2023-1-9 17:32 |
Войти в рабочий режим после продолжительных новогодних праздников довольно непросто: многие привыкли спать дольше обычного и проводить зимние каникулы без спешки. Как рассказала телеканалу "Санкт-Петербург" сомнолог, научный сотрудник группы по сомнологии НИО артериальной гипертензии центра Алмазова Людмила Коростовцева, следуя некоторым правилам, можно облегчить это состояние.
Подробнее читайте на life.ru ...
Не обязательно считать овец, чтобы справиться с бессонницей. Порой в борьбе с ней могут помочь утяжелённые одеяла или энцефалофония ("музыка мозга"), рассказала соавтор первого Европейского руководства по диагностике и лечению бессонницы, врач невролог-сомнолог Научного центра неврологии Ирина Завалко. life.ru »
2024-02-28 17:52
Чтобы улучшить состояние своего здоровья, а также поднять настроение на весь день, необходимо правильно просыпаться, завтракать и не бояться физической активности. Об этом сообщила "Вечерней Москве" врач – сомнолог-невролог Елена Царёва. life.ru »
2024-02-14 06:40
МОСКВА, 1 сентября, ФедералПресс. Причиной бессонницы могут быть некоторые продукты, съеденные вечером. О том, что не стоит есть перед сном, рассказала сомнолог Кэтрин Холл. fedpress.ru »
2023-09-01 21:47
Регулярные физические нагрузки помогают справиться с тревогой и улучшить сон. Кроме того, по словам сомнолога Софии Черкасовой, при тревожных расстройствах и бессоннице следует изменить и другие ежедневные привычки — отказаться от кофе во второй половине дня и длительного просмотра социальных сетей. lenta.ru »
2023-05-02 21:42
Чтобы восстановиться после праздников и справиться с январской хандрой, нужно делать перерывы на короткий 20-минутный сон, считает сомнолог Хейли Тистлтон. По ее словам, для многих время после новогодних праздников может оказаться непростым из-за холода, возвращения к рутине и проблем с финансами после трат на подарки. lenta.ru »
2023-01-09 19:44
Положения тела, которые люди предпочитают для сна, способны оказывать воздействие на здоровье. Об этом в эфире радио «Говорит Москва» рассказала сомнолог... rosbalt.ru »
2022-11-28 18:39
Ночные кошмары могут быть спровоцированы нашими привычками. Как сообщает «Доктор Питер», кандидат медицинских наук, сомнолог София Черкасова выделила пять... rosbalt.ru »
2022-11-12 22:18
Врач-психотерапевт, сомнолог Елена Колесниченко рассказала, как справиться с бессонницей. По ее словам, прием успокоительных таблеток на основе трав или алкоголя перед сном не поможет улучшить сон, зато может вызвать неприятные последствия. lenta.ru »
2022-08-10 20:17
Чтобы бороться с утренней сонливостью, лучше всего спать до обеда. А если с усталостью — после него. Но и это не самое главное в засыпании при свете дня. 5-tv.ru »
2022-08-10 06:01
МОСКВА, 23 июля, ФедералПресс. Врач-сомнолог Ирина Курочкина рассказала о напитке, полстакана которого на ночь гарантирует крепкий и здоровый сон. Речь идет о самом обычном кефире. fedpress.ru »
2022-07-23 17:22
Врач-сомнолог София Черкасова рассказала о способах улучшить сон в летний период. По ее словам, в жару многие люди испытывают проблемы с засыпанием, и как следствия, нарушение режима. Для улучшения ситуации врач посоветовала чаще проветривать комнату и купить специальную охлаждающую подушку. lenta.ru »
2022-06-24 20:34
Врач-кардиолог, врач-сомнолог «СМ-Клиника» Наталья Вязова назвала россиянам идеальное время для засыпания, а также объяснила, как недосып может привести к гормональным сбоям и почему ночной сон полезнее дневного. lenta.ru »
2022-06-22 19:15
После перенесенной коронавирусной инфекции потеря сна может длиться от трех до шести месяцев. Такую продолжительность бессонницы после COVID-19 назвала врач-сомнолог Елена Царева. «Примерно у 30 процентов пациентов с COVID-19 может развиться бессонница. lenta.ru »
2022-02-10 15:41
Речь не идёт о ситуациях, когда человек в выходные компенсирует недостаток сна в будни, отметила она. life.ru »
2021-05-06 09:20
Люди с лишним весом часто подвержены смертельно опасному синдрому апноэ при COVID-19. nation-news.ru »
2020-11-24 02:15
Аномальная жара может быть причиной недосыпа россиян. Руководитель сомнологической службы Унисон, невролог-сомнолог Елена Царева рассказала, как улучшить сон в летнее время. nation-news.ru »
2020-07-19 09:41
Cомнолог, старший научный сотрудник лаборатории нейробиологии сна и бодрствования института высшей нервной деятельности РАН Александра Пучкова рассказала о том, как избавиться от бессонницы без сильнодействующих лекарств social.mk.ru »
2020-02-29 09:28
<strong>Австралийские ученые выяснили, что мелодичные звуки <a href="https://vm. ru/news/778382-uchenye-raskryli-sposob-prosypatsya-bystro-i-priyatno" target="_blank" rel="noopener">будильника</a> помогают лучше просыпаться и чувствовать себя бодрее в течение дня. vm.ru »
2020-02-05 17:07
<strong>Американские ученые <a href="https://vm. ru/news/775006-amerikanskie-uchenye-predupredili-ob-opasnosti-voln-ot-smartfonov" target="_blank" rel="noopener">сообщили об опасности</a> сна рядом со смартфонами и другими гаджетами. vm.ru »
2020-01-18 19:58
Чтобы не разориться в попытке приобрести всем друзьям и родственникам подарки на Новый год, придётся заранее определиться с бюджетом, предупредил кандидат экономических наук, финансовый аналитик Михаил Беляев.
Строительный эксперт Фёдор Васильев в преддверии Нового года рассказал россиянам, как выбрать искусственную ёлку, которая будет отличаться долговечностью. Он подчеркнул, что цена праздничного товара далеко не всегда гарантирует его качество.
Когда календарный год завершается, подвести итоги хотят не только финансовые директора и бухгалтеры, которым нужно сдавать отчёты в налоговую. Большинство людей тоже стремятся закончить начатые дела, будь то погашение кредита, ремонт или обновление машины до конца декабря.
Самый точный прогноз для знака зодиака Козерог на 2025 год. Что готовит 2025 год Козерогам – женщинам и мужчинам, что ждёт Козерога в финансах, в любви и в карьере, рассказывает Life.ru.
В Крыму отменят все массовые мероприятия во время новогодних праздников. Об этом сообщил глава республики Сергей Аксёнов.
Экс-участнице шоу «Дом-2» и телеведущей Алене Водонаевой не придётся выплачивать 740 тысяч рублей мастеру маникюра Камилле Амиргазиной. Мастерица подала на знаменистость в суд за якобы незаконное использование фотографий её работ на сайте. Однако Арбитражный суд Москвы отклонил иск.
В Сарове Нижегородской области мужчина будет осужден за распространение экстремистских материалов и порчу баннера с призывом на службу в зоне специальной военной операции. Об этом докладывает региональное управление МВД.