2022-12-1 17:12 |
После начала специальной военной операции тема цифровой безопасности стала как никогда актуальной. Эксперты дали несколько простых советов, которым нужно следовать, чтобы не оказаться в базах мошенников или иностранных спецслужб.
Подробнее читайте на riafan.ru ...
Важно внимательно следить за здоровьем и отказаться от вредных привычек utro.ru »
2024-04-29 13:48
Названа очередность погашения займов: сначала с самой высокой ставкой, потом – по убывающей economics.mk.ru »
2024-02-02 16:27
Фитнес-эксперт Брент Брукбраш и тренер Кира Стокс дали советы по достижению тонкой талии. Брукбраш отметил важность правильной осанки и выполнения упражнений на баланс, поскольку они позволят проработать зоны всего тела, но прежде всего задействуют поперечную мышцу живота и глубокие мышцы. lenta.ru »
2023-09-09 11:28
Фитнес-эксперты Рэйчел Страуб и Джейк Харкофф рассказали, что начинающим больше подойдут упражнения с гантелями, а не со штангой, поскольку для их безопасного использования не требуется опыт или страховка инструктора. lenta.ru »
2023-07-29 00:29
Эксперты журнала Shape дали советы по восстановлению формы после отпуска. Специалисты порекомендовали интервальные тренировки по системе японского доктора Изуми Табата. Каждый интервал в ней состоит из двадцатисекундного упражнения, выполняемого с максимально возможной интенсивностью, и десятисекундного отдыха. lenta.ru »
2023-07-16 10:54
Эксперты журнала Shape дали советы по избавлению от мышечной усталости. По их словам, лучший способ устранить мышечную слабость — это отдохнуть (в среднем 3-5 дней). Кроме того, эксперты посоветовали записаться на массаж, пить больше воды, тренироваться регулярно, а также принять прохладный душ сразу после занятия. lenta.ru »
2023-07-12 16:30
Эксперты журнала Shape дали советы по восстановлению сил после велопрогулки. Специалисты рассказали, что мышцы-сгибатели бедра помогут глубокие выпады, а мышцы груди — подъем фитбола. Завершить комплекс упражнений эксперты порекомендовали растяжкой мышц таза и ягодиц в позе «нога на ногу». lenta.ru »
2023-07-01 16:39
Собственники пятиэтажек просят за них столько же, сколько за новостройки высокого класса economics.mk.ru »
2023-04-16 19:56
Россияне, которые планируют приобрести драгоценный металл, могут выбирать не только из золотых слитков, но также из памятных и инвестиционных монет, пишет «Коммерсант». riafan.ru »
2023-01-22 21:07
Российские эксперты рассказали, что поможет находящемуся в толпе человеку минимизировать панику и травмы. Как заявил ТАСС врач-кардиолог, кандидат медицинских... rosbalt.ru »
2022-10-31 00:33
По их словам, икра попадает в банки с июня по октябрь. aif.ru »
2022-07-14 11:54
Для сбережения денег на сегодняшний день альтернатива недвижимости отсутствует, говорят эксперты. ridus.ru »
2022-03-24 13:02
С семьей и близкими предложено играть в игры, гулять и проводить конкурсы. aif.ru »
2021-12-26 19:20
Россияне сегодня направляют на оплату своих финансовых обязательств перед банками и МФО почти половину своего годового дохода в пандемийном 2020 году economics.mk.ru »
2021-10-27 21:29
Главный редактор портала «Автоброкер клуб» Виталий Архиреев заявил, что при покупке зимней резины следует выбирать новые шипованные шины, сообщает nsn.fm »
2021-10-04 14:44
По словам главного внештатного диетолога Минздрава Виктора Тутельяна, мясо лучше заменить рыбой и молочными продуктами, это поможет организму лучше функционировать, а также поспособствует выработке антител к вирусу tass.ru »
2021-07-05 03:15
В Тюменской области с наступлением теплоустойчивой погоды (до конца следующей недели столбики термометра не опустятся ниже 20 градусов тепла) вернулись к теме незакрытых окон в квартирах многоквартирных домов. fedpress.ru »
2021-05-05 11:42
Уточняющие вопросы и завершение подозрительной беседы помогут распознать телефонных мошенников и противостоять им в разговоре nsn.fm »
2021-02-27 07:57
Петербургский Роспотребнадзор дал советы по обеспечению безопасности детей в новогодние каникулы.
Читать далее russian.rt.com »
2021-01-06 18:14
В числе экспонатов представят основной боевой танк США Abrams, боевые машины пехоты Bradley и Marder, бронетранспортеры М113 и Kirpi
Мальчик с участниками проекта "Большая перемена" и детьми участников СВО оказался на космодроме Восточный и смог с места понаблюдать за стартом "Союза-2.1б"
Кроме того, аварийным бригадам пришлось демонтировать на одном из мостов качающийся фонарный столб
Председатель ГД отметил, что также необходимо дополнительно проработать вопросы подготовки инженеров-робототехников с профильными министерствами
Сотрудники департамента военной контрразведки задержали на прошлой неделе бывшего начальника 1-го управления Главного управления связи Вооружённых сил РФ генерала Александра Оглоблина.
Профсоюзы отрасли требуют обеспечения большей безопасности на рабочем месте и увеличения полицейских патрулей в поездах
Ремонт проходил в сложных оперативных условиях, сообщили в региональном отделении "Единой России"