фото показано с : metronews.ru

Что делать при падении на льду

По данным Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ имени Н. И. Пирогова, почти треть людей старше 65В лет иВ половина граждан в возрасте от 80В лет поВ крайней мере один раз вВ год переносят падения. При этом каждый второй человек старше 85В лет после падения утрачивает способность кВ самостоятельному передвижению.В 

По словам главного внештатного гериатра Минздрава России Ольги Ткачёвой, чаще всего такие падения заканчиваются травмами.

– В основном это переломы шейки бедра, кистей рук, костей таза, позвонков и черепно-мозговые травмы, – рассказывает эксперт. – Наиболее грозными и инвалидизирующими последствиями падений у пациентов этой категории являются травма головы с развитием кровоизлияния в мозг и перелом шейки бедра. Всё это довольно серьёзно, поскольку в России, к примеру, смертность после перелома шейки бедра через год составляет около 25%.

Почему пожилые падают

Падения у людей старшего возраста происходят по нескольким причинам.

– Если исключить погодные явления (гололёд) или препятствия (бордюры и т. д.), то падения обусловлены мышечной слабостьюВ  (когда "ноги неВ держат", аВ в руках нет силы, чтобы подняться или предотвратить падение), головокружением, нарушением походки иВ равновесия, остеопорозом, изменением чувствительности нижних конечностей, онемением в ногах и прочими факторами, – объясняет Ольга Ткачёва.

Что делать, если вы упали

Зимой падения чаще происходят на льду и других скользких поверхностях: тротуарах, мокрых дорожках. Это может случиться в общественном транспорте или при выходе из него. Если человек упал на оживлённой улице, тогда есть шанс, что ему помогут или вызовут скорую при необходимости. Если падение происходит зимой на открытом пространстве без свидетелей, есть риск обморожения.

– В случае падения не паникуйте. Оставайтесь спокойным и постарайтесь понять, получили ли вы травму, – советует эксперт. –   Не спеша повернитесь и попробуйте сесть. Медленные движения предотвратят головокружение. Осмотритесь и найдите ближайшую стабильную опору. Если можете – встаньте сначала на одно колено, потом на другое. Делайте это, опираясь на более сильную ногу. Если есть возможность – сядьте на ближайшую лавочку. Позовите на помощь. Если вокруг никого нет – позвоните родственникам или в службу спасения "112". Заведите привычку всегда носить мобильный телефон с собой. Запрограммируйте кнопки быстрого дозвона на телефоны близких людей, соцработника, службы спасения или скорой помощи.

Если спустя некоторое время после падения вы продолжаете чувствовать боль – обратитесь к врачу.В  Ведь, учитывая возраст, предупреждает врач, в некоторых случаях может потребоваться срочная операция.В В  В 

Подробнее читайте на metronews.ru ...