Рацион ребенка должен быть разнообразным и включать фрукты, овощи, качественные жиры и белки.

С наступлением сентября пришло начало учебного года, что увеличивает вероятность вирусных заболеваний среди детей. Об этом в интервью «Вечерней Москве» рассказала врач-терапевт Анна Симбирцева.По словам специалиста, низкая влажность воздуха может приводить к сухости слизистых оболочек, особенно полости носа, что ослабляет местный иммунитет и повышает восприимчивость организма к вирусам. Для профилактики важно регулярно проветривать помещения, особенно те, где находятся дети.«Еще одна отличная идея — частое мытье рук с мылом. Некоторые дети часто касаются лица, а это как раз путь заражения вирусами», — заявила она.Эксперт уточнила, что простуда вызывается разными вирусами, наиболее распространены риновирусы, которые в большинстве случаев не представляют серьезной опасности. Однако грипп, как отметила врач, отличается по симптомам и требует более внимательного отношения. Грипп более опасен, поскольку может привести к тяжелым осложнениям, включая пневмонию. Важно защититься от заболевания — в идеале привиться от гриппа нужно в сентябре, но можно и позже, добавила врач.Симбирцева также обратила внимание на ключевые аспекты здоровья школьников. Так, рацион школьника должен быть разнообразен и включать овощи, фрукты, качественные жиры и белки, а также достаточное количество воды. Игровые виды спорта помогают не только улучшить физическую форму, но и предотвратить проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Помимо этого, важно следить за отдыхом и разными видами деятельности для предотвращения перегрузок.Ранее педиатр Евгения Малыгина объяснила, как поддержать здоровье ребенка осенью.

Подробнее читайте на aif.ru ...