2021-11-28 05:58 |
Психолог, эксперт по пищевому поведению Ирина Ушкова объяснила недостатки метода подсчета калорий. По ее словам, прежде всего этот способ давно не обновлялся в части новых исследований о питательных свойствах еды и способности усваиваться в организме.
К тому же, ограничение питания ведет к срывам и перееданию. .
Подробнее читайте на lenta.ru ...