Диетологи рассказали, как похудеть во сне

2016-11-13 16:59

Британские диетологи нашли сразу несколько способов, помогающих похудеть во сне. Проведя исследование, специалисты пришли к выводам, что избавиться от лишнего веса помогает сон голышом. Он, по данным ученых, позволяет ускорять метаболизм.

Также благотворно влияет на потерю веса перекус на ночь. Речь идет о полезных продуктах (не более 300 калорий).

Ускорить обмен веществ помогают и физические тренировки перед сном. А виноградный сок и содержащийся в нем ресвератрол позитивно влияет на процесс сжигание жиров.

Еще ученые рекомендуют спать в темной комнате. Это повышает выработку мелатонина, пишет РИА ФАН.

.

Подробнее читайте на ...

диетологи рассказали похудеть сне

Источник: nsn.fm Рейтинг новостей: 69

Диетологи рассказали, как красное вино влияет на организм

Красное вино — популярный напиток, который часто ассоциируется с пользой для здоровья, особенно в контексте средиземноморской диеты. Однако его влияние на организм вызывает множество споров среди учёных и медиков. life.ru »

2024-12-12 18:32

Фото: rosbalt.ru

Диетологи рассказали, какие продукты не едят долгожители

Для достижения глубокой старости нужно отказаться от одного типа продуктов или свести его потребление к минимуму, утверждают эксперты-диетологи. Чтобы... rosbalt.ru »

2023-12-16 03:30

Диетологи рассказали о вреде и пользе колбасных деликатесов

Многие любят колбасные изделия, но не все знают, как данный продукт влияет на наше здоровье. Диетологи на сайте Eat This рассказали, вредно ли на самом деле деликатесное мясо, и каковы плюсы и минусы его частого употребления. riafan.ru »

2023-06-17 02:56

Фото: social.mk.ru

Диетологи рассказали, чем опасно злоупотребление мороженым

Мороженое – популярный продукт, но злоупотребление им чревато проблемами со здоровьем, говорится в исследовании американских ученых social.mk.ru »

2023-06-04 08:03

Фото: rosbalt.ru

Диетологи рассказали, как правильно «заедать» стресс

Забыть про стресс и бессонницу можно при помощи правильной диеты. Так считают диетологи, которых цитирует «Кубань 24». Специалисты составили список продуктов,... rosbalt.ru »

2023-06-03 09:42

Диетологи рассказали о чудодейственных свойствах чеснока

Чеснок способен улучшить состояние крови, укрепить иммунитет и общее состояние организма. Интернет-издание «Подмосковье сегодня» подробно рассказало о целебных свойствах этого продукта. riafan.ru »

2023-06-03 05:11

Диетологи рассказали, что точно можно есть перед сном

Многие люди ограничивают себя в еде вечером, употребляют низкокалорийный продукты, которые не дают энергии на весь день, и переедают на ужине, либо не едят вообще после шести часов вечера. Издание PrimaMedia рассказало о правильном питании на ночь. riafan.ru »

2023-06-03 00:27

Фото: riafan.ru

Диетологи рассказали о полезных свойствах бананов

Бананы отличаются сбаланстрованным сочетанием полезных микроэлементов, углеводов и клетчатки, что делает их доступным элементом любой здоровой диеты. riafan.ru »

2023-03-12 19:12

Диетологи рассказали, как вернуть форму после новогодних застолий

Зачастую в новогодние праздники люди едят много и переедают не потому, что так голодны, а для того чтобы получить удовольствие и расслабиться. А вот чтобы вернуться в форму, предстоит устроить разгрузочные дни с дефицитом калорий. life.ru »

2023-01-08 03:57

Фото: lenta.ru

Диетологи рассказали о неожиданных полезных свойствах грибов

Диетологи Кристина Плотникова и Мария Лебедева рассказали о полезных свойствах грибов. По их словам, грибы обладают множеством витаминов, полезных для работы сердца. Также в них много микроэлементов для подержания энергии и нормальной работы кишечника. lenta.ru »

2022-09-09 13:02

Фото: rosbalt.ru

Диетологи рассказали, как влияет регулярное употребление кофе на мозг

Кофе оказывает благотворное влияние на мозг, но при неправильном употреблении может навредить. О полезных и вредных свойствах этого напитка рассказали... rosbalt.ru »

2022-08-04 05:48

Диетологи рассказали, от каких коктейлей лучше отказаться при похудении

Американские диетологи рассказали об опасных при похудении алкогольных напитках. Слова специалистов приводит издание Eat This, Not That. life.ru »

2022-08-01 16:06

Фото: lenta.ru

Диетологи рассказали о пользе шаурмы и одном вредном ингредиенте в ней

Специалисты рассказали россиянам о полезных свойствах шаурмы, назвав ее сбалансированным блюдом. Однако, предупреждают они, в ней содержится один вредный ингредиент — это соус из майонеза и кетчупа. lenta.ru »

2022-06-14 07:01

Диетологи рассказали, чем заменить бургеры и картошку из McDonald's

Эти советы помогут не только создать на собственной кухне аналог ушедшего из страны привычного фастфуда, но и улучшить его качество. life.ru »

2022-05-16 19:17

Партнеры

Реклама

Самое свежее

США пересмотрят политику в отношении КНДР

Соединенные Штаты Америки пересматривают свою политику в отношении Северной Корее, заявил госсекретарь США Рекс Тиллерсон. «Работа с нами будет на других условиях, чем в процессе прошлых переговоров», - сказал Тиллерсон По словам госсекретаря, «мы рассматриваем все эти варианты», сообщает «Интерфакс».

На юге Киргизии произошло массовое отравление людей

В Базар-Коргонском районе Джалал-Абадской области на семейном праздничном мероприятии произошло массовое отравление людей. В результате инцидента были госпитализированы 33 человека, сообщает «Синьхуа» со ссылкой на пресс-службу министерства здравоохранения Киргизии.

Рак груди грозит каждой десятой россиянке

Учёные медико-генетического центра «Genotek» провели анализ генов 1056 женщин в возрасте от 18 до 45 лет, проживающих на территории РФ и стран ближнего зарубежья. В хоже исследования было установлено, что 11,3% обследованных имеют хотя бы одну генетическую мутацию, повышающую вероятность заболевания раком груди или яичников.

В Москве простятся с известным врачом, академиком Борисом Гельфандом

Сегодня с 11 до 12 часов в морге Центральной клинической больницы (ул. Маршала Тимошенко, д. 25) состоится церемония прощания с академиком РАН, Заслуженным врачом РФ, доктором медицинских наук, профессором Борисом Гельфандом.

«Монако» стал полуфиналистом Лиги чемпионов

Футбольный клуб «Монако» в домашнем матче одержал победу — 3:1 - над немецкой «Боруссией» из Дортмунда. составе победителей забитыми мячами отметились Килиан Мбаппе, Радамель Фалькао и Валер Жермен.

«Ювентус» вышел в полуфинал Лиги чемпионов

«Ювентус» в гостях сыграл вничью — 0:0 - с «Барселоной» в ответном матче четвертьфинала Лиги чемпионов УЕФА и вышел в следующий этап турнира. Первая встреча в Турине завершилась победой «Ювентуса» 3:0.

В столице Венесуэлы убит манифестант

19-летний местный житель был убит в ходе акции протеста, организованной венесуэльской оппозицией в Каракасе. Молодой человек получил огнестрельное ранение в голову, после чего скончался в госпитале.