2023-1-16 13:35 |
Пытаться высыпаться впрок в выходные — это самая большая ошибка. С каждой бессонной ночью накапливается количество часов, которые недополучает организм во время ночного отдыха, но восполнять недосып нужно постепенно, придерживаясь ряда правил.
Подробнее читайте на life.ru ...
Чтобы сразу после пробуждения не чувствовать себя подавленным и разбитым, следует грамотно выбирать мелодию будильника. Важно, чтобы она была приятной и при включении её громкость плавно возрастала. life.ru »
2024-08-07 16:41
Главные сподвижники в жизни человека для хорошего самочувствия и настроения — еда и сон. От двух этих пунктов люди ежедневно получают удовольствие, но жара способна разрушить комфорт. О том, какая температура в спальне может нарушить сон и испортить настроение, рассказала врач-сомнолог София Черкасова. life.ru »
2024-07-05 14:21
Частые головные боли после сна могут говорить о нарушении сонного цикла и проблемах со здоровьем. При выявлении недомоганий следует обратиться к врачу, считает сомнолог Елена Царёва. life.ru »
2023-11-22 11:35
Врач-сомнолог Татьяна Сурненкова заявила, что внезапные ночные пробуждения бывают обусловлены гормональными нарушениями, проблемами с психикой, высоким... rosbalt.ru »
2023-03-03 18:39
Врач-сомнолог, кардиолог, кандидат медицинских наук Надежда Бурко предупредила о нарушениях, к которым ведет слишком долгий сон. По словам Бурко, на фоне слишком долгого сна могут появиться головная боль и усталость. lenta.ru »
2022-06-07 16:53
Так же, как и недостаток, избыток сна чреват разного рода нарушениями в работе организма. Об этом предупредила сомнолог, эксперт по нарушениям сна международного уровня ESRS, кандидат медицинских наук Надежда Бурко. life.ru »
2022-06-07 01:03
Врач-сомнолог Елена Царёва назвала несколько причин, почему спать в кровати одному полезнее для здоровья nsn.fm »
2021-05-26 20:45
Исследования последних лет показывают, что человеку, страдающему синдром обструктивного апноэ похудеть намного сложнее. Об этом рассказала телеканалу «Звезда» невролог, сомнолог, директор сомнологической службы Елена Царева. tvzvezda.ru »
2021-02-27 03:05
Как отмечает Елена Царева, судороги с точки зрения неврологии — это не болезнь и лечить их не надо. riafan.ru »
2020-08-31 03:54
Елена Царева говорит, что идеальный момент для пробуждения дает максимальный восстанавливающий эффект от сна. riafan.ru »
2020-08-18 05:33
Крепкий здоровый сон – залог бодрости и хорошего самочувствия. Сомнолог София Черкасова рассказала, на что нужно обратить внимание, чтобы обеспечить себе комфортный отдых ночью. argumenti.ru »
2020-07-24 13:59
Кандидат медицинских наук, сомнолог София Черкасова объяснила, почему люди, которые спят дольше своей нормы, чувствуют себя разбитыми и уставшими. По ее словам, нарушаются циклы сна. vm.ru »
2020-06-19 12:19
Врач-сомнолог София Черкасова объяснила, как восстановить сон после окончания режима самоизоляции из-за распространения коронавируса, информирует <a href="https://nation-news.ru/525993-vrach-cherkasova-zayavila-chto-podem-po-budilniku-i-otkaz-ot-kofeina-spasut-ot-bessonnicy" target="_blank" rel="noopener">Nation News</a>. vm.ru »
2020-05-29 13:28
Невролог-сомнолог Елена Царева объяснила, почему нарушения сна зачастую приводят к желанию съесть что-то вредное, причем исключительно в вечернее время, перед тем, как отправиться в кровать. argumenti.ru »
2020-03-12 15:35
Люди нередко сталкиваются с раздражающим храпом своей второй половины. О каких болезнях предупреждает храп и чем отличается храп мужчин и женщин, в эфире сетевого вещания «Вечерней Москвы» рассказала <strong>врач-сомнолог, руководитель сомнологической службы «Унисон» Елена Царева</strong>. vm.ru »
2020-02-12 18:21
К концу года Армия России возьмёт Курахово в ДНР и Купянск в Харьковской области. Такое мнение в разговоре с Life.ru выразил военный эксперт Сергей Ищенко. Он допустил, что ВС РФ даже выйдут на подступы к Красноармейску (украинское название — Покровск).
В последний месяц 2024 года людям, кого назвали определённым именем, придётся столкнуться с трудностями. Но есть и имена счастливчиков, кому декабрь принесёт успех и удачу. На какой стороне вы?
Название новейшей российской ракеты «Орешник» имеет глубокий смысл, считает потомственная калмыцкая ясновидящая, шаман Елена Батыр. В беседе с Life.ru она объяснила, что «Орешник» способен завершать любые конфликты и ссоры, также в этом названии скрыта забота о россиянах.
В подмосковном Одинцове приезжие из Закавказья напали с ножом на жителя посёлка Барвиха, заступившегося за девушку. Об этом сообщает 360.ru со ссылкой на брата пострадавшего, которого зовут Денис.
49-летний режиссёр Марк Горобец внезапно для фанатов решил жениться на 18-летней актрисе Александрине Олексюк. Психолог Александр Кичаев объяснил Life.ru, что это решение является «феноменом Лолиты», когда взрослый мужчина тянется к молодой, наивной девушке.
49-летний режиссёр Марк Горобец внезапно для фанатов решил жениться на 18-летней актрисе Александрине Олексюк. Психолог Александр Кичаев объяснил Life.ru, что это решение является «феноменом Лолиты», когда взрослый мужчина тянется к молодой, наивной девушке.
Необычные события, такие как крушение НЛО на границе США и Канады, не остаются незамеченными. Расследования этих загадочных фактов всё еще продолжаются, однако экстрасенс Дарья Миронова рассказала Life.