2021-5-5 23:41 |
Врач-сомнолог Михаил Полуэктов рассказал, что в выходные дни, как правило, не нужно рано вставать. Поэтому режим сна у людей заметно меняется. Специалист дал несколько советов, как правильно организовать сон в длинные майские праздники.
Подробнее читайте на tvzvezda.ru ...
Врач-сомнолог Павел Кудинов в беседе со «Звездой» раскритиковал современные методы улучшения качества сна под названием sleepmaxx. Его последователи предлагают совершать весьма спорные манипуляции - делают коктейли с магнием перед сном, проводят медитации для шишковидной железы, которая якобы воздействует на отвечающий за выработку мелатонина участок мозга и помогает мгновенно уснуть, но главное - заклеивают рот тейпом, чтобы избавиться от храпа и улучшить работу сердца. tvzvezda.ru »
2025-01-31 16:43
Сонный паралич стал настоящим кошмаром для многих людей. Число случаев, когда человек просыпается и не может пошевелиться, растёт. Стоит ли бояться этого состояния и как с ним бороться — на эти вопросы ответил в беседе с «Радио 1» сомнолог, член Российского общества сомнологов Павел Кудинов. life.ru »
2024-12-13 16:48
Нарушение структуры сна способно влиять на сокращение выработки соматотропного гормона, который необходим, чтобы расщеплять жир в организме. Об этом рассказал в эфире радио Sputnik руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александр Калинкин. life.ru »
2024-06-17 08:11
Дыхательные упражнения в технике «4-7-8» помогут быстрее уснуть за счет расслабления организма, рассказал врач-невролог медицинской компании СберЗдоровье Максим Панков nsn.fm »
2024-06-10 18:14
Сомнолог Павел Кудинов рассказал о проблеме засыпания или прерывистого сна, с которой сталкиваются многие люди social.mk.ru »
2024-04-08 15:09
МОСКВА, 8 февраля, ФедералПресс. Часто можно услышать, что полезно ложиться спать до 22–23 часов, а вставать – рано, чуть ли не с рассветом. Предполагается, что так человек будет здоровее, бодрее и веселее. fedpress.ru »
2024-02-08 22:31
МОСКВА, 19 октября, ФедералПресс. Порой встать по звонку будильника бывает очень сложно. Сомнологи, опираясь на исследования, уверены, что проснуться будет гораздо легче под умный будильник, который считывает фазы сна человека. fedpress.ru »
2023-10-19 20:10
Для здорового сна и счастливого брака важно, чтобы у супругов были отдельные одеяла, считает сомнолог Исайя Рис. По словам сомнолога, в скандинавских странах в семьях супруги часто спят под разными одеялами, что помогает им высыпаться при разных требованиях к температурному режиму. lenta.ru »
2023-08-21 22:03
Многие россияне не высыпаются, что сказывается на их трудоспособности. Смещение рабочего графика, например на час, не сильно улучшит ситуацию. Таким мнением поделился сомнолог Роман Бузунов. life.ru »
2023-06-13 18:01
Британский сомнолог Мартин Сили заявил, что использование носков может быть ключом к успешному засыпанию и хорошему ночному сну. В беседе с Mirror эксперт... rosbalt.ru »
2023-04-04 03:27
Состояние, когда человек не спит, называется депривацией сна. У нее есть мгновенные и отложенные последствия, про которые полезно знать. 5-tv.ru »
2023-03-16 00:15
МОСКВА, 3 февраля, ФедералПресс. Выработка мелатонина снижается с возрастом, а женские гормоны меняются во время менопаузы, вызывая трудности со сном. Специалист по сну Крис Винтер рассказал, какие привычки стоит завести после 50 лет для предотвращения бессонницы. fedpress.ru »
2023-02-03 20:50
МОСКВА, 19 января, ФедералПресс. Есть три фактора, которые говорят о рисках внезапной смерти из-за храпа, рассказал «ФедералПресс» сомнолог, заслуженный врач РФ Роман Бузунов. fedpress.ru »
2023-01-19 13:39
Плотные шторы способствуют быстрому засыпанию и полноценному ночному отдыху, так как проникающий в комнату свет сбивает биоритмы человека. Таким мнением поделился с Лайфом сомнолог Александр Калинкин. life.ru »
2022-11-07 11:31
Врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, почему людям снятся кошмары. «Проигрывая ситуацию в кошмарных сновидениях, мозг ищет для себя решение, как он бы в ней действовал: убегал, догонял, боролся», — подчеркнул он. lenta.ru »
2022-07-23 08:03
Помочь с засыпанием в жару и спасти от бессонницы могут мокрые простыни. Об этом в беседе с Ura.ru рассказал врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук Роман Бузунов. life.ru »
2022-07-20 19:00
Около трети вылечившихся от COVID-19 испытывают проблемы со сном, рассказал руководитель Центра медицины сна МГУ им nsn.fm »
2022-07-17 23:32
Разнообразные кошмары, которые периодически снятся людям, в каком-то смысле полезны, так как таким образом мозг обрабатывает информацию и принимает определенные решения, рассказал «Ленте.ру» врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, Заслуженный врач РФ Роман Бузунов. lenta.ru »
2022-06-28 11:24
Кофе и крепкий чай — не единственные продукты, которые могут помешать заснуть. Как рассказал сомнолог и диетолог Даниэль Перес Видаль изданию Dоктор Питер,... rosbalt.ru »
2022-05-16 13:35
На когнитивные связи мозга позитивно влияет сон на боку. Об этом, как передает РИА «Новости», рассказал британский сомнолог Нарван Амини в комментарии... rosbalt.ru »
2022-02-12 06:02
В ближайшее время курс доллара может достичь 100 рублей. Такое предположение в беседе со «Звездой» сделал экономист Ян Арт. Он отметил, что причин для обвала национальной валюты нет, но и ее сильное укрепление противоречит конструкции бюджета.
В Камчатском крае выдали более ста земельных участков участникам СВО в рамках программы региональной поддержки, сообщил губернатор края Владимир Солодов в ходе встречи с президентом России Владимиром Путиным в Кремле.
Зенитный ракетно-пушечный комплекс «Панцирь» в ближайшее время в рамках модернизации оснастят лазерным комплексом, заявил первый заместитель председателя правительства Российской Федерации Денис Мантуров.
Возвращению платежных систем Visa и Mastercard в Россию препятствовать не будут, однако условием будет недопущение повторения ухода с российского рынка, что «создало проблемы нашим гражданам», заявил в беседе со «Звездой» председатель комитета Госдумы по финансовому рынку Анатолий Аксаков.
Государственная компания «Автодор» с понедельника отменила правило максимального тарифа за долгое нахождение на участках трассы М-11 от Солнечногорска до Санкт- Петербурга. Ранее оно было введено для борьбы с уклоняющимися от оплаты проезда.
В Евросоюзе обеспокоены масштабными и стремительными действиями главы Еврокомиссии Урсулы фон дер Ляйен по «упрощению» норм ЕС в рамках борьбы с бюрократией и бумажной волокитой в объединении. Речь идет о «проблеме доверия» в ЕС, пишет издание Politico со ссылкой на европейских чиновников.
Арбитражный суд в Москве в деле о банкротстве блогера Елены Блиновской арестовал ее недвижимость в столице, Подмосковье и Крыму, следует из картотеки суда. Блогер, а также иные лица, действующие от ее имени, больше не могут распоряжаться соответствующим имуществом.