фото показано с : metronews.ru
2018-10-18 15:20 |
Его установка помогла теннисистке
Подробнее читайте на metronews.ru ...
Тренер назвал Касаткину «Русской стеной» и вдохновил на победу
Тренер назвал Месси одержимым гномом с лицом дьявола
Помощник тренера «Монтеррея» Нико Санчес раскритиковал аргентинского нападающего «Интер Майами» Лионеля Месси после первого матча 1/4 финала Кубка чемпионов КОНКАКАФ. После встречи Санчес назвал Месси одержимым гномом с лицом дьявола, а также оскорбил тренера «Интера» Херардо Мартино. lenta.ru »
2024-04-08 12:37
Тренер назвал эффективное упражнение для набора мышечной массы
Фитнес-тренер Юрий Аверьянов назвал эффективное упражнение для набора мышечной массы. Cпецилист посоветовал обратить внимание на тягу Ятса — упражнение, названное в честь титулованного бодибилдера Дориана Ятса. lenta.ru »
2024-04-07 06:32
Тренер назвал виды спорта, которые стоит избегать при сколиозе
Сколиоз — это состояние, когда позвоночник искривляется, а иногда и скручивается, при этом нарушается осанка. Плавание в бассейне может быть полезным для спины, но при наличии данного недуга такой вид активности только усугубляет состояние организма. life.ru »
2024-01-28 23:05
Тренер назвал способ научиться подтягиваться
Тренер и физиотерапевт Грей Кук назвал способ научиться подтягиваться. По его словам, новичкам нужно сначала покорить нижнюю току (вис) и верхнюю точку (удержание на согнутых руках) подтягивания. «А дальше тело само разберется со средней частью», — подчеркнул специалист. lenta.ru »
2024-01-22 07:31
Тренер назвал способы сжигать калории во время отдыха
Фитнес-тренер Джулиан Эрнест рассказал, как сжигать калории во время отдыха. Эрнест заявил, что для этого необходимо выполнять силовые тренировки, в частности упражнения с отягощениями или мышечные тренировки. lenta.ru »
2024-01-21 16:38
Тренер назвал преимущества болгарских приседаний
Фитнес-тренер Денис Соломин назвал преимущества болгарских приседаний. Соломин заявил, что подобный вариант упражнения на одной ноге помогает накачать пресс, стабилизирует корпус и мышцы ног. Для дополнительной нагрузки он посоветовал взять по гантели в каждую руку или положить штангу на спину. lenta.ru »
2024-01-14 16:03
Тренер назвал ключевые ошибки при занятиях фитнесом
Тренер Евгений Афанасьев назвал ключевые ошибки при занятиях фитнесом. Первой ошибкой Афанасьев назвал нарушение техники выполнения упражнения, которая может привести к травмам и снижению эффективности тренировки. lenta.ru »
2023-11-20 00:36
Тренер назвал три самых действенных упражнения для плоского живота
Тренер Джек Клэкстон назвал три самых действенных упражнения для плоского живота. По словам специалиста, наиболее эффективными упражнениями для проработки мышц живота являются планка, «альпинист» и обратные скручивания. lenta.ru »
2023-11-06 12:32
Тренер назвал три бесполезные для фитнеса вещи
Фитнес-тренер Рокси Джонс рассказал о вещах, которые бесполезны во время занятий в тренажерном зале. По словам специалиста, большинству людей не нужно специальное спортивное питание для повышения силовых показателей и выносливости. lenta.ru »
2023-10-24 15:22
Тренер назвал самое эффективное упражнение для прокачки мышц ног и ягодиц
Тренер Джейк ван Хофф назвал румынскую становую тягу самым эффективным упражнением для прокачки мышц ног и ягодиц. Для тренировки понадобится минимум оборудования — гантели. По словам ван Хоффа, это движение задействует несколько групп мышц, включая нижнюю часть спины, ягодицы, мышцы кора и подколенные сухожилия. lenta.ru »
2023-10-09 11:38
Тренер назвал опыт главным, что получили российские дзюдоисты на юниорском чемпионате мира
Спортсмены из России завоевали на турнире в Португалии три бронзовые награды tass.ru »
2023-10-08 13:58
Тренер назвал три простых утренних упражнения
Тренер по фитнесу Андрей Прокофьев назвал три простых утренних упражнения. Первое, что посоветовал специалист, — поднятие на носочки и прыжки с приземлением на пятки. Также он предложил натощак делать вакуум. lenta.ru »
2023-09-24 07:30
Тренер назвал опасность возникновения «халюс вальгуса» стопы
Фитнес-тренер Егор Ходырев назвал опасность возникновения «халюса вальгуса». Эксперт рассказал, что люди, страдающие деформацией стопы с возникновением шишки на большом пальце, быстро устают во время ходьбы, имеют неправильную походку или склонны к развитию плоскостопия. lenta.ru »
2023-09-20 18:52
Тренер назвал наиболее эффективные для прокачки мышц варианты приседаний
Фитнес-тренер Александр Карпов назвал наиболее эффективные для прокачки мышц варианты приседаний. Специалист отметил пользу приседаний с прыжком на ящик, с фитнес-резинкой или с дополнительным весом, а также болгарских сплит-приседаний, при которых одна нога носком стоит в упоре на скамейку, и приседаний в смите. lenta.ru »
2023-09-20 14:08
Тренер назвал лучшие упражнения для борьбы с головной болью
Фитнес-тренер Эдуард Шакула назвал лучшие упражнения для борьбы с головной болью. Шакула заявил, что снять мышечный спазм и улучшить состояние помогут йога и растяжка, так как они чаще всего направлены на расслабление шеи и спины. lenta.ru »
2023-09-05 19:00
Тренер назвал ошибку Дзюбы перед отъездом за границу
Черногорский тренер Миодраг Божович, работавший с несколькими клубами Российской премьер-лиги, назвал ошибку нападающего московского «Локомотива» Артема Дзюбы перед отъездом за границу. Специалист заявил, что футболисту стоило переезжать не в Турцию, а в Сербию, и перейти в «Црвену Звезду». lenta.ru »
2023-08-10 13:57
Тренер назвал опасные для здоровья упражнения
Фитнес-тренер Михаил Прыгунов рассказал об опасных для здоровья упражнениях в спортзале. Он заявил, что одним из таких упражнений являются приседания со штангой, так как они дают прямую осевую нагрузку на позвоночник. lenta.ru »
2023-08-10 07:26
Тренер назвал три лучших упражнения для плеч на турнике и брусьях
Фитнес-тренер Егор Ходырев назвал три лучших упражнения для прокачки плеч на турнике и брусьях. Специалист посоветовал делать подтягивания средним и широким хватом 7-10 повторений в три подхода с отдыхом 1-2 минуты между ними. lenta.ru »
2023-07-22 17:00
Тренер назвал способ прокачки мышц кора для бегунов
Тренер Джесс Моволд раскрыл способ прокачки мышц кора для бегунов. Он рекомендовал делать упражнение «полный захват». Для этого необходимо лечь на спину, поднять ноги и руки от пола и удерживать их. lenta.ru »
2023-07-20 06:17
Тренер назвал выполняемые лежа на диване упражнения
Фитнес-тренер Алексей Коробейников назвал выполняемые лежа на диване упражнения. Для начала тренер посоветовал потянуться в разные стороны и выполнить круговые движения ногами и руками. Затем необходимо выполнить скручивания. lenta.ru »
2023-07-09 10:57
Партнеры
Реклама
Самое свежее
Фигуристка Шаботова не увидела предательства в смене сборной на украинскую
Спортсменка подчеркнула, что её главной целью было участие в Олимпийских играх 2022 года.
Глава РФС: Сборная России в 2025 году планирует сыграть с командами из Европы
Очередные товарищеские матчи сборной России по футболу планируется провести в первой половине 2025 года
Отец Яниса Тиммы переадресовал вопрос Седоковой, приедет ли она на похороны
Церемония прощания с баскетболистом пройдет в Рижском крематории 27 декабря.
Отец Яниса Тиммы: на похороны в Риге приедут игроки и тренеры
25 декабря тело баскетболиста доставили в Латвию.
СМИ назвали Мохамеда Салаха главным претендентом на «Золотой мяч - 2025»
Нападающий английского «Ливерпуля» и сборной Египта Мохамед Салах является главным претендентом на награду «Золотой мяч» в 2025 году
Путин: из-за политизации спорта в мире актуальны состязания стран СНГ
Страны СНГ направили сборные команды на состоявшиеся в России Игры будущего и Игры БРИКС, отметил президент РФ
Хуснуллин поручил подготовить план ремонтов еще в нескольких районах Донецка
Зампред правительства РФ сообщил, что в число подлежащих ремонту объектов включен донецкий дворец спорта "Шахтер", где тренируются более 350 спортсменов