2023-7-29 00:29 |
Фитнес-эксперты Рэйчел Страуб и Джейк Харкофф рассказали, что начинающим больше подойдут упражнения с гантелями, а не со штангой, поскольку для их безопасного использования не требуется опыт или страховка инструктора.
Подробнее читайте на lenta.ru ...
| Источник: lenta.ru | Рейтинг новостей: 167 |
Важно внимательно следить за здоровьем и отказаться от вредных привычек utro.ru »
2024-04-29 13:48
Названа очередность погашения займов: сначала с самой высокой ставкой, потом – по убывающей economics.mk.ru »
2024-02-02 16:27
Фитнес-эксперт Брент Брукбраш и тренер Кира Стокс дали советы по достижению тонкой талии. Брукбраш отметил важность правильной осанки и выполнения упражнений на баланс, поскольку они позволят проработать зоны всего тела, но прежде всего задействуют поперечную мышцу живота и глубокие мышцы. lenta.ru »
2023-09-09 11:28
Эксперты журнала Shape дали советы по восстановлению формы после отпуска. Специалисты порекомендовали интервальные тренировки по системе японского доктора Изуми Табата. Каждый интервал в ней состоит из двадцатисекундного упражнения, выполняемого с максимально возможной интенсивностью, и десятисекундного отдыха. lenta.ru »
2023-07-16 10:54
Эксперты журнала Shape дали советы по избавлению от мышечной усталости. По их словам, лучший способ устранить мышечную слабость — это отдохнуть (в среднем 3-5 дней). Кроме того, эксперты посоветовали записаться на массаж, пить больше воды, тренироваться регулярно, а также принять прохладный душ сразу после занятия. lenta.ru »
2023-07-12 16:30
Эксперты журнала Shape дали советы по восстановлению сил после велопрогулки. Специалисты рассказали, что мышцы-сгибатели бедра помогут глубокие выпады, а мышцы груди — подъем фитбола. Завершить комплекс упражнений эксперты порекомендовали растяжкой мышц таза и ягодиц в позе «нога на ногу». lenta.ru »
2023-07-01 16:39
Собственники пятиэтажек просят за них столько же, сколько за новостройки высокого класса economics.mk.ru »
2023-04-16 19:56
Россияне, которые планируют приобрести драгоценный металл, могут выбирать не только из золотых слитков, но также из памятных и инвестиционных монет, пишет «Коммерсант». riafan.ru »
2023-01-22 21:07
После начала специальной военной операции тема цифровой безопасности стала как никогда актуальной. Эксперты дали несколько простых советов, которым нужно следовать, чтобы не оказаться в базах мошенников или иностранных спецслужб. riafan.ru »
2022-12-01 17:12
Российские эксперты рассказали, что поможет находящемуся в толпе человеку минимизировать панику и травмы. Как заявил ТАСС врач-кардиолог, кандидат медицинских... rosbalt.ru »
2022-10-31 00:33
По их словам, икра попадает в банки с июня по октябрь. aif.ru »
2022-07-14 11:54
Для сбережения денег на сегодняшний день альтернатива недвижимости отсутствует, говорят эксперты. ridus.ru »
2022-03-24 13:02
С семьей и близкими предложено играть в игры, гулять и проводить конкурсы. aif.ru »
2021-12-26 19:20
Россияне сегодня направляют на оплату своих финансовых обязательств перед банками и МФО почти половину своего годового дохода в пандемийном 2020 году economics.mk.ru »
2021-10-27 21:29
Главный редактор портала «Автоброкер клуб» Виталий Архиреев заявил, что при покупке зимней резины следует выбирать новые шипованные шины, сообщает nsn.fm »
2021-10-04 14:44
По словам главного внештатного диетолога Минздрава Виктора Тутельяна, мясо лучше заменить рыбой и молочными продуктами, это поможет организму лучше функционировать, а также поспособствует выработке антител к вирусу tass.ru »
2021-07-05 03:15
В Тюменской области с наступлением теплоустойчивой погоды (до конца следующей недели столбики термометра не опустятся ниже 20 градусов тепла) вернулись к теме незакрытых окон в квартирах многоквартирных домов. fedpress.ru »
2021-05-05 11:42
Уточняющие вопросы и завершение подозрительной беседы помогут распознать телефонных мошенников и противостоять им в разговоре nsn.fm »
2021-02-27 07:57
Петербургский Роспотребнадзор дал советы по обеспечению безопасности детей в новогодние каникулы.
Читать далее russian.rt.com »
2021-01-06 18:14
В текущем сезоне Николаю Голдобину за 34 матча удалось заработать 27 очков.
Потанин заявли, что сборная РФ по хоккею должна вернуться на международную арену «с высоко поднятой головой».
Матч стал самым посещаемым среди вынесенных игр в истории КХЛ.
Российскому атлету не понравился голубой цвет костюмов для нейтральных участников турнира.
Cовокупный гонорар боксеров составил 190 млн долларов.
Спортсмен рассказал, что он теперь является и работником медцентра
Фьюри считает, что решение судей не было справедливым.