2025-4-9 11:30 |
Недостаточное количество сна оказывает существенное влияние не только на физическое и психологическое состояние человека, но и на его внешний облик. Определить, что человек не высыпается, обычно несложно - такие признаки как темные круги под глазами и их покраснение могут свидетельствовать о проблемах со сном.
Подробнее читайте на ridus.ru ...
Пробуждение посреди ночи, сопровождаемое холодным потом и учащённым сердцебиением, является неприятным опытом, знакомым многим. Однако что служит причиной таких ночных тревог? На этот вопрос Общемственной Службе Новостей ответила сомнолог Софья Черкасова. ridus.ru »
2024-10-22 18:54
Большинству людей хватает 7–8 часов сна, отметила эксперт. aif.ru »
2024-08-07 12:58
Во время летней жары следует внимательно следить за температурой в спальне во время сна, так как это отразится на работе мозга. Сон при некомфортной температуре не даст ощущения отдыха и может испортить предстоящий день. tvzvezda.ru »
2024-07-05 08:57
МОСКВА, 4 апреля, ФедералПресс. Сомнолог Софья Черкасова рассказала, какие препараты ухудшают качество сна. Она также посоветовала отказаться от добавок стимулирующего действия растительного происхождения. fedpress.ru »
2024-04-04 16:16
МОСКВА, 7 ноября, ФедералПресс. Сомнолог Софья Черкасова призвала россиян не закрывать на ночь плотно шторы. Это может негативно сказаться на качестве сна. fedpress.ru »
2023-11-07 14:45
Сомнолог София Черкасова рассказала в иньервью "Вечерней Москве" о способах выхода из парадоксального состояния – сонного паралича, когда человек, находясь в сознании, не способен пошевелиться social.mk.ru »
2023-01-13 16:40
За восемь дней новогодних каникул можно как следует отдохнуть, но вот как вернуться в былой режим - с ранним подъемом и по возможности непоздним засыпанием - это вопрос. В идеале позволить себе все возможные вольности со сном в первые несколько дней, а потом плавно возвращаться к былому. ridus.ru »
2023-01-04 08:16
Человек, который съел слишком много на ужин, может столкнуться с проблемами со сном, предупредила сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова. riafan.ru »
2022-08-07 12:43
Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова рассказала в рамках беседы с журналистами, что поздний ужин, а также вечернее переедание оказывают негативное влияние на качество сна. argumenti.ru »
2022-08-07 08:31
По словам медика, в основном проблемы со сном появляются из-за неправильного образа жизни, но бывает и так, что причина не столь очевидна. life.ru »
2022-02-20 07:40
Многие люди испытывают желание поспать днем. О чем свидетельствует это желание, рассказала врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова. riafan.ru »
2022-02-17 22:24
Недуг не даёт человеку выспаться ночью, так как во время сна происходят остановки дыхания и каждая из них завершается микропробуждением мозга. life.ru »
2022-02-16 16:20