2023-10-3 16:20 |
Эксперты журнала Shape рассказали, что для правильного наращивания мощности мышц придется усердно тренироваться и регулярно доводить уровень мышечного напряжения до максимума. Они пояснили, что идеальная пропорция работы и отдыха — это 2:1 или 3:1.
Также они порекомендовали тренировки по системе AMRAP. .
Подробнее читайте на lenta.ru ...
Несмотря на обилие дорожных и уличных камер, преступники находят новые способы угона автомобилей. Эксперты рассказали порталу Autonews.ru о популярных у воров методах и пояснили, какие марки машин чаще всего находятся в зоне риска. life.ru »
2024-11-20 20:24
Возведение барьера высотой 100 м помогло бы защитить подножие уязвимых ледников полуострова от действия теплой воды и предотвратить резкий рост уровня моря tass.ru »
2024-11-18 12:00
МОСКВА, 16 ноября, ФедералПресс. В Москве с 12 по 15 ноября проходила Неделя рекламы. В рамках события состоялся Национальный рекламный форум, на третьем дне которого основное внимание уделили социальной рекламе и социальным проектам. fedpress.ru »
2024-11-16 14:19
МОСКВА, 7 ноября, ФедералПресс. На фоне нехватки наступательных резервов на Украине, бойцов вспомогательных подразделений, прежде всего операторов БПЛА и связистов, отправляют на передовую, подвергая их неоправданному риску. fedpress.ru »
2024-11-07 23:48
МОСКВА, 7 ноября, ФедералПресс. На фоне нехватки наступательных резервов на Украине бойцов вспомогательных подразделений, прежде всего операторов БПЛА и связистов, отправляют на передовую, подвергая их неоправданному риску. fedpress.ru »
2024-11-07 23:48
Ранняя диагностика позволяет вовремя начать лечение и предотвратить инвалидность или летальный исход у детей. 5-tv.ru »
2024-11-06 20:48
ЦБ РФ 25 октября повысил ключевую ставку сразу с 19% до 21% годовых. Эксперты рассказали Финансам Mail, как в этом случае изменятся цены на квартиры в новостройках, ипотечное кредитование. news.mail.ru »
2024-11-04 19:43
Сделки в сегменте «делюкс» обладают специфическими особенностями economics.mk.ru »
2024-11-04 10:42
Токсикологи объяснили, что на разных стадиях зрелости бананы обладают различными полезными свойствами, и их пищевая ценность меняется по мере созревания. mirnov.ru »
2024-11-03 12:53
Российские компании могут увеличить выручку на 5 млрд рублей ежемесячно, внедряя инклюзивные практики, что позволит расширить круг потребителей, к таким выводам пришли эксперты на панельной сессии Агентства стратегических инициатив (АСИ) Преимущества для всех: инклюзивная повестка в стратегии бизнеса. vz.ru »
2024-11-02 19:10
МОСКВА, 1 ноября, ФедералПресс. Цены на масло выросли с начала 2024 года, и это поразило многих россиян. Однако всему есть объяснение, и эксперты считают, что этот продукт не может считаться дешевым. fedpress.ru »
2024-11-01 06:06
По словам руководителя направления маркетинговых исследований hh.ru Марии Игнатовой, таких кадров не хватает почти в каждом регионе РФ tass.ru »
2024-10-28 05:07
Многим придется затянуть пояса utro.ru »
2024-10-25 14:44
Российские экспортеры теперь смогут в 2 раза меньше продавать валюты на Мосбирже, следует из постановления правительства РФ. Как это повлияет на курс рубля и следует ли ожидать полной отмены норматива — в материале Финансы Mail. news.mail.ru »
2024-10-24 07:00
Прогнозы экспертов о том, как изменятся цены на продукты с начала ноября 2024 года. Рассказываем, какие товары подорожают, какие станут дешевле в продуктовых магазинах России с 1 ноября. news.mail.ru »
2024-10-18 07:06
Уведомление пользователя через сервис в самом приложении имеет риски информационной безопасности, так как оно предназначено для широкого круга компаний, отметила эксперт Центра "Россия-ОЭСР" ИПЭИ РАНХиГС Ольга Магомедова tass.ru »
2024-10-15 18:29
Наибольший прирост зафиксировали в сферах обрабатывающего производства, водоснабжения, добычи полезных ископаемых и строительства, говорится в результатах исследования сервисов "Работа.ру" и "СберАналитика" tass.ru »
2024-10-14 08:30
МОСКВА, 6 октября, ФедералПресс. Эксперты уверены, что площадка Discord может представлять опасность для интернет-пользователей из-за недостаточного контроля за контентом. О том, какие риски может нести в себе использование платформы, рассказали член комитета Госдумы по информационной политике Антон Немкин и директор Ассоциации профессиональных пользователей соцсетей и мессенджеров Владимир Зыков. fedpress.ru »
2024-10-06 15:50
Он может вызывать затяжной постковид и существенно подточить здоровье social.mk.ru »
2024-10-03 20:33
В поисках доступного жильяРост цен на аренду квартир в Москве спровоцировало множество факторов, говорит президент Региональной ассоциации оценщиков, профессор Московского государственного строительного университета Кирилл Кулаков economics.mk.ru »
2024-10-03 19:57
Снимки были опубликованы без каких-либо подписей или комментариев.
В субботу «Спартак» обыграл «Локомотив» со счетом 5:2.
Теперь в активе Яна 18 побед и пять поражений в 23 поединках в ММА.
"Витязь" проиграл "Спартаку" в овертайме, выигрывая с разницей в три шайбы и позволив сопернику сравнять счет за 5 секунд до конца третьего периода
Легендарный советский спортсмен считает, что Александр Овечкин вскоре наберёт былую форму.
Город передал спортивным учреждениям почти 226 тыс. кв. м недвижимости, отметил мэр столицы Сергей Собянин
Председатель ПСБ был избран единогласно.