Эндокринолог Павлова рассказала, какая еда ускоряет старение человека

2024-7-21 10:08

Врач назвала продукты, которые важны для микробиома.

Ученые изучили шесть распространенных режимов питания и оценили их последующие риски для здоровья. Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова прокомментировала работы исследователей и объяснила, какая еда способствует старению организма.Эксперты, в частности, рассмотрели средиземноморскую диету с преобладанием растительной пищи и полезных жиров, кетогенную диету и западную. Как оказалось, последняя наихудшим образом влияет на организм человека. В ней наблюдался избыток жира и сахара, дефицит клетчатки.Павлова в своем Telegram-канале пояснила, что организм во время западной диеты не может в должном объеме синтезировать короткоцепочечные жирные кислоты, которые необходимы для нормальной работы иммунитета и энергетического обмена. В итоге употребление фастфуда, жирного мяса и сладостей не только способствует ожирению, но и запускает более быстрое старение организма.Эндокринолог посоветовала включать в рацион квашеные овощи и кисломолочные продукты, которые важны для микробиома.Ранее диетолог Екатерина Панкова раскрыла пользу зелени с огорода.

Подробнее читайте на ...

эндокринолог павлова рассказала еда ускоряет старение человека

Источник: aif.ru Рейтинг новостей: 15

Эндокринолог Павлова предупредила, что плохой сон ускоряет старение мозга

МОСКВА, 28 октября, ФедералПресс. Хронические проблемы со сном могут ускорить старение мозга и привести к ухудшению когнитивных функций в старости. К такому выводу пришли ученые. fedpress.ru »

2024-10-28 11:37

Эндокринолог Павлова раскрыла, почему нельзя есть яйца каждый день

МОСКВА, 8 октября, ФедералПресс. Яйца содержат массу полезных веществ, и многие люди предпочитают каждый день есть их на завтрак. О том, как часто можно употреблять продукт, рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова. fedpress.ru »

2024-10-08 09:46

Эндокринолог Павлова рассказала о пользе прогулок для борьбы с бессонницей

Эндокринолог и доктор медицинских наук Зухра Павлова в своем Telegram-канале поделилась методами борьбы с бессонницей. В своем сообщении она сообщила, что люди, предпочитающие проводить утренние прогулки на свежем воздухе, реже сталкиваются с проблемами со сном. ridus.ru »

2024-09-28 15:17

Эндокринолог Павлова объяснила, почему не стоит злоупотреблять овсянкой

Овсяная крупа содержит большое количество клетчатки, что крайне важно для микробиома человека и сердечно-сосудистого здоровья. Об этом рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова. В интервью радио Sputnik специалист перечислила полезные свойства крупы, а также отметила, что особо налегать на нее тоже не стоит. tvzvezda.ru »

2024-08-27 18:06

Эндокринолог Павлова назвала овощ, способный отсрочить смерть

МОСКВА, 25 августа, ФедералПресс. Норвежские ученые установили, что регулярное употребление вареного картофеля может снизить риск смерти от всех причин, особенно от сердечно-сосудистых заболеваний. В исследовании приняли участие более 77 тысяч человек в возрасте от 18 до 63 лет. fedpress.ru »

2024-08-25 14:14

Эндокринолог Павлова: При заборе из вены и пальца значение глюкозы в крови должно быть не более 5,6 ммоль/л

У взрослых мужчин при заборе цельной крови из пальца или вены норма содержания сахара в крови не должна превышать 5,6 ммоль/л, заявила газете ВЗГЛЯД эндокринолог, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова. vz.ru »

2024-08-23 21:47

Эндокринолог Павлова объяснила, почему в жару люди становятся агрессивными и хуже соображают

МОСКВА, 5 июля, ФедералПресс. Во время жары многие люди становятся более раздражительными и менее сообразительными. Врач-эндокринолог Зухра Павлова объяснила, почему так происходит. fedpress.ru »

2024-07-05 10:07

Эндокринолог Павлова перечислила продукты, которые повышают уровень тестостерона у мужчин

МОСКВА, 23 июня, ФедералПресс. С возрастом, начиная примерно с 30 лет, естественное производство тестостерона у мужчин снижается на 1 % ежегодно. Однако этот процесс может быть замедлен при условии поддержания здорового образа жизни, а также ряда продуктов, рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова. fedpress.ru »

2024-06-23 06:58

Эндокринолог Павлова рассказала, что спешка уменьшает риск развития рака

МОСКВА, 12 мая, ФедералПресс. Повседневная активность, включая спешку и быструю ходьбу, снижает риск развития нескольких видов рака на 30 %. Об этом рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова в телеграм-канале. fedpress.ru »

2024-05-12 08:22

Эндокринолог Павлова: краснокочанная капуста уменьшает воспаление в кишечнике

Сок краснокочанной капусты может быть эффективным средством в борьбе с язвенным колитом и болезнью Крона. О том, к каким выводам пришли ученые по итогам исследования, проведенного на мышах, сообщила эндокринолог Зухра Павлова. ridus.ru »

2024-04-27 14:37

Эндокринолог Павлова: избыточный вес у женщин может быть связан с одиночеством

Исследование, проведенное с участием женщин в пременопаузе, показало, что одинокие люди чаще склонны к перееданию и имеют более высокий процент жира в организме, чем те, кто не испытывает одиночества. Об этом сообщила эндокринолог Зухра Павлова. ridus.ru »

2024-04-24 15:22

Эндокринолог Павлова рассказала, что такое «мусорная» еда и чем она опасна

МОСКВА, 21 апреля, ФедералПресс. Нездоровая еда особенно опасна в подростковом возрасте. Дети, как известно, обожают жирную, сладкую и мучную пищу. Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале рассказала, чем чревато злоупотребление фастфудом. fedpress.ru »

2024-04-21 08:59

Эндокринолог Павлова: нелюбовь людей к очередям связана с особым видом стресса

Люди склонны тратить больше денег и даже работать бесплатно, чтобы быстрее достичь целей и избавиться от стресса, связанного с ожиданием. Эндокринолог Зухра Павлова рассказала об исследовании, которое провели ученые. ridus.ru »

2024-04-17 15:36

Эндокринолог Павлова: тренировки по вечерам полезнее, чем с утра

Австралийские специалисты, изучив влияние времени суток на эффективность тренировок, пришли к выводу, что занятия спортом после 18:00 более полезны, чем утром. Выводы исследователей опубликовала эндокринолог Зухра Павлова. ridus.ru »

2024-04-16 12:25

Эндокринолог Павлова: образование может замедлить старение

Эндокринолог Зухра Павлова заявила, что образование может замедлить старение человека. Она сослалась на ряд исследований, в которых ученые выявили связь между уровнем образования и темпами биологического старения. ridus.ru »

2024-04-15 10:36

Эндокринолог Павлова: самый полезный творог имеет жирность 5–9%

Эндокринолог Зухра Павлова дала рекомендации по выбору и употреблению творога. По словам специалиста, наибольшую пользу приносит творог с жирностью 5-9%, а не обезжиренный.

ridus.ru »

2024-04-08 08:44

дальше еще 83 новостей →

Партнеры

Реклама

Самое свежее