Следует пить черный или зеленый чай с добавлением трав и имбиря

Чтобы защититься от простуды осенью, следует укреплять слизистую полость носа, горло и носоглотку. Об этом в субботу, 4 сентября, сообщил кандидат медицинских наук, отоларинголог Владимир Зайцев.

По его словам, для укрепления слизистой следует пить черный или зеленый чай с добавлением трав и имбиря.

"Если это будет на постоянной основе каждое утро, то это хорошо и для слизистой оболочки задней стенки глотки, и для желудочно-кишечного тракта", – приводит портал News.ru слова Зайцев.

Кроме того, он отметил, что также важно не находиться в условиях гипотермии, то есть не переохлаждаться.

Для того, чтобы не заболеть следует почаще ходить пешком, бывать в парках и скверах, а также выбираться за город.

"Если эти три момента будут соблюдены, плюс при условии полноценного сна, то вряд ли какие-то простудные заболевания одолеют человека. Потому что носоглотка будет защищена, человек находится в движении и все будет хорошо", – заключил Зайцев.

Ранее в этот день врач-диетолог и кандидат медицинских наук Римма Мойсенко сообщила, что иммунитет осенью можно укрепить с помощью чая каркаде. По словам диетолога, напиток содержит антоцианы – это органические соединения с высокой биологической активностью. Именно они способствуют укреплению иммунитета человека. Также каркаде помогает организму активнее избавляться от токсинов, отметила специалист.

Источник: информационный портал "Известия" - IZ.RU.

Подробнее читайте на metronews.ru ...