Психолог объяснила, как пережить недостаток солнца

2018-1-17 06:40

Недостаток солнечного света зимой, который приводит к нарушению биоритмов у человека, значительной сонливости, ухудшению настроения и возникновению неврозов, могут компенсировать прогулки на свежем воздухе, прием витаминов и яркий свет в помещении.

Яркий свет, солярий, Хорошо имитируют солнечный свет лампы теплого освещения Больше двигаться и гулять на свежем воздухе Конечно, если эти рекомендации не получается выполнить, можно начать и прием витаминов , - приводит РИА Новости слова психолога по чрезвычайным ситуациям Натальи Московскиной. Она добавила, что общее ослабление организма и нарушение биоритмов на фоне недостаточного потребления организмом солнечного света в том числе ведет к усугублению состояния больных людей и увеличению рисков со здоровьем. В результате показатели смертности в темное время года намного выше. Специалисты отмечали, что ноябрь и декабрь являются депрессивными месяцами из-за циклонов и низкого давления. Этому также способствуют и низкие облака. Отмечается, что декабрь 2017 года стал самым темным месяцем в столице за весь период метеонаблюдений. .

Подробнее читайте на ...

психолог объяснила пережить недостаток солнца

Источник: tvzvezda.ru Рейтинг новостей: 22

Психолог объяснила, почему некоторые люди неспособны любить

Романтические отношения, любование закатом и бабочки в животе далеко не всем приносят удовольствие. Есть особая категория людей, которых буквально тошнит от подобных вещей. Таких называют аромантиками, рассказала 360.ru психолог Юлия Диалектова. life.ru »

2024-11-18 16:41

Психолог объяснила, как хвалить детей: за дело или просто так

МОСКВА, 13 ноября, ФедералПресс. Педагоги, психологи и родители нередко обсуждают тему, можно ли хвалить детей и в каком количестве. Клинический психолог Маргарита Алексеева поделилась с «ФедералПресс» своей точкой зрения по этому вопросу. fedpress.ru »

2024-11-14 05:15

Психолог объяснила веру в гадалок и экстрасенсов отсутствием интеллекта

МОСКВА, 7 ноября, ФедералПресс. Предсказания экстрасенсов и гадалок обманчивы, но люди продолжают верить им, приходить за помощью и платить деньги. Почему отключается критическое мышление, объяснила психолог Елизавета Чернова. fedpress.ru »

2024-11-07 16:01

Психолог объяснила, как маме подружить ребёнка с «новым папой»

Появление нового члена в семье всегда бывает сложным и волнительным периодом для детей. Особенно если это отчим. Как сделать эту ситуацию менее травматичной для ребёнка, объяснила психолог Майя Голубева. life.ru »

2024-10-27 08:06

Психолог объяснила разницу между хандрой и настоящей депрессией

Во время осенней хандры может наблюдаться упадок сил, ухудшение настроения и снижение работоспособности. Почему осенью может наступить такое состояние и как с ним бороться, рассказала «360» клинический психолог Ирина Пирогова. tvzvezda.ru »

2024-10-21 18:28

Психолог объяснила, в каком случае квадробика опасна для детей

В России активно продолжают обсуждать квадроберов — детей, которые подражают животным. Некоторые россияне выступают резко против такого увлечения несовершеннолетних, другие же призывают оставить их в покое, дав вдоволь наиграться. life.ru »

2024-10-20 16:21

Психолог объяснила, до какого возраста квардробинг – это норма

Детям будет лучше с родителями, которые позволяют заниматься квадробингом, чем в детском доме. Так детский психолог Дарья Дугенцова в беседе с Life.ru прокомментировала инициативу депутата Госдумы Сергея Колунова лишать родительских прав мам и пап таких ребят. life.ru »

2024-10-03 14:11

Психолог объяснила жестокость людей к питомцам на примере измученных собак звезды «Кухни»

Из года в год с приходом осени зоозащитники и просто неравнодушные граждане начинают бить тревогу из-за роста числа брошенных на дачах животных. Как правило, летом люди берут себе на участок кошек и собак, а с приходом холодов уезжают в город, бросая на произвол судьбы тех, кого приручили. life.ru »

2024-09-21 18:18

Фото: social.mk.ru

Психолог объяснила популярность квадробинга среди детей

Квадробинг в целом является безобидной субкультурой, но все зависит от того, сколько лет увлекающемуся этим движением ребенку, рассказала детский психолог-педагог Дарья Дугенцова в эфире радио «Комсомольская правда» social.mk.ru »

2024-09-13 11:06

Психолог объяснила, до какого возраста увлечением квадробингом можно считать нормальным

В последнее время всё больше детей начали увлекаться квадробингом, суть которого заключается в имитации движений животных. Однако это не просто игра — в некоторых случаях она может указать на серьёзные проблемы, полагает детский психолог Дарья Дугенцова. life.ru »

