2023-1-22 12:38 |
В субботу Зинина упала при исполнении тройного лутца в короткой программе на Кубке Первого канала, спортсменка покинула лед с помощью врачей, позже она отправилась в больницу
Подробнее читайте на tass.ru ...
Тренер рассказала об упражнениях для борьбы с «ушками» на бедрах
Тренер и нутрициолог Юлия Грушина рассказала, какие упражнения могут помочь в борьбе с «ушками» на бедрах. «Эффективны будут румынская тяга и ягодичный мост, диагональные, латеральные и болгарские выпады, отведение ноги в кроссовере, зашагивания на тумбу или платформу с медленным спуском», — поделилась она. lenta.ru »
2024-02-19 16:29
Тренер рассказала об ударившейся головой об лед российской фигуристке
14-летняя фигуристка Мария Симонова, ударившаяся головой об лед на турнире в Москве, в ближайшее время пройдет обследование, рассказала ее тренер Бетина Попова. «Маша, конечно, очень испугалась после падения. lenta.ru »
2024-01-25 02:12
Тренер рассказала о способах похудеть после праздников
Тренер по йоге и пилатесу Алена Рысьева рассказала о способах похудеть после длительных праздников. По словам специалиста, важно начинать приводить себя в порядок постепенно. Она предложила отказаться от машины, больше ходить пешком, а также начать тренироваться в домашних условиях. lenta.ru »
2024-01-15 07:30
Тренер рассказала о проблемах российских фигуристов из-за санкций
Тренер Елена Соколова рассказала о проблемах с инвентарем у российских фигуристов. Она отметила, что из-за санкций с российского рынка исчезли некоторые коньки, их приходится заказывать через местных жителей в Канаде, США и Европе. lenta.ru »
2023-12-18 21:02
Тренер рассказала россиянам, как пакет крупы поможет избавиться от боли в спине
Современный человек ведёт малоподвижный образ жизни: сидит в транспорте по пути на работу, сидит в офисе на неудобных стульях, сидит дома на диване. И чаще всего самым уязвимым местом становится поясница: она болит практически у каждого второго, если не у каждого первого. life.ru »
2023-12-13 12:21
Тренер рассказала, что Морозова и Еременко готовятся к московскому этапу Гран-при
Морозова получил травму на разминке перед этапом Гран-при в Красноярске 28 октября tass.ru »
2023-11-19 13:27
Тренер рассказала о переставшем считаться спортом фигурном катании в США
Российский тренер Елена Леонова рассказала о своей работе в США. Специалист заявила, что отношение американцев изменилось в худшую сторону. «Фигурное катание перестало считаться спортом. Даже занятия с детьми на льду сейчас называются "активитис"», — подчеркнула Леонова. lenta.ru »
2023-10-30 20:01
Тренер рассказала о возникающей опасности для здоровья при выполнении планки
Тренер Мария Волынкина рассказала об опасности для здоровья, возникающей при выполнении планки. «Важно вытягивать спину, шею, ни в коем случае нельзя ломать линию шеи», — заявила Волынкина. Она пояснила, что из-за прогиба в пояснице расслабляются живот и шея, а это приводит к появлению болей в спине и к травмам. lenta.ru »
2023-10-16 10:25
Тренер рассказала о причинах ухода из дома фигуристки Горбачевой
Тренер по фигурному катанию Софья Федченко рассказала о причинах ухода из дома своей подопечной Алины Горбачевой, местонахождение которой не могли установить в течение суток. «Эта история не была связана с фигурным катанием, поэтому никаких проблем на подготовку это не накладывает», — заявила она. lenta.ru »
2023-09-08 15:58
Тренер рассказала о побочном эффекте от приседаний при похудении
Тренер Дженни Фрэнсис-Таунсон рассказала, что приседания не помогут добиться стройных ног, поскольку это упражнение, напротив, направлено на то, чтобы увеличить мышечную массу. Чтобы ноги действительно похудели, она советует ходьбу, степ-аэробику, а также упражнение «радуга». lenta.ru »
2023-09-05 14:10
Тренер рассказала россиянам о пользе плавания для похудения
Тренер Оксана Постнова рассказала россиянам о пользе для похудения тренировок в бассейне. Плавание отлично подойдет людям, у которых есть заболевания опорно-двигательного аппарата и лишний вес. По словам тренера, во время занятий суставы и позвоночник не подвергаются сильным нагрузкам. lenta.ru »
2023-08-25 12:51
Тренер рассказала о запрещенных беременным видах фитнеса
