2023-5-31 03:45 |
По словам эксперта, такая привычка ведёт к заболеваниям желудка и повышенной тревожности.
Нутрициолог Ольга Панова заявила, что привычка пить кофе утром натощак ведёт к заболеваниям желудка и повышенной тревожности, сообщает радио Sputnik.Она пояснила, что те, кто постоянно употребляет данный напиток на голодный желудок, всегда страдают тревожностью и беспокойством.По словам эксперта, это связано с гормоном стресса.«Когда мы утром встаём, у нас самый высокий уровень кортизола за день, а вечером его показатели снижаются. Когда мы пьём кофе на голодный желудок, мы ещё "добавляем" этого гормона», - сказала нутрициолог.Кроме того, специалист напомнила, что кофе сильно раздражает стенки желудка. В связи с этим появляется риск «заработать болезни» данного органа.Панова подчеркнула, что кофе лучше пить после завтрака. Тогда, по её словам, уровень кортизола не увеличится резко, а желудок будет менее раздражён.Ранее диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королёва рассказала, что людям, страдающим гипертонией, можно пить цикорий вместо кофе.В свою очередь диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова отметила, что без вреда для здоровья можно употреблять не более трёх чашек кофе в день.
Подробнее читайте на aif.ru ...
