2023-10-3 16:20 |
Эксперты журнала Shape рассказали, что для правильного наращивания мощности мышц придется усердно тренироваться и регулярно доводить уровень мышечного напряжения до максимума. Они пояснили, что идеальная пропорция работы и отдыха — это 2:1 или 3:1.
Также они порекомендовали тренировки по системе AMRAP. .
Подробнее читайте на lenta.ru ...
Банки будут придавать большее значение залоговому кредитованию и качеству своих кредитных портфелей. В 2025 году главным направлением в развитии розничного банковского кредитования, по мнению банкиров, опрошенных «Ведомостями», станет продолжение тенденции к замедлению роста рынка. news.mail.ru »
2024-12-25 15:39
ВЛАДИВОСТОК, 25 декабря, ФедералПресс. Чистый автомобиль не только радует глаз, но и играет важную роль в обеспечении безопасности и долговечности транспортного средства. Как рассказала директор по сервису компании «Рольф» Юлия Трушкова, зимняя мойка является необходимостью, обусловленная целым рядом факторов. fedpress.ru »
2024-12-25 03:14
Региональные застройщики ведут себя по-разному: кто-то не скупится на дисконт, кто-то держит цены на высоком уровне economics.mk.ru »
2024-12-24 15:40
Уровень потребления останется прежним, хотя цены, безусловно, вырастут social.mk.ru »
2024-12-23 17:10
В январе 2025 года в России вырастут цены и на авиабилеты и на путешествия. Что и на сколько подорожает, рассказали эксперты. news.mail.ru »
2024-12-22 14:21
Эксперты рассказали, что мошенники стали чаще использовать для обмана интернет-пользователей аккаунты-двойники, внешне похожие на аккаунты коллег, знакомых или родственников, сообщает РИА "Новости" social.mk.ru »
2024-12-08 17:56
Совет директоров Банка России 20 декабря примет решение о размере ключевой ставки. О том, останутся ли доступными кредиты, вырастут ли доходности по вкладам, и какие инвестиции будут предпочтительней, Финансам Mail рассказали эксперты. news.mail.ru »
2024-12-07 15:01
Сыну действующего президента США за уклонение от уплаты налогов, подлог документов, оборот наркотиков и незаконную покупку оружия грозило 25 лет тюрьмы. Но сегодня Джо Байден своего отпрыска помиловал , хотя ранее обещал этого не делать. tvzvezda.ru »
2024-12-02 22:24
«Оба этих продукта имеют высокое содержание жиров, высокую калорийность» social.mk.ru »
2024-12-01 14:21
В частности, мошенники представляются сотрудниками интернет-магазинов и предлагают "эксклюзивные скидки для пенсионеров и других льготных категорий", рассказал директор продукта "Защитник" оператора МТС Андрей Бийчук tass.ru »
2024-11-29 07:35
Муравьи на дачном участке могут стать настоящей проблемой для садоводов, однако специалисты издания «БелНовости» предлагают простое и эффективное решение — использовать молотую корицу. Этот натуральный продукт не только отпугивает насекомых, но и безопасен для окружающей среды. life.ru »
2024-11-28 19:47
Показатели жесткости воды могут значительно варьироваться по регионам России. В среднем, после каждых 300 процессов кипячения или через 3-4 месяца рекомендуется проводить чистку чайника от накипи. Об этом сообщили эксперты Общественной Службе Новостей. ridus.ru »
2024-11-25 21:45
Специалисты, которых опросила Общественная служба новостей (ОСН), поделились с россиянами советами по эффективной очистке чайника от накипи, используя традиционные домашние средства. Среди них выделяются огуречный и помидорный рассолы. ridus.ru »
2024-11-25 21:43
С 21 ноября 2024 года карты Газпромбанка отключены от платёжной системы Union Pay из-за санкций США против банка и его шести иностранных дочерних структур. Российские путешественники стали активно искать альтернативные способы оплаты за границей, сообщает РИА «Новости» со ссылкой на экспертов и самих туристов. life.ru »
2024-11-25 14:08
Прогноз экспертов о том, какие изменения ожидаются в ценах на стройматериалы с 1 декабря 2024 года в России. Рассказываем, какие факторы повлияют на стоимость стройматериалов в декабре и как это может отразиться на строительных проектах. news.mail.ru »
2024-11-24 13:55
Несмотря на обилие дорожных и уличных камер, преступники находят новые способы угона автомобилей. Эксперты рассказали порталу Autonews.ru о популярных у воров методах и пояснили, какие марки машин чаще всего находятся в зоне риска. life.ru »
2024-11-20 20:24
Возведение барьера высотой 100 м помогло бы защитить подножие уязвимых ледников полуострова от действия теплой воды и предотвратить резкий рост уровня моря tass.ru »
2024-11-18 12:00
МОСКВА, 16 ноября, ФедералПресс. В Москве с 12 по 15 ноября проходила Неделя рекламы. В рамках события состоялся Национальный рекламный форум, на третьем дне которого основное внимание уделили социальной рекламе и социальным проектам. fedpress.ru »
2024-11-16 14:19
МОСКВА, 7 ноября, ФедералПресс. На фоне нехватки наступательных резервов на Украине, бойцов вспомогательных подразделений, прежде всего операторов БПЛА и связистов, отправляют на передовую, подвергая их неоправданному риску. fedpress.ru »
2024-11-07 23:48
МОСКВА, 7 ноября, ФедералПресс. На фоне нехватки наступательных резервов на Украине бойцов вспомогательных подразделений, прежде всего операторов БПЛА и связистов, отправляют на передовую, подвергая их неоправданному риску. fedpress.ru »
2024-11-07 23:48
Спортсменка подчеркнула, что её главной целью было участие в Олимпийских играх 2022 года.
Очередные товарищеские матчи сборной России по футболу планируется провести в первой половине 2025 года
Церемония прощания с баскетболистом пройдет в Рижском крематории 27 декабря.
25 декабря тело баскетболиста доставили в Латвию.
Нападающий английского «Ливерпуля» и сборной Египта Мохамед Салах является главным претендентом на награду «Золотой мяч» в 2025 году
Страны СНГ направили сборные команды на состоявшиеся в России Игры будущего и Игры БРИКС, отметил президент РФ
Зампред правительства РФ сообщил, что в число подлежащих ремонту объектов включен донецкий дворец спорта "Шахтер", где тренируются более 350 спортсменов