2021-8-18 18:38 |
Контролировать свои средства можно в личном кабинете на сайте ПФР и на портале госуслуг.
Подробнее читайте на life.ru ...
Назван эффективный способ защититься от проснувшихся клещей и голодных комаров
Лучшими средствами от клещей остаются репелленты. Так считает научный сотрудник биологического факультета, кафедры общей экологии и гидробиологии МГУ Вадим Марьинский. По его словам, самыми эффективными являются те, которые наносят на одежду. life.ru »
2024-04-27 16:43
Назван эффективный способ снизить артериальное давление
Нормализующий кровяное давление элемент калий содержится в нескольких доступных продуктах, рассказала диетолог Липин Хуанг из исследовательского Института Джорджа. По словам Хуанг, высокие уровни калия можно найти в необработанной, свежей пище — фруктах и овощах: бобовых, орехах, листовой зелени, бананах, киви. lenta.ru »
2024-02-26 11:45
Назван эффективный способ предотвратить деменцию
Здоровый образ жизни может помочь предотвратить деменцию за счет создания устойчивого когнитивного резерва в стареющем мозге. К такому выводу пришли ученые Университета Раша в Чикаго, штат Иллинойс, проанализировавшие мозговые ткани 586 человек, которые дожили в среднем до 91 года. lenta.ru »
2024-02-07 13:14
Назван эффективный способ избавиться от бессонницы
Нейробиолог Дорси Стэндиш полагает, что прием биологически активных добавок магния способен улучшить ночной сон. Она указала, что магний снижает уровень стресса и беспокойства, а также помогает успокоить нервную систему. lenta.ru »
2023-12-25 02:53
Назван эффективный способ спасения от аномальной жары
Ученые Барселонского института глобального здравоохранения назвали эффективный способ спастись от аномальной жары, которая связана с увеличением числа фатальных случаев. Оказалось, что системы кондиционирования воздуха значительно снижают количество людей в Испании, пострадавших от волн тепла. lenta.ru »
2023-12-19 16:39
Назван эффективный способ сохранить отношения на расстоянии
Психолог-сексолог Елена Грязнова назвала простой способ сохранить отношения на расстоянии. Важным аспектом в этом вопросе является доверительный диалог с партнером, уверена она. Также развить отношения на расстоянии и сделать их крепче поможет секстинг — обмен интимными сообщениями, фото и видео. lenta.ru »
2023-10-18 18:22
Назван эффективный способ пробуждения по утрам
МОСКВА, 10 октября, ФедералПресс. Врачи рекомендуют убирать смартфон хотя бы за час до сна, а вот пролистывание новостных лент по утрам может помочь быстрее проснуться. Об этом заявила невролог-сомнолог Елена Царева. fedpress.ru »
2023-10-10 06:34
Назван эффективный способ избавиться от вредителей на кустах и деревьх
Для того чтобы подготовить кусты и деревья к зиме и избавиться от вредителей, дачникам необходимо опрыскивать растительность высококонцентрированным раствором карбамида. В ведро, почти полностью заполненное водой, нужно насыпать примерно полкило этого средства. Особое внимание следует уделить концам веток. lenta.ru »
2023-09-27 08:36
Назван эффективный способ укротить нрав токсичного коллеги
Чтобы обуздать нрав токсичного коллеги или даже начальника, нужно научиться выстраивать личные границы, дистанцироваться и отзеркаливать токсичность, посоветовал читателям "Газеты.ru" бренд-директор "Нетологии" Иван Чирков. life.ru »
2023-06-30 03:28
Назван эффективный способ борьбы с коррупцией
Генеральный директор аналитического агентства «БизнесДром» Павел Самиев заявил, что эффективным способом борьбы с коррупцией в разных странах мира может стать внедрение цифровых валют, которые сделают более прозрачными, к примеру, выплаты чиновникам и передачу средств по госзаказам. lenta.ru »
2023-06-28 13:18
Назван эффективный способ защиты от программ-вымогателей
Специалисты фирмы по защите данных Veeam Software предложили пользователям сети предупреждать атаки вирусов-вымогателей. Эксперты Veeam Software рекомендовали потребителям регулярно проводить процедуру резервного копирования данных на компьютере и не хранить ценную информацию в одном месте. lenta.ru »
2023-05-28 00:31
Назван эффективный способ избавления от ночных кошмаров
Полностью контролировать сны невозможно, однако минимизировать проблемы в этой сфере вполне реально. 5-tv.ru »
2023-05-07 03:58
