиять на сон, пишет ktelegram.com.

kapital-rus.ru »

2018-09-02 17:10

Сколько кофе нужно пить для укрепления сердца

Учёные из Германии описали неизвестный ранее механизм влияния кофеина на восстановление сердечных мышц и рассказали, сколько чашек кофе нужно выпивать в день, чтобы укрепить "пламенный мотор". vesti.ru »

2018-06-26 10:21

Фото: ntv.ru

Дуров призвал не пить кофе и не смотреть телевизор

Сооснователь социальной сети "ВКонтакте" и мессенджера Telegram Павел Дуров в свой день рождения призвал молодежь отказаться от семи вещей, от которых он отказался сам. ntv.ru »

2017-10-10 12:40

Фото: nation-news.ru

Ученые подсчитали, сколько кофе надо пить в день для похудения

Ученые вычислили суточную норму кофе, которая способствует похудению, проведя эксперименты на мышах. Предстоит уточнить, будут ли худеть кофеманы-люди, но определенная уверенность в этом есть. nation-news.ru »

2017-07-23 01:56

дальше еще 107 новостей →

Партнеры

Реклама