Какие выбирать подушки для разных поз сна?

Врач рассказал, как использовать подушки и валики, чтобы тело не страдало во время сна. aif.ru »

2024-08-08 17:06

Сердцу плохо. Врач назвала 3 страшных последствия недосыпания

Недосып грозит серьезными проблемами со здоровьем, предупредил министр здравоохранения России Михаил Мурашко. А чем это опасно? aif.ru »

2024-08-01 05:34

Кофеин не сможет заменить недостаток сна

Кимберли Фенн - профессор когнитивной и когнитивной нейробиологии факультета психологии Колледжа социальных наук МГУ. Фенн и ее студенты, работающие в Лаборатории сна и обучения МГУ, обнаружили, что, хотя кофеин и помогает бодрствовать, ничто не заменит сон, когда дело касается сложного мышления. kapital-rus.ru »

2023-11-03 22:23

Снятся ли осьминогам сны?

Ученые выяснили, правда ли, что головоногие моллюски так же, как и люди, видят сны. aif.ru »

2023-07-05 18:36

Старт хорошего дня. Как просыпаться утром только в отличном настроении

Как утром проснешься, так день и проведешь. А как нужно просыпаться, чтобы день был радостным? Что советуют для этого ученые? aif.ru »

2022-05-04 00:09

Сон по графику. Может ли разное время отбоя и подъема вызывать депрессию?

Сон не по графику, когда отбой и подъем происходят в разное время, может вызывать депрессию, отмечают ученые. Врачи с этим утверждением не всегда согласны. aif.ru »

2021-03-03 00:09

Уснуть за 60 секунд. Что делать, если сон не идёт?

Засыпание облегчают тёплая ванна, темнота и сканирование тела aif.ru »

2020-12-06 00:12

Спать и просыпаться по науке. Как составить свой индивидуальный график сна?

Мы проживаем во сне треть нашей жизни. И проводить это время нужно так, чтобы оно шло на пользу здоровью и настроению. Что для этого нужно? aif.ru »

2020-01-12 00:07

Учёные выяснили, как зрачки реагируют на сны

Исследователи впервые проследили за движением глаз и размерами зрачков у спящих мышей и выяснили, как они меняются во время сна. Данные своего исследования эксперты опубликовали в журнале Current Biology. life.ru »

2018-01-18 21:35

Исследование: Человек может запоминать информацию во сне - В определенные фазы сна

Ученые выяснили, что человеческий мозг может обучаться в определенные фазы сна. Исследование опубликовано в Medical Xpress накануне. Ученые провели эксперимент на 23 добровольцах. Исследователи подключили испытуемых к электроэнцефалографам в то время, пока они спали. abnews.ru »

2017-08-09 16:21

Ученые: Проветривание помещения во время сна снижает риск заболеваемости диабетом и ожирения

К такому выводу пришел эндокринолог Оксфордского университета Эшли Гроссман. vm.ru »

2017-03-21 19:51

Ученые выяснили, что мозг превращается в компьютер во время сна

Ученые из разных стран мира рассказали, зачем человеку на самом деле нужен сон. nation-news.ru »

2017-02-07 09:42

Песков рассказал, что именно сказал ему Путин после «сна» во время послания президента

Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков рассказал, как Владимир Путин отчитал его за «сон» во время послания Федеральному собранию. riafan.ru »

2016-12-30 22:44

Ученые узнали, почему бывает плохое настроение по утрам

Научные специалисты из Великобритании выяснили, почему у людей бывает плохое настроение по утрам, пишет Информинг.

Ученые длительное время наблюдали за добровольцами и оценивали в каких условиях они спят. Оказалось, что даже после восьми часов сна испытуемый мог проснуться без настроения. Как определили специалисты, важную роль во время ночного сна играет поза, в которой спит человек.
Ученые рассказали, что те, кто спал на левой стороне кровати, быстрее засыпали, к тому же, их сон был глубже и крепче.
Утром этим людям было намного проще проснуться, и они испытывали бодрость.

2016-11-02 22:43

Ученые рассчитали оптимальное время суток для спорта, сна и занятий любовью

Физиологи американского университета Сан-Хосе в результате долгого и масштабного эксперимента сумели рассчитать оптимальное время суток для занятий спортом, хорошего сна и интимной близости. nation-news.ru »

2016-10-01 09:19

Ученые назвали оптимальное время для спорта, секса и сна

Американские ученые провели ряд исследований, которые позволили им выяснить, в какое время суток лучше всего заниматься спортом и сексом, а какое время лучше потратить на сон. riafan.ru »

2016-10-01 02:54

Мозг отбирает самую важную информацию во время сна

Специалисты Университета Суонси рассказали, что мозг человека сортирует и отбирает самую необходимую информацию во время сна. Именно во сне формируется долгосрочная память. Ученые разделили добровольцев пополам. informus.ru »

2016-09-18 23:12

Ученые рассказали, чем занимается мозг человека во время сна

Группе ученых из США удалось выяснить, что даже во сне мозг не прекращает сортировать информацию. riafan.ru »

2016-09-02 01:31

Ученые вычислили идеальное время для здорового и крепкого сна

Британские ученые определили наиболее подходящее время для «исцеляющего» организм сна. По мнению специалистов, самый крепкий и здоровый сон бывает в ночь со вторника на среду. riafan.ru »

2016-08-29 17:34