Назван эффективный способ замедлить развитие болезни Паркинсона
Развитие болезни Паркинсона поможет замедлить физическая активность. Об этом во Всемирный день борьбы с данным заболеванием рассказала паркинсонолог Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. life.ru »
2023-04-11 07:08
Назван эффективный способ замедлить женское старение
Чтобы чувствовать себя молодой, здоровой и счастливой, нужно всего лишь соблюдать одно правило. 5-tv.ru »
2023-03-11 08:37
Назван эффективный способ подружить майнинг в России с правовой системой
В последние годы в ряде российских регионов, таких как Иркутская область и Красноярский край, зафиксирован мощный рост количества нелегальных майнеров криптовалюты social.mk.ru »
2023-02-08 12:20
Назван эффективный способ защититься от болезни Альцгеймера
Он даже не требует никаких денег utro.ru »
2022-11-23 02:11
Назван эффективный и быстрый способ накопить деньги
Старший риск-менеджер «Алго Капитал» Виталий Манжос назвал самый эффективный и быстрый способ, как накопить капитал. Эксперт подчеркнул, что самый верный путь к солидным сбережениям заключается в регулярном откладывании фиксированный суммы от своего дохода. lenta.ru »
2022-10-31 04:39
Назван эффективный способ борьбы с французскими гаубицами Caesar на Украине
Поставляемым Францией на Украину самоходным артиллерийским установкам Caesar, которые используются ВСУ для ударов по Донбассу, могут эффективно противостоять российские беспилотники "Куб". Об этом рассказал военный эксперт Евгений Линин. life.ru »
2022-07-09 17:24
Назван эффективный способ бросить курить
Чтобы быстро и эффективно отказаться от употребления табака, необходимо сочетать употребление специальных препаратов, а также курс психотерапии, nsn.fm »
2022-06-21 01:14
Назван эффективный способ похудеть к отпуску
Диетолог Маргарита Королева назвала эффективный способ похудеть к летнему отпуску. Она посоветовала скорректировать питание и есть здоровую пищу. Диетолог добавила, что в день нужно пить не менее 2,5 литра негазированной воды, чтобы вывести из организма все те метаболиты, которые являются следствием сжигания жира. lenta.ru »
2022-06-10 20:12
Партнеры
Реклама
Самое свежее
Пенсионный фонд закончил год с рекордным профицитом
Пенсионный фонд России по итогам 2022 года зафиксировал рекордный профицит в размере 1,103 трлн рублей. Об этом пишет РБК со ссылкой на аналитическую записку Счётной палаты.
В ПФР указали на негативные последствия возможной индексации выплат работающим пенсионерам
Возврат индексации страховых пенсий работающим пенсионерам влечёт за собой ряд негативных последствий. Об этом заявили в Пенсионном фонде России, сообщает РБК.
Юрист развенчал миф о новых пособиях от ПФР
Надбавка в размере 2401 рубля по уходу за находящимися на иждивении близкими родственниками — не новая выплата, она существует давно. Такое пояснение дал заслуженный юрист России Иван Соловьёв. Он отметил, что эта выплата касается разных категорий граждан.
Россиянам объяснили, с кого потребуют "лишнюю" пенсию
Если размер пенсии был изменён в большую сторону, но позже основание для этого исчезло, а человек продолжает получать по-прежнему и не сообщает об этом в ПФР, "лишнее" могут забрать. Об этом в интервью агентству "Прайм" рассказала профессор кафедры государственных и муниципальных финансов РЭУ им. Г.В. Плеханова Юлия Финогенова.
Эпидсезон начался, и вот что нужно делать, чтобы не заболеть
С началом осеннего эпидемиологического сезона вирусы становятся активнее, а значит, люди чаще сталкиваются с респираторными заболеваниями. Инфекции поражают верхние дыхательные пути, они очень заразны.
Россиянам рассказали, как изменятся соцвыплаты с 1 октября
В системе социальных выплат с 1 октября произойдут значительные изменения. Об этом сообщил доцент экономического факультета РУДН Андрей Гиринский. Так, по его словам, во многих регионах проиндексируют выплаты по льготам и детским пособиям, а также для граждан возрастом от 80 лет.
Юрист перечислила основные ошибки при увольнении пенсионеров
Процедура увольнения пенсионеров в некоторых случаях отличается от обычной. Об этом напомнила ассистент кафедры трудового и социального права СПбГУ Фатима Ногайлиева. Например, если человек получает пенсию, работает и вдруг решил покинуть должность — отработать две недели он обязан по ТК РФ.