2023-2-10 17:01 |
Тренер Тайлер Рид назвал способы удержать результат после похудения. Специалист отметил, что на снижение веса напрямую влияет качество сна, так как нехватка отдыха усиливает чувство голода. Для улучшения самочувствия и состояния мышц Рид советует делать 15-минутный комплекс упражнений на растяжку.
Подробнее читайте на lenta.ru ...