фото показано с : nsn.fm
2019-6-5 21:25 |
Член Российского общества сомнологов объяснил, почему не любой храп можно вылечить таким способом.
Подробнее читайте на nsn.fm ...
Сомнолог рассказал, как применять магнитную подушку от храпа
Сомнолог рассказал, почему не стоит бояться сонного паралича
Сонный паралич стал настоящим кошмаром для многих людей. Число случаев, когда человек просыпается и не может пошевелиться, растёт. Стоит ли бояться этого состояния и как с ним бороться — на эти вопросы ответил в беседе с «Радио 1» сомнолог, член Российского общества сомнологов Павел Кудинов. life.ru »
2024-12-13 16:48
Сомнолог рассказал, как некачественный сон мешает нам похудеть
Нарушение структуры сна способно влиять на сокращение выработки соматотропного гормона, который необходим, чтобы расщеплять жир в организме. Об этом рассказал в эфире радио Sputnik руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александр Калинкин. life.ru »
2024-06-17 08:11
Сомнолог рассказал о практике, помогающей быстрее уснуть
Дыхательные упражнения в технике «4-7-8» помогут быстрее уснуть за счет расслабления организма, рассказал врач-невролог медицинской компании СберЗдоровье Максим Панков nsn.fm »
2024-06-10 18:14
Сомнолог рассказал о влиянии светового загрязнения на сон
Сомнолог Павел Кудинов рассказал о проблеме засыпания или прерывистого сна, с которой сталкиваются многие люди social.mk.ru »
2024-04-08 15:09
Сомнолог рассказал, как наладить режим сна
МОСКВА, 8 февраля, ФедералПресс. Часто можно услышать, что полезно ложиться спать до 22–23 часов, а вставать – рано, чуть ли не с рассветом. Предполагается, что так человек будет здоровее, бодрее и веселее. fedpress.ru »
2024-02-08 22:31
Сомнолог рассказал об устройстве, которое позволит не чувствовать себя утром разбитым
МОСКВА, 19 октября, ФедералПресс. Порой встать по звонку будильника бывает очень сложно. Сомнологи, опираясь на исследования, уверены, что проснуться будет гораздо легче под умный будильник, который считывает фазы сна человека. fedpress.ru »
2023-10-19 20:10
Сомнолог рассказал о «скандинавском лайфхаке» в постели
Для здорового сна и счастливого брака важно, чтобы у супругов были отдельные одеяла, считает сомнолог Исайя Рис. По словам сомнолога, в скандинавских странах в семьях супруги часто спят под разными одеялами, что помогает им высыпаться при разных требованиях к температурному режиму. lenta.ru »
2023-08-21 22:03
Сомнолог рассказал, поможет ли смещение графика повысить работоспособность
Многие россияне не высыпаются, что сказывается на их трудоспособности. Смещение рабочего графика, например на час, не сильно улучшит ситуацию. Таким мнением поделился сомнолог Роман Бузунов. life.ru »
2023-06-13 18:01
Сомнолог рассказал, как ношение носков поможет быстрее заснуть
Британский сомнолог Мартин Сили заявил, что использование носков может быть ключом к успешному засыпанию и хорошему ночному сну. В беседе с Mirror эксперт... rosbalt.ru »
2023-04-04 03:27
Сомнолог рассказал, к чему приведут пять суток без сна
Состояние, когда человек не спит, называется депривацией сна. У нее есть мгновенные и отложенные последствия, про которые полезно знать. 5-tv.ru »
2023-03-16 00:15
Сомнолог рассказал, как избавиться от проблем со сном после 50 лет
МОСКВА, 3 февраля, ФедералПресс. Выработка мелатонина снижается с возрастом, а женские гормоны меняются во время менопаузы, вызывая трудности со сном. Специалист по сну Крис Винтер рассказал, какие привычки стоит завести после 50 лет для предотвращения бессонницы. fedpress.ru »
2023-02-03 20:50
Сомнолог рассказал, кто может умереть от храпа
