2024-9-18 01:10 |
Разбираемся, передается ли логическое мышление по наследству и как улучшить работу мозга
Ген — наименьшая единица наследственного материала, которая передается от родителей потомству и определяет внешний вид, физические качества и состояние здоровья человека. Геном — совокупность генов, которые находятся в клетке человеческого организма.Что можно узнать о человеке по генетическому материалу?Если еще в 1980-е годы генетическую экспертизу проводили преимущественно в криминалистике для расследования преступлений, то сегодня заказать собственный ДНК-тест вполне доступно для каждого. С помощью генетического анализа возможно разобраться в своем происхождении, проследить миграцию предков, найти неизвестных ранее родственников. Такое исследование поможет в составлении идеальной диеты — гены содержат информацию о том, какие продукты питания лучше усваиваются организмом, какие витамины и микроэлементы находятся в дефиците. Через геном можно узнать некоторые физические и физиологические качества человека. Например, склонность к занятиям легкой атлетикой или борьбой. Некоторые черты характера также считываются по геному.Важно понимать, что на большинство перечисленных характеристик влияет не только генетика, но и ряд других факторов: окружающая среда, стиль жизни, воспитание, диета и так далее. Специалисты-генетики определяют лишь наследственную предрасположенность к каким-либо занятиям или проявлениям темперамента.Влияют ли гены на уровень интеллекта?Нет, не влияют. Учеными доказано, что не существует особого гена, который делает человека умнее. Однако есть группы генов, которые влияют на склонность к определенному типу мышления. Например, ребенок может унаследовать от родителей аналитический или творческий склад ума.Что влияет на уровень интеллекта?Британские исследователи в 2024 года доказало, что интеллектуальные способности страдают от интернет-зависимости: чрезмерное использование гаджетов провоцирует разрушение связей между нейронами головного мозга и изменяет химический состав мозга. Постоянная тяга к пребыванию в сети особенно сильно отражается на уровне IQ молодых людей, в меньшей степени влияет на мышление взрослых.Еще одна причина снижения интеллекта — лишний вес. Медики из Канады выяснили, что избыточная масса тела ухудшает память человека и его мыслительные способности. По результатам исследования, люди с ожирением и качественным образованием решали тесты на IQ так, будто они были на три года старше самых худых участников эксперимента. Более того, люди с лишним весом чаще страдают деменцией и другими формами деградации мыслительных функций мозга.Как улучшить работу мозга?Чтобы прокачать смекалку и интеллект необходимо совмещать как умственную активность, так и физическую. Занятия спортом усиливают кровообращение, что влияет на работу мозга.Для повышения продуктивности важно делать активные перерывы в течение рабочего дня. Также работу мозга улучшают прогулки в парках и лесах. На свежем воздухе мозг обогащается кислородом — это хорошо отражается на работоспособности человека.Чтобы развивать смекалку и логическое мышление ученые советуют играть в головоломки. Шахматы помогут научиться думать «наперед», просчитывать разные жизненные сценарии. Учеными доказано, что изучение иностранных языков улучшает память, развивает мыслительные способности и уменьшает риски развития деменции, даже если человек к ней предрасположен на генетическом уровне. Также для улучшения работы мозга советуют читать книги и учить стихотворения наизусть.
Подробнее читайте на aif.ru ...