Тренер Алена Грибанова рассказала о запрещенных беременным видах фитнеса. Эксперт объяснила, что беременным противопоказаны высокоинтенсивные тренировки, потому что они могут привести к гипоксии плода. lenta.ru »
2023-07-15 16:32
Тренер рассказала о трех упражнениях для здоровой спины на каждый день
Тренер Анастасия Юркова рассказала о трех упражнениях для здоровой спины на каждый день. Специалист посоветовала сделать упражнение «лодочка» с исходным положением лежа на животе, «кошку» в упоре стоя на коленях, а также боковые наклоны. lenta.ru »
2023-06-27 00:08
Тренер рассказала о лучшем сете упражнений для сжигания жира
Тренер Бретт Хебель рассказала о лучшей программе для сжигания жира. Она посоветовала тренировку, состоящую из двух блоков по три упражнения. Первое движение в каждом сете выполняется в течение 30 секунд, каждое последующее — в течение одной минуты. lenta.ru »
2023-06-16 00:22
Тренер рассказала о полезных для пожилых людей упражнениях из йоги
Тренер Катя Гуру рассказала о полезных для пожилых людей упражнениях из йоги. «Из наиболее подходящих практик: поза кошки (для гибкости позвоночника и молодости тела), полулотос (укрепляет мышцы живота и растягивает бедра), шавасана», — пояснила она, добавив, что не стоит делать движения, вызывающие дискомфорт. lenta.ru »
2023-06-10 00:12
Тренер рассказала, как лучше всего качать пресс на улице
Существует несколько высокоэффективных упражнений на пресс, которые можно делать не только дома или в тренажёрном зале, но и на свежем воздухе. Как рассказала диетолог и спортивный тренер Мария Волынкина, делать их можно со скамейки или пользуясь перекладиной и шведской стенкой. life.ru »
2023-05-02 06:13
Тренер рассказала о правильной технике выполнения упражнений с массажным роллом
Фитнес-тренер Юлия Хозяинова рассказала о правильной технике выполнения упражнений с массажным роллом. Начать она предложила с упражнений на квадрицепсы. Затем специалист предложила проработать мышцы спины. lenta.ru »
2023-04-22 17:02
Тренер рассказала о правильной технике приседаний
Тренер Алисса Партен рассказала, что при приседаниях необходимо обращать внимание на глубину выполнения упражнения. «Следите, чтобы бедра были на одном уровне с коленями или немного ниже», — отметила она, добавив, что это поможет нарастить силу ягодичной и четырехглавой мышцы бедра и предотвратить травмы. lenta.ru »
2023-03-30 11:50
Тренер рассказала о правильной технике выполнения планки
Тренер Дэниз Чакоян рассказала о правильной технике выполнения планки. Она пояснила, что необходимо держать спину ровно и стараться поддерживать прямую линию от головы до пяток, шея должна находиться в нейтральном положении. lenta.ru »
2023-03-07 14:59
Тренер рассказала о способе мотивировать себя заниматься спортом
Тренер Сара Кумер рассказала о способе мотивировать себя заниматься спортом. Она посоветовала найти тот вид физических нагрузок, который позволит чувствовать себя сильным и уверенным и в дальнейшем увеличить интенсивность. lenta.ru »
2023-03-01 23:38
Партнеры
Реклама
Самое свежее
Фигурист Козловский считает, что чемпионата Европы не должно существовать
По мнению спортсмена, на всех турнирах должны выступать сильнейшие фигуристы
Фигурист Дикиджи рассказал, что ему стало морально тяжелее после прошлого сезона
Спортсмен лидирует после короткой программы на этапе Гран-при России в Казани
Фигурист Дикиджи лидирует после короткой программы на этапе Гран-при в Казани
Второе место занимает Глеб Лутфуллин, замыкает тройку сильнейших Матвей Ветлугин
Фигуристка Яметова рассказала, что в будущем хочет стать тренером
Спортсменка заняла второе место по итогам короткой программы на этапе Гран-при России в Казани
Фигуристка Петросян считает, что с возрастом становится более ленивой
Спортсменка отметила, что с трудом засыпает между короткой и произвольной программами
Фигуристка Петросян заявила, что не собирается упрощать программу
Спортсменка лидирует после короткой программы на этапе Гран-при России в Казани
Фигуристка Важнова рассказала о желании работать над четверными прыжками
Спортсменка заняла третье место по итогам короткой программы на этапе Гран-при России в Казани