МОСКВА, 19 января, ФедералПресс. Есть три фактора, которые говорят о рисках внезапной смерти из-за храпа, рассказал «ФедералПресс» сомнолог, заслуженный врач РФ Роман Бузунов. fedpress.ru »
2023-01-19 13:39
Сомнолог рассказал, какие шторы выбрать для хорошего сна
Плотные шторы способствуют быстрому засыпанию и полноценному ночному отдыху, так как проникающий в комнату свет сбивает биоритмы человека. Таким мнением поделился с Лайфом сомнолог Александр Калинкин. life.ru »
2022-11-07 11:31
Сомнолог рассказал о влиянии кошмаров на качество сна
Врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, почему людям снятся кошмары. «Проигрывая ситуацию в кошмарных сновидениях, мозг ищет для себя решение, как он бы в ней действовал: убегал, догонял, боролся», — подчеркнул он. lenta.ru »
2022-07-23 08:03
Сомнолог рассказал, как спастись от бессонницы в жару
Помочь с засыпанием в жару и спасти от бессонницы могут мокрые простыни. Об этом в беседе с Ura.ru рассказал врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук Роман Бузунов. life.ru »
2022-07-20 19:00
Сомнолог рассказал о качестве сна у переболевших COVID-19
Около трети вылечившихся от COVID-19 испытывают проблемы со сном, рассказал руководитель Центра медицины сна МГУ им nsn.fm »
2022-07-17 23:32
Сомнолог рассказал о пользе ночных кошмаров
Разнообразные кошмары, которые периодически снятся людям, в каком-то смысле полезны, так как таким образом мозг обрабатывает информацию и принимает определенные решения, рассказал «Ленте.ру» врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, Заслуженный врач РФ Роман Бузунов. lenta.ru »
2022-06-28 11:24
Сомнолог рассказал, какие продукты «крадут» сон
Кофе и крепкий чай — не единственные продукты, которые могут помешать заснуть. Как рассказал сомнолог и диетолог Даниэль Перес Видаль изданию Dоктор Питер,... rosbalt.ru »
2022-05-16 13:35
Сомнолог рассказал, как надо спать, чтобы снизить риск болезней Паркинсона и Альцгеймера
На когнитивные связи мозга позитивно влияет сон на боку. Об этом, как передает РИА «Новости», рассказал британский сомнолог Нарван Амини в комментарии... rosbalt.ru »
2022-02-12 06:02
Сомнолог рассказал, как справиться с повышенной сонливостью осенью и зимой
В осенне-зимний период часто появляется ощущение, что у вас села батарейка. ridus.ru »
2021-11-25 12:51
Партнеры
Реклама
Самое свежее
Аэропорт Нижнего Новгорода принял восемь самолетов, следовавших в Москву
В СМИ ранее появилась информация о якобы чеченском следе в деле покушения на бывшего чиновника Комила Алламжонова
В Тамбовской области открыли движение по путепроводу федеральной трассы
Заключение будет оформляться в установленном правительством порядке и будет действовать в течение года со дня оформления
Мизулина пообещала приехать в приграничные и освобожденные регионы
Глава Лиги безопасного интернета рассказала, что пока не может проводить массовые мероприятия на этих территориях
В Севастополе паром приостановил пассажирские перевозки
Из-за непогоды с 18:00 также приостановили движение катеров на линии Радиогорка - Артбухта
Специалисты более чем из 100 стран приняли участие в отраслевых событиях в Москве
Заммэра столицы Наталья Сергунина сообщила, что город становится одним из центров сотрудничества среди мегаполисов стран БРИКС+
Житель Петербурга оценил моральный вред от измен жены в миллион рублей
Житель Санкт-Петербурга потребовал суд взыскать с бывшей жены почти миллион рублей в качестве компенсации морального вреда за измену.
Муфтий Аляутдинов: неверие в Деда Мороза не является противоправным деянием
Муфтий Москвы отреагировал на предложение члена СПЧ Кабанова проверить его слова о Деде Морозе.