2024-7-5 14:21 |
Главные сподвижники в жизни человека для хорошего самочувствия и настроения — еда и сон. От двух этих пунктов люди ежедневно получают удовольствие, но жара способна разрушить комфорт. О том, какая температура в спальне может нарушить сон и испортить настроение, рассказала врач-сомнолог София Черкасова.
Подробнее читайте на life.ru ...
Чтобы сразу после пробуждения не чувствовать себя подавленным и разбитым, следует грамотно выбирать мелодию будильника. Важно, чтобы она была приятной и при включении её громкость плавно возрастала. life.ru »
2024-08-07 16:41
Частые головные боли после сна могут говорить о нарушении сонного цикла и проблемах со здоровьем. При выявлении недомоганий следует обратиться к врачу, считает сомнолог Елена Царёва. life.ru »
2023-11-22 11:35
Врач-сомнолог Татьяна Сурненкова заявила, что внезапные ночные пробуждения бывают обусловлены гормональными нарушениями, проблемами с психикой, высоким... rosbalt.ru »
2023-03-03 18:39
Пытаться высыпаться впрок в выходные — это самая большая ошибка. С каждой бессонной ночью накапливается количество часов, которые недополучает организм во время ночного отдыха, но восполнять недосып нужно постепенно, придерживаясь ряда правил. life.ru »
2023-01-16 13:35
Врач-сомнолог, кардиолог, кандидат медицинских наук Надежда Бурко предупредила о нарушениях, к которым ведет слишком долгий сон. По словам Бурко, на фоне слишком долгого сна могут появиться головная боль и усталость. lenta.ru »
2022-06-07 16:53
Так же, как и недостаток, избыток сна чреват разного рода нарушениями в работе организма. Об этом предупредила сомнолог, эксперт по нарушениям сна международного уровня ESRS, кандидат медицинских наук Надежда Бурко. life.ru »
2022-06-07 01:03
Врач-сомнолог Елена Царёва назвала несколько причин, почему спать в кровати одному полезнее для здоровья nsn.fm »
2021-05-26 20:45
Исследования последних лет показывают, что человеку, страдающему синдром обструктивного апноэ похудеть намного сложнее. Об этом рассказала телеканалу «Звезда» невролог, сомнолог, директор сомнологической службы Елена Царева. tvzvezda.ru »
2021-02-27 03:05
Как отмечает Елена Царева, судороги с точки зрения неврологии — это не болезнь и лечить их не надо. riafan.ru »
2020-08-31 03:54
Елена Царева говорит, что идеальный момент для пробуждения дает максимальный восстанавливающий эффект от сна. riafan.ru »
2020-08-18 05:33
Крепкий здоровый сон – залог бодрости и хорошего самочувствия. Сомнолог София Черкасова рассказала, на что нужно обратить внимание, чтобы обеспечить себе комфортный отдых ночью. argumenti.ru »
2020-07-24 13:59
Кандидат медицинских наук, сомнолог София Черкасова объяснила, почему люди, которые спят дольше своей нормы, чувствуют себя разбитыми и уставшими. По ее словам, нарушаются циклы сна. vm.ru »
2020-06-19 12:19
Врач-сомнолог София Черкасова объяснила, как восстановить сон после окончания режима самоизоляции из-за распространения коронавируса, информирует <a href="https://nation-news.ru/525993-vrach-cherkasova-zayavila-chto-podem-po-budilniku-i-otkaz-ot-kofeina-spasut-ot-bessonnicy" target="_blank" rel="noopener">Nation News</a>. vm.ru »
2020-05-29 13:28
Невролог-сомнолог Елена Царева объяснила, почему нарушения сна зачастую приводят к желанию съесть что-то вредное, причем исключительно в вечернее время, перед тем, как отправиться в кровать. argumenti.ru »
2020-03-12 15:35
Люди нередко сталкиваются с раздражающим храпом своей второй половины. О каких болезнях предупреждает храп и чем отличается храп мужчин и женщин, в эфире сетевого вещания «Вечерней Москвы» рассказала <strong>врач-сомнолог, руководитель сомнологической службы «Унисон» Елена Царева</strong>. vm.ru »
2020-02-12 18:21
В Ижевске произошло ДТП с участием иномарки и маршрутного автобуса, в салоне которого находилось 50 пассажиров. Последний после столкновения пробил забор. Водителям потребовалась медицинская помощь.
В петербургском городе Сестрорецк возбуждено уголовное дело по факту сожжения «Шалаша Ленина» на территории музея. Об этом сообщается в официальном телеграм-канале ГУ МВД России по г.Санкт-Петербургу и Ленинградской области.
Популярный певец и телеведущий Тимур Родригез встал на защиту своей подруги, певицы Кати Кабак, которую обвинили в разрушении его брака. В недавнем интервью артист опроверг слухи о том, что именно она стала причиной его расставания с супругой, подчеркнув, что у него всегда были дружеские отношения с Катей, сообщают 7days.
Сотрудники ФСБ и МВД России проводят обыски в офисе обувной компании Zenden в Москве, а также на её складах. Об этом сообщает РБК, ссылаясь на источники в силовых структурах.
В Москве ограбили несовершеннолетнего фаната «Динамо». Как сообщили в пресс-службе футбольного клуба, всё произошло после матча с «Амкалом». В столичной полиции сообщили журналистам, что двое мужчин 18-ти и 33-х лет подошли к 16-летнему пострадавшему на Комсомольском проспекте, взяли его за руки и отняли несколько шарфов, толстовку и флаг с символикой «бело-голубых».
Свердловский областной суд вынес обвинительный приговор в отношении Веры и Ивана Мельковых, которых обвинили в сожжении людей в Первоуральске. Об этом пишет URA.RU. Их оправдали по статье об умышленном уничтожении имущества.
В Каменске-Уральском произошла стрельба в торговом центре, в результате два человека получили ранения. Об этом доложил руководитель пресс-службы областного ГУ МВД Валерий Горелых в беседе с ТАСС.