Учёные выяснили, как зрачки реагируют на сны

2018-1-18 21:35

Исследователи впервые проследили за движением глаз и размерами зрачков у спящих мышей и выяснили, как они меняются во время сна. Данные своего исследования эксперты опубликовали в журнале Current Biology.

— Мы обнаружили, что зрачки ритмическим образом сужаются и расширяются во время сна. Изменения почти идеально совпадают с тем, как меняется уровень активности мозга, что говорит о том, что размеры зрачков отражают текущую фазу сна — чем они меньше, тем глубже сон, — отметил Дэниел Хубер из Университета Женевы.

По словам исследователей, известны два типа сна — быстрый и медленный. Они постоянно друг с другом чередуются. Когда человек засыпает, наступает фаза медленного сна. Во время неё организм постепенно отключается и восстанавливает силы.

Во время быстрого сна тело переключается в рабочий режим, при этом оно остаётся неподвижным. Дело в том, что все мускулы отключаются ради безопасности. Во время этой фазы глаза движутся хаотично, и во время неё люди видят самые яркие сны.

Во время фазы медленного сна зрачок сужается. Эксперты уверены, что это связано с консолидацией воспоминаний и их переносом в долгосрочную память. Данному процессу, как подчёркивается, может мешать даже свет.

— Расхожее представление о том, что глаза являются "вратами души", может быть правдой даже во время сна, когда наши веки закрыты. Зрачки продолжают играть важную роль в работе нервной системы во время сна, блокируя внешние сигналы, — отметил учёный Озге Юзгеч.

Исследователи полагают, что крысы и птицы могут видеть сны. Ранее это считалось исключительным преимуществом человека. Дело в том, что у грызунов также меняются размеры и положение значка во время сна. .

Подробнее читайте на ...

сна время сны зрачки

Кофеин не сможет заменить недостаток сна

Кимберли Фенн - профессор когнитивной и когнитивной нейробиологии факультета психологии Колледжа социальных наук МГУ. Фенн и ее студенты, работающие в Лаборатории сна и обучения МГУ, обнаружили, что, хотя кофеин и помогает бодрствовать, ничто не заменит сон, когда дело касается сложного мышления. kapital-rus.ru »

2023-11-03 22:23

Фото: aif.ru

Старт хорошего дня. Как просыпаться утром только в отличном настроении

Как утром проснешься, так день и проведешь. А как нужно просыпаться, чтобы день был радостным? Что советуют для этого ученые? aif.ru »

2022-05-04 00:09

Фото: aif.ru

Сон по графику. Может ли разное время отбоя и подъема вызывать депрессию?

Сон не по графику, когда отбой и подъем происходят в разное время, может вызывать депрессию, отмечают ученые. Врачи с этим утверждением не всегда согласны. aif.ru »

2021-03-03 00:09

Фото: aif.ru

Спать и просыпаться по науке. Как составить свой индивидуальный график сна?

Мы проживаем во сне треть нашей жизни. И проводить это время нужно так, чтобы оно шло на пользу здоровью и настроению. Что для этого нужно? aif.ru »

2020-01-12 00:07

Учёные выяснили, какие воспоминания люди теряют во время сна

Связи между нейронами, содержащими актуальную информацию, во время сна только укрепляются, а те, которые заняты малозначимыми фактами, ослабляются, и воспоминания исчезают. Об исследовании учёных из университета Кембриджа сообщает MedicalXpress. life.ru »

2018-03-17 02:14

Фото: abnews.ru

Исследование: Человек может запоминать информацию во сне - В определенные фазы сна

Ученые выяснили, что человеческий мозг может обучаться в определенные фазы сна. Исследование опубликовано в Medical Xpress накануне. Ученые провели эксперимент на 23 добровольцах. Исследователи подключили испытуемых к электроэнцефалографам в то время, пока они спали. abnews.ru »

2017-08-09 16:21

Фото: riafan.ru

Песков рассказал, что именно сказал ему Путин после «сна» во время послания президента

Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков рассказал, как Владимир Путин отчитал его за «сон» во время послания Федеральному собранию. riafan.ru »

2016-12-30 22:44

Ученые узнали, почему бывает плохое настроение по утрам

Научные специалисты из Великобритании выяснили, почему у людей бывает плохое настроение по утрам, пишет Информинг.

Ученые длительное время наблюдали за добровольцами и оценивали в каких условиях они спят. Оказалось, что даже после восьми часов сна испытуемый мог проснуться без настроения. Как определили специалисты, важную роль во время ночного сна играет поза, в которой спит человек.
Ученые рассказали, что те, кто спал на левой стороне кровати, быстрее засыпали, к тому же, их сон был глубже и крепче.
Утром этим людям было намного проще проснуться, и они испытывали бодрость.

kapital-rus.ru »

2016-11-02 22:43

Фото: nation-news.ru

Ученые рассчитали оптимальное время суток для спорта, сна и занятий любовью

Физиологи американского университета Сан-Хосе в результате долгого и масштабного эксперимента сумели рассчитать оптимальное время суток для занятий спортом, хорошего сна и интимной близости. nation-news.ru »

2016-10-01 09:19

Фото: riafan.ru

Ученые назвали оптимальное время для спорта, секса и сна

Американские ученые провели ряд исследований, которые позволили им выяснить, в какое время суток лучше всего заниматься спортом и сексом, а какое время лучше потратить на сон. riafan.ru »

2016-10-01 02:54

Фото: informus.ru

Мозг отбирает самую важную информацию во время сна

Специалисты Университета Суонси рассказали, что мозг человека сортирует и отбирает самую необходимую информацию во время сна. Именно во сне формируется долгосрочная память. Ученые разделили добровольцев пополам. informus.ru »

2016-09-18 23:12

Ученые вычислили идеальное время для здорового и крепкого сна

Британские ученые определили наиболее подходящее время для «исцеляющего» организм сна. По мнению специалистов, самый крепкий и здоровый сон бывает в ночь со вторника на среду. riafan.ru »

2016-08-29 17:34

Биологи рассказали, чем занят мозг во время сна

Сон помогает человеку, перегруженному информацией, полученной за день, освобождать место для новых впечатлений. Таким образом, в голове во время сна происходит что-то наподобие генеральной уборки. mirnov.ru »

2016-07-18 21:54

Федор Конюхов откажется от полноценного сна во время кругосветки

Российский путешественник Федор Конюхов откажется от полноценного сна и горячей пищи во время кругосветного путешествия на воздушном шаре. Об этом Конюхов рассказал во вторник «Ленте. ру». По словам путешественника, для того, чтобы постоянно контролировать ход полета, ему придется чередовать короткие промежутки сна с длительными периодами бодрствования. nsn.fm »

2016-07-05 14:59