Ученые: Недостаток сна повышает риск развития ожирения - Люди, которые не высыпаются, чаще едят в течение дня

Ученые: Недостаток сна повышает риск развития ожирения - Люди, которые не высыпаются, чаще едят в течение дня
фото показано с : abnews.ru

2017-6-21 15:22

Недостаток сна повышает риск развития ожирения. К такому выводу пришли ученые из Сейльской национальной университетской больницы Бунданга. Ученые пришли к выводу, что во время сна человеческий организма восстанавливает ключевые функции.

Долгий сон, считают исследователи, снижает риск гипертонии и ишемической болезни сердца. Те, кто не высыпаются, в течение дня реже двигаются и чаще перекусывают. В исследовании принаняли участие около 2 тыс. человек в возрасте от 18 до 82 лет. Одна группа добровольцев спала на 2 часа меньше, чем другая. По итогам наблюдений, индекс массы тела у испытуемых из второй группы в среднем составил 22,8, а  у первой — 23,1. Ученые считают, что каждый дополнительный час сна снижает ИМТ на 0,12. .

Подробнее читайте на ...

ученые сна риск

Источник: abnews.ru Рейтинг новостей: 38

Британские ученые нашли оптимальную продолжительность сна

Британские ученые провели необычное исследование и вычислили оптимальное время для того, чтобы хорошенько выспаться. Выяснилось, что нужно спать 7 часов и 6 минут. Отмечается, что исследователи пришли к такому выводу, понаблюдав за 2 тыс. utro.ru »

2017-06-19 21:29

Фото: riafan.ru

Ученые доказали, что из-за недостатка сна мозг начинает «пожирать» сам себя

Группа итальянских ученых из Политехнического университета Марке доказала, что постоянное недосыпание приводит к тому, что мозг начинает «пожирать» сам себя. Данный феномен может быть одной из причин развития болезни Альцгеймера riafan.ru »

2017-05-31 02:58

Фото: riafan.ru

Ученые: Недостаток сна уничтожает человеческие кости

Как показали проведенные американскими исследователями эксперименты, достаточно всего трех недель для появления первых признаков деградации. riafan.ru »

2017-04-03 05:42

Фото: riafan.ru

Ученые пугают опасными последствиями нехватки сна для человека

Американские ученые провели исследования и узнали, чем для человека опасен недосып и почему кофе и энергетики не лучшая замена сну. riafan.ru »

2017-03-10 04:08

Фото: nation-news.ru

Ученые: нарушение сна вызывает раннее старение организма

Нарушение сна провоцирует раннее старение. Ученые обнаружили в организме человека 25 генов, которые связаны с биоритмами сна, сообщает Svopi. nation-news.ru »

2017-03-07 03:26

Фото: riafan.ru

Ученые: Приложения для контроля сна вызывают психоз и бессоницу

Отслеживающие качество сна приложения могут только усугубить бессонницу и привести к проблемам с психикой. В этом убедились ученые из Медицинского центра Университета Раш в Чикаго. riafan.ru »

2017-03-04 20:35

Фото: tvzvezda.ru

Ученые разгадали тайну сна слонов

Южноафриканские ученые из университета Витватерсранда выяснили, что слоны спят меньше, чем любые другие млекопитающие, при этом это никак не отражается на их мозге. Исследование ученых было опубликовано в журнале PLOS One. tvzvezda.ru »

2017-03-02 11:34

Ученые установили связь между недосыпом и ожирением

Ученые из Японии смогли установить связь между недосыпом и риском ожирения, передает РИА «Новости» сообщение газеты Asahi Shimbun.

Как показало исследование, которое проводили специалисты из университета Васэда и компании Kao Corporation, у людей, которые недосыпают, снижается количество гормонов, которые регулируют аппетит. При этом количество расходуемой энергии не изменяется, что при повышении аппетита приводит к набору лишнего веса.

Ученые поместили 9 здоровых людей, возраст которых составлял около 23 лет, в спецпомещение, где у них измеряли скорость метаболизма. На протяжении 3 дней участники эксперимента тратили на сон по 7 часов в день, а в следующие 3 дня время сна сокращалось до 3,5 часов.

В результате после 3-х суток эксперимента количество гормонов, которые отвечают за регулировку аппетита, сократилось на десять процентов, по сравнению с тем уровнем, который отмечался у подопытных при нормальном режиме сна. После того, как участники вернулись к 7-часовому сну, уровень гормонов восстановился до нормального значения.

kapital-rus.ru »

2017-02-26 04:11

Ученые замедлили старение при помощи гормона сна

Российские ученые обнаружили способ замедления старения клеток при помощи мелатонина - гормона, регулирующего суточные ритмы человека. mirnov.ru »

2017-02-12 15:37

Фото: abnews.ru

Продолжительность сна влияет на качество секса после менопаузы — Ученые - У 31% респондентов зафиксирована бессонница

Продолжительность сна женщины в возрасте от 50 лет влияет на качество ее секса. Об этом говорят результаты исследования, опубликованного в среду в журнале Menopause. В исследовании приняли участие 93,668 тыс. abnews.ru »

2017-02-01 18:06

Фото: versia.ru

Ученые назвали среднюю продолжительность сна россиян

Американские и австралийские исследователи вывели среднюю продолжительность сна жителей различных уголков земного шара. Меньше всего спят японцы, а самый продолжительный сон у жителей Аргентины. versia.ru »

2017-01-24 10:20

дальше еще 54 новостей →

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Южная Корея не выпустила россиян с парома из-за проблем с документами

Заведующий консульским отделом Посольства РФ в Южной Корее Роман Быков прояснил ситуацию с заблокированными на пароме россиянами, которым отказали во въезде в страну. Об этом сообщает Посольство России в Республике Корея.

Посольство РФ выясняет ситуацию с россиянами, запертыми на пароме в Южной Корее

Посольство России разбирается в ситуации с российскими туристами, которым южнокорейские власти отказали во въезде в страну, запретив сходить с парома в Тонхэ. Об этом сообщает ТАСС, ссылаясь на заявление российской дипломатической миссии в Сеуле.

Россиянам раскрыли 3 причины осенней хандры и способы её побороть

Осенью многие люди могут сталкиваться с сезонной апатией, ухудшением настроения и чаще болеют простудами. Это происходит по трём основным причинам, рассказала RT врач Скандинавского центра здоровья Ольга Чистик.

11 пассажиров, включая ребёнка, пострадали в ДТП с маршруткой в Омске

11 пассажиров маршрутного микроавтобуса пострадали в ДТП с Toyota Land Cruiser и Lada Granta в Кировском районе Омска. В числе тех, кому понадобилась медицинская помощь, — маленькая девочка. В пресс-службе региональной прокуратуры сообщили о взятии дела на контроль.

Telegram принёс Сеулу извинения и удалил 25 порнодипфейков с платформы

Руководство мессенджера Telegram принесло извинения властям Южной Кореи и сообщило об удалении 25 фейковых видео сексуального характера, созданных с помощью дипфейков. Также компания выделила Сеулу эксклюзивную электронную почту для контактов по поводу правонарушений, пишет агентство Yonhap.