2022-10-12 04:13 |
Постепенное сокращение светового дня приводит к ухудшению сна. На бессонницу ночью и сонливость днём многие жалуются — особенно осенью и зимой. Это сочетается с депрессивным настроением и снижением работоспособности.
Подробнее читайте на life.ru ...
Лаванда, грейпфрут, черешня, спаржа и тыква. Что их объединяет? Как сообщила в беседе с интернет-изданием "Подмосковье сегодня" диетолог Анастасия Кондаурова, если добавить эти продукты и растения в ежедневный рацион, то они помогут справиться с бессонницей, а также улучшить настроение. life.ru »
2023-10-23 02:30
МОСКВА, 23 ноября, ФедералПресс. Для того, чтобы хорошо высыпаться и наладить режим сна, нужно соблюдать всего лишь 4 правила. Они касаются физической активности, еды и уровня глюкозы – такие выводы сделали ученые. fedpress.ru »
2022-11-23 14:52
Чтобы улучшить сон, пожилым людям следует выходить на прогулку вечером и ложиться спать в одно и то же время. Такие советы дала врач-терапевт Надежда Чернышова телеканалу "Москва 24". life.ru »
2022-09-25 04:57
Терапевт Надежда Чернышова посоветовала пожилым людям ложиться спать в одно и то же время social.mk.ru »
2022-09-24 19:04
Врач-сомнолог София Черкасова рассказала о способах улучшить сон в летний период. По ее словам, в жару многие люди испытывают проблемы с засыпанием, и как следствия, нарушение режима. Для улучшения ситуации врач посоветовала чаще проветривать комнату и купить специальную охлаждающую подушку. lenta.ru »
2022-06-24 20:34
Врач-сомнолог София Черкасова заявила, что в жаркую погоду у многих людей нарушается режим сна, сообщает nsn.fm »
2022-06-24 14:57
Как сообщает Daily Express, врач Ева Калиник в беседе с журналистами рассказала, употребление какого напитка может благотворно сказаться на качестве сна человека social.mk.ru »
2022-02-21 00:36
В исследовании участвовали 24 человека в возрасте от 18 до 31 года. ridus.ru »
2022-01-12 17:22
Растения, которые помогут быстрее уснуть, снять головную боль и усталость. ridus.ru »
2021-12-29 13:51
Врач и видеоблогер Али Абдаал из Великобритании поделился способами по улучшению качества сна. Специалист посоветовал отказаться от использования телефона по вечерам, не пить кофе после двух часов дня и оборудовать спальню блокирующими свет шторами. tvzvezda.ru »
2021-07-01 17:24
Британский врач и видеоблогер Али Абдаал рассказал, как улучшил свой сон, научился просыпаться хорошо отдохнувшим и оставаться бодрым весь день. Он утверждает, что лучше спит с тех пор, как перестал пользоваться телефоном по вечерам. lenta.ru »
2021-07-01 11:06
Укрепить здоровье человека могут регулярные объятия. К такому выводу пришли ученые из Ливерпульского университета Джона Мура МакГлоун и Сюзанна Уокер,... rosbalt.ru »
2021-05-19 08:49
Если у вас проблемы с засыпанием, попробуйте есть вечером эти продукты. ridus.ru »
2021-05-04 15:27
Учёные говорят, что вредит организму не только недосып, но и когда человек спит больше обычного. life.ru »
2021-03-14 10:51
Недосыпание может стать причиной проблем со здоровьем. Компенсировать недостаток отдыха можно с помощью дневного перерыва на сон. riafan.ru »
2021-02-27 00:28
Могут помочь тем, кто безуспешно перепробовал все остальные способы. ridus.ru »
2021-02-02 14:14
Доктор Мясников рассказал в эфире телеканала “Россия 1” как отрегулировать сон social.mk.ru »
2020-09-19 07:39
Крепкий здоровый сон – залог бодрости и хорошего самочувствия. Сомнолог София Черкасова рассказала, на что нужно обратить внимание, чтобы обеспечить себе комфортный отдых ночью. argumenti.ru »
2020-07-24 13:59
Проблемы со сном могут приводить к депрессии tvc.ru »
2020-07-23 10:09
Президент Украины Владимир Зеленский пытается затянуть переговоры России и США и будет делать всё для эскалации конфликта. Такое предположение сделал экс-депутат Верховной рады Олег Царёв в эфире радио «Комсомольская правда».
В России материнский капитал на второго ребёнка может достигнуть 1 миллиона рублей уже через три года, выплата будет увеличена на основе реального, а не прогнозируемого размера инфляции. Об этом заявила член Комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Светлана Бессараб.
Погибший механик ехал поздравлять маму с Днём матери, но по дороге его «Оку» расстреляли. Его друг в реанимации с трёмя огнестрельными ранениями. Его спасло то, что он успел выйти из машины. Рубик Акопян стрелял именно по авто, сообщает SHOT.
Украина не изменит ход боевых действий, если начнёт бить по России с помощью западных дальнобойных ракет. Вооружение не внесёт никакого существенного вклада, заявил зампредседателя Совета безопасности РФ Дмитрий Медведев.
В России подписан обновлённый указ об утверждении Основ государственной политики Российской Федерации в области ядерного сдерживания. Поручения по данному документу от государственного лидера были даны заблