2020-7-12 03:48 |
Кофе может привести к обезвоживанию, поскольку основное его действие - ускорение выведения жидкости из организма.
В жаркую погоду необходимо ограничить употребление кофе, чтобы не нанести вред организму.Как рассказала врач-терапевт, иммунолог, аллерголог Ирина Ярцева в интервью радио Sputnik, кофе может привести к обезвоживанию, поскольку основное его действие - ускорение выведения жидкости из организма.Врач посоветовала до приема или после приема этого напитка выпить стакан воды. При этом она рекомендовала пить не больше трех чашек кофе в день, чтобы можно было восполнить жидкость и не навредить организму.Если же у человека есть дополнительная физическая активность, количество бодрящего напитка лучше ограничить.Специалист пояснила, что во время физических нагрузок с потоотделением теряется гораздо больше жидкости, а в жару – еще больше. В случае если есть заболевания почек и мочевыводящих путей, не рекомендуется употреблять больше одной чашки кофе в день.При этом, по словам Ярцевой, разницы между холодным и горячим напитком нет, ведь действующее вещество в них одно - кофеин.
Подробнее читайте на aif.ru ...
