Отчего болит поясница и как себе помочь

2020-9-28 16:25

Такое знакомо многим: утром трудно встать с кровати из-за скованности и резкой, отдающей в ногу боли в спине. То же самое – после долгого сидения, например, за компьютером, причем нога как будто подкашивается.

Такое знакомо многим: утром трудно встать с кровати из-за скованности и резкой, отдающей в ногу боли в спине. То же самое – после долгого сидения, например, за компьютером, причем нога как будто подкашивается. О том, симптомом каких заболеваний могут быть эти ощущения, в эфире телеканал "Россия 1" рассказал врач-травматолог, ортопед Леонид Туморин.

Боль в пояснице и иррадиацией в ногу – результат защемления седалищного нерва бедра, который образован сплетением корешков нижнего участка спинного мозга. Этот нерв – самый толстый и самый длинный в нашем организме. Он идет от поясницы по задней поверхности бедра и на уровне колена раздваивается на большеберцовый и малоберцовый нервы.

1. Грыжа диска (межпозвонковая грыжа) – самая распространенная причина ущемления веточек, ведущих к седалищному нерву. Каждый нервный корешок в поясничном отделе позвоночника ответственен за свою зону на ноге, и по ощущениям в ногах можно "вычислить" уровень, где произошло защемление.

2. Спондилолистезы – смещения позвонков относительно друг друга. При этом также происходит поддавливание нервов.

3. Спондилоартроз – проблема межпозвонковых суставов, их деформация или перегрузка при слабости мышц спины. Нервные корешки зажимаются, что вызывает сильную боль.

4. Тромбоз близлежащих сосудов может стать неортопедической причиной болевого синдрома седалищного нерва. У женщин, страдающих варикозом вен нижних конечностей, часто бывает также и варикоз вен малого таза, который увеличивает риск тромбоза этих вен.

5. Новообразования (опухоли) позвоночника, малого таза, ягодичной области могут давить на седалищный нерв, вызывая боль.

6. Воспаление органов малого таза. Тубовар – воспалительный конгломерат в области маточной трубы и яичника – лечится гинекологом. После купирования воспаления болевой синдром седалищного нерва исчезает.

Причину возникновения боли в пояснице поможет определить магнитно-резонансная томография. Боль снимают противовоспалительные и анальгезирующие препараты. Если они не помогают, специалисты делают блокады (уколы в позвоночник) или радиочастотную иннервацию (прижигание нерва, вызывающего боль). Последний способ избавляет от боли на срок от полугода до двух лет.

Однако если, избавившись от боли, человек не предпринимает никаких мер для профилактики ее возобновления, проблема обязательно вернется, – предупреждает программа "О самом главном". Одним из самых простых упражнений для расслабления седалищного нерва и укрепления мышц поясницы является "кошка": стоя на четвереньках, нужно по 20 секунд прогибать спину с поднятой головой и выгибать с опущенной. Можно также катать теннисный мячик по задней поверхности бедра. Все это надо сочетать с физиотерапией: иглоукалыванием, магнитными процедурами. Терапия обязательно должна быть комплексной!

Подробнее читайте на ...

боли боль нерва седалищного ногу бедра таза малого

Не лекарствами едиными. Как управлять болью?

По данным ВОЗ, хроническими болевыми синдромами (в спине и других частях тела) страдает минимум каждый пятый. Причём физическую боль могут вызывать не только телесные, но и душевные недуги. Как быть: смириться с болью или научиться ею управлять? aif.ru »

2024-12-10 01:39

Фото: aif.ru

Дырочка в боку. Опасна ли боль в подреберье после бега

Почему у школьников на физкультуре нередко бывают сильные боли в левом или правом боку? Они настолько интенсивные, что приходится останавливаться и ждать, когда они пройдут. Насколько это опасно и о чем говорит? aif.ru »

2023-05-07 05:08

Три вопроса Мясникова к страдающим от головной боли

Может ли еда спровоцировать головную боль? И какие три "да" сигнализируют о том, что у человека мигрень? Об этом в передаче о здоровье рассказал Александр Мясников. vesti.ru »

2022-04-09 12:36

Фото: aif.ru

Боли в пояснице у женщин: причины и лечение

Боль в пояснице — один из самых распространенных поводов обращения к врачу. Практически каждый пятый взрослый человек на земле сталкивается с такой болью. Эксперт рассказала, с чем это может быть связано и как лечится. aif.ru »

2021-07-25 00:08

Фото: aif.ru

Почему у ребенка болит голова? Симуляция или симптомы серьезной проблемы

Головная боль — один из неприятных и довольно частых симптомов. Однако в некоторых ситуациях она неожиданная, например когда проявляется у детей. aif.ru »

2021-02-01 00:08

Фото: aif.ru

Голова болит! Когда вести ребёнка к неврологу

Считается, что голова может болеть только у взрослых. Это ведь у них полным-полно забот и хлопот. На самом деле от такой проблемы ­часто страдают и дети. Как им помочь? aif.ru »

2020-06-25 00:17

Фото: aif.ru

Секс вместо коньяка. Какие народные средства от боли реально работают?

Оказывается, перец чили — эффективное обезболивающее. А какие ещё домашние средства могут заменить привычные анальгетики? aif.ru »

2020-05-26 00:06

Как наш мозг усиливает или ослабляет боль?

Восприятие боли важно для выносливости и может быть усилено или подавлено ожиданиями, опытом и контекстом. Нервные механизмы, лежащие в основе двунаправленной модуляции боли, остаются в основном неизвестными.

Понимание нейробиологических механизмов, с помощью которых болевые реакции могут усиливаться или подавляться, имеет важное значение для разработки улучшенных вариантов лечения хронической боли.

В новом исследовании ученые продемонстрировали схемы мозга, ответственные за повышение или понижение этих болевых сигналов. Они показали, что центральное ядро миндалины (СеА) функционирует как болевой реостат, уменьшая или усиливая связанные с болью поведения у мышей.

Ученые обнаружили, что активность в нейронах, которые экспрессируют протеинкиназу С-дельта, усиливает боль, в то время как нейроны, которые экспрессируют соматостатин, ингибируют цепь активности в нервах, необходимую для передачи боли.

Яримар Карраскильо, старший автор статьи и ученый из Национального центра комплементарного и интегративного здоровья (NCCIH), сказал: «Центральная миндалина не несет полной ответственности за саму боль: если она была полностью удалена, то защитная боль останется нетронутой».

Карраскильо считает, что мозг реагирует на стресс или беспокойство, усиливающее боль, или может сосредоточиться на задаче, которая отвлекает ваше внимание, что может уменьшить боль.

Благодаря лучшему пониманию механизмов мозга, ответственных за модуляцию боли, ученые надеются в конечном итоге разработать более эффективные методы лечения боли, пишет Techexplorist.

kapital-rus.ru »

2019-10-16 20:06

Жизнь — боль. Россияне стали чаще покупать обезболивающие

По данным аналитического агентства DSM Group (занимается мониторингом фармацевтического рынка), в 2017 году аптеки в России продали на 4% больше обезболивающих, чем в 2016-м. Всего за прошлый год россияне купили 719 млн упаковок таких препаратов. life.ru »

2018-02-13 07:30