2019-8-10 08:57 |
Американские исследователи на основе эксперимента рассказали о разнице качества сна двух групп людей.
Ученые изВ Университета штата Иллинойс (США) заявили, что длительность иВ качество сна уВ людей сВ оптимистическим иВ пессимистическим настроем разные, пишут В«ИзвестияВ» соВ ссылкой наВ Science Daily.
Гороскоп на 10 августа: Скорпионы, не обожгитесь!
Исследователи провели эксперимент, вВ котором участвовали три сВ половиной тысячи мужчин иВ женщин вВ возрасте отВ 32 лет доВ 51 года. Уровень оптимизма выявляли сВ помощью специальных тестов иВ анкетирования. Также проверяли общее состояние здоровья иВ наличие признаков депрессии.
Параллельно ученые следили заВ качеством сна участников исследования, изучали его длительность, глубину, легкость засыпания иВ случаи бессонницы. Как показал эксперимент, оптимисты спят лучше. ИхВ сон составляет отВ шести доВ девяти часов. Участники сВ позитивным настроем наВ 74% реже испытывали трудности сВ засыпанием, чем пессимисты.
Один изВ авторов исследования профессор Розальб Эрнандес считает, что организм оптимиста лучше справляется соВ стрессом иВ расслабляется.
Ранее 5-tv.ru сообщал, что американские ученые развенчали популярный миф оВ кофе.
Подробнее читайте на 5-tv.ru ...