2024-09-12 17:53

Психолог объяснила, как грамотно отказать ребёнку в дорогой покупке, чтобы избежать истерики

Дети зачастую не имеют ни малейшего представления о том, что такое семейный бюджет, поэтому клянчат у родителей дорогие подарки. И в этот момент перед взрослыми встаёт проблема: как грамотно отказать ребёнку. life.ru »

2024-09-10 15:30

Психолог объяснила, почему процедура примирения при разводе не поможет, и дала совет женщинам

Психолог, сексолог Евгения Александрова поддержала инициативу Минюста по введению в России процедуры примирения при разводе, однако по её словам, даже сотня таких процедур не поможет, если мужчина разлюбил женщину. life.ru »

2024-09-09 13:11

Психолог объяснила, как молодым родителям избавиться от опеки бабушек и дедушек

Зачастую после рождения малышей у молодых людей возникает необходимость прервать связь со своими родителями, чтобы избавиться от чрезмерной опеки бабушек и дедушек не только в отношении внуков, но и детей. life.ru »

2024-09-06 14:17

Психолог объяснила, когда чувство одиночества может быть опасно

МОСКВА, 23 августа, ФедералПресс. Периодическое ощущение одиночества является естественным явлением. Однако если такие чувства возникают несколько раз в неделю, важно принять меры, чтобы справиться с этими сложными эмоциями и улучшить качество жизни. fedpress.ru »

2024-08-23 15:15

Психолог объяснила родителям, что делать, если ребёнок рисует ужасы

Некоторые детские рисунки порой довольно мрачные и могут вызывать беспокойство у родителей. Что делать в подобной ситуации, объяснила психолог Александра Метальникова. life.ru »

2024-08-17 16:44

Психолог объяснила, как перестать заедать эмоции

Истоки эмоционального, или психогенного переедания, кроются в тревожности и неуверенности в себе. Таким мнением поделилась психолог по расстройствам пищевого поведения, нутрициолог Анна Гришина в беседе с "Газетой.ru". life.ru »

2024-08-16 13:10

Психолог объяснила, почему отцы не должны стесняться обнимать своих детей

Нередко отцы отказываются от объятий с собственными детьми из-за банального чувства стеснения. Однако ребёнку важно чувствовать заботу и нежность от обоих родителей, поэтому мужчинам лучше не отказывать себе в данном желании. life.ru »

2024-08-13 19:37

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Манул Тимофей из Московского зоопарка набрал «идеальную форму» к зиме

Манул Тимофей из Московского зоопарка к началу зимы завершил свою зажировку и теперь весит семь кг и 50 гр, сообщили в пресс-службе зоопарка. В своем «обычном» состоянии манул весит около четырех кг, в таком весе его можно увидеть в июне, именно тогда он завершает процесс зажировки.

Рябков: Москва нацелена на то, чтобы привести в чувство США

Россия хочет, чтобы США поняли, к чему приведет их участие в конфликте на Украине, сказал в интервью РИА Новости заместитель министра иностранных дел Сергей Рябков. По словам дипломата, американские политики легко говорят о том, как далеко и куда они могут применять свое оружие.

Канада изучает возможность введения ответных пошлин из-за угроз Трампа

Заместитель премьер-министра Канады Христя Фриланд призвала к «командному духу» Канады из-за угроз избранного президента США Дональда Трампа ввести пошлины на товары из этой страны. Фриланд добавила, что федеральное правительство и главы всех регионов договорились координировать свои усилия, чтобы противостоять этой угрозе.

Разведчики привели FPV-дрон в дверь блиндажа ВСУ в Запорожской области

Расчет FPV-дронов уничтожил бронетранспортер и личный состав ВСУ, который прятался в укрытии на Ореховском направлении. Кадры боевой работы ставропольских разведчиков-десантников в Запорожской области показало Минобороны России.

Challenges: Франция хочет создать ракету с дальностью более тысячи км

Франция планирует создать новую баллистическую ракету наземного базирования, дальность действия которой будет значительно превышать тысячу километров, пишет издание Challenges со ссылкой на собственные источники.

SBS: Южная Корея не одобрила продажу Киеву военной техники и оружия

Украина выразила желание приобрести у Южной Кореи вооружение за деньги, а не получить его бесплатно, однако правительство республики выразило неодобрение. Об этом сообщает корейский телеканал SBS. В среду, 27 ноября, в Сеуле с визитом находился глава Минобороны Украины Рустем Умеров.

Reuters: Байден готовит пакет оружия для Киева на $725 млн

Администрация президента США Джо Байдена готовит пакет вооружений на сумму 725 миллионов долларов для Украины, сообщает Reuters со ссылкой на американских чиновников. В него войдут разное противотанковое оружие из запасов США, включая наземные мины, беспилотники, ракеты Stinger и боеприпасы для HIMARS, в том числе кассетные.