Ученые: обогащенная клетчаткой диета поможет снизить риск болезней суставов

2017-7-10 21:58

Диета, которая включает продукты с повышенным содержанием клетчатки, поможет снизить риск болезненного остеоартрита коленного сустава. Об этом сообщил доктор из исследовательского центра по питанию в Университете Тафтса Жаоли Дай, пишет rueconomics.ru.
Во время эксперимента международной группе ученых удалось выяснить, что клетчатка не только позволяет избавиться от избыточного веса, но и уменьшить уровень холестерина в крови. Ученые рекомендуют употреблять в пищу: фасоль, коричневый и бурый рис, печеный картофель, морковь, яблоки, грецкие орехи, миндаль, цитрусовые, различные ягоды, отруби и овсяную крупу.

Диета, которая включает продукты с повышенным содержанием клетчатки, поможет снизить риск болезненного остеоартрита коленного сустава. Об этом сообщил доктор из исследовательского центра по питанию в Университете Тафтса Жаоли Дай, пишет rueconomics.ru.

Во время эксперимента международной группе ученых удалось выяснить, что клетчатка не только позволяет избавиться от избыточного веса, но и уменьшить уровень холестерина в крови. Ученые рекомендуют употреблять в пищу: фасоль, коричневый и бурый рис, печеный картофель, морковь, яблоки, грецкие орехи, миндаль, цитрусовые, различные ягоды, отруби и овсяную крупу.

Подробнее читайте на ...

риск ученые поможет снизить диета

Фото: riafan.ru

Ученые назвали фрукты, снижающие риск развития болезни Альцгеймера

Японские ученые пришли к выводу, что употребление цитрусовых почти на четверть снижает риск развития болезни Альцгеймера. riafan.ru »

2017-07-09 19:36

Фото: mirnov.ru

Ученые назвали основной риск жизни в большом городе

Исследователи из Ноттингемского университета провели эксперимент, показавший, что жизнь в большом городе может спровоцировать развитие болезней сердечно-сосудистой системы. mirnov.ru »

2017-06-29 20:46

Фото: abnews.ru

Ученые: Недостаток сна повышает риск развития ожирения - Люди, которые не высыпаются, чаще едят в течение дня

Недостаток сна повышает риск развития ожирения. К такому выводу пришли ученые из Сейльской национальной университетской больницы Бунданга. Ученые пришли к выводу, что во время сна человеческий организма восстанавливает ключевые функции. abnews.ru »

2017-06-20 15:22

Фото: abnews.ru

Шведские ученые связали ожирение и риск рождения детей с заболеваниями - На основе данных о 1,2 млн новорожденных

Ученые Каролинского института в Швеции выявили связь между лишним весом во время беременности и риском рождения ребенка с врожденными заболеваниями. Исследование опубликовано в British Medical Journal. abnews.ru »

2017-06-15 17:42

Ученые: фрукты помогают при депрессии

Специалисты определили, что фрукты способны снизить риск развития депрессии у представительниц слабого пола, пишет spbdnevnik.ru.

Сообщается, что к данному выводу пришли австралийские ученые.

Научными специалистами из Квинслендского университета было проведено исследование с участием 6000 жительниц Австралии. Ученые определили, что фрукты могут предотвратить депрессию. Для этого, как утверждают специалисты, нужно съедать ежедневно всего по 2 фрукта.

Как отмечает издание, овощи подобного эффекта не дают. Фрукты содержат большое количество антиоксидантов, которые и уменьшают риск развития депрессии.

kapital-rus.ru »

2017-06-05 21:57

Фото: abnews.ru

Ученые: телевизор в спальне увеличивает риск появления лишнего веса у детей - У мальчиков риск возрастает на 20%, у девочек - на 30%

Ученые из Университетского колледжа Лондона выяснили, что наличие телевизора в спальне у детей увеличивает риск появления у них лишнего веса. Соответствующее исследование опубликовали в журнале International Journal of Obesity в минувший четверг. abnews.ru »

2017-06-04 05:21

Ученые: шоколад спасет от мерцательной аритмии

Ученые из Дании, Соединенных Штатов и Канады установили, что шоколад в умеренном количестве снижает риск возникновения серьезного сердечного заболевания мерцательной аритмии. Об этом сообщает РИА «Новости». Результаты данного исследования опубликовали в научном журнале Heart.

Медики обратились к данным опроса по диетическому питанию, который проводился несколько лет назад. В нем приняли участие более 55 тыс. граждан Дании. Испытуемых просили ответить, сколько шоколада они едят каждый день.

После этого исследователями были сопоставлены данные опроса с историями болезней участников эксперимента. Как оказалось, при прочих равных условиях употребление шоколада в умеренных количествах, как молочного, так и темного, уменьшает риск развития мерцательной аритмии, которой страдают миллионы людей в мире.

kapital-rus.ru »

2017-05-26 14:15

Фото: abnews.ru

Ученые: Нехватка продовольствия приводит к психическим расстройствам - Растет риск проявления агрессии по отношению к другим людям

Нехватка продовольствия негативно влияет на состояние психики человека. Соответствующее заявление сделали ученые из Мичиганского университета (США) накануне. На основании индексов положительного и отрицательного опыта исследователи смогли получить данные о психологическом здоровье людей. abnews.ru »

2017-05-01 23:19

Британские ученые: велосипед снижает риск ранней смерти

Британские ученые доказали, что езда на велосипеде снижает риск ранней смерти на 40%, риск развития онкологических заболеваний - на 45%, а риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний - почти в 2 раза, сообщил телеканал "360" со ссылкой на Nation News. utro.ru »

2017-04-20 15:57

Фото: abnews.ru

Ученые: Езда на велосипеде снижает риск возникновения рака - На 45%

Езда на велосипеде снижает риск возникновения рака. К такому выводу пришли ученые из Университета Глазго. Согласно результатам исследования, езда на велосипеде до работы снижает риск ранней смерти на 40%, а возникновения рака — на 45%. abnews.ru »

2017-04-20 13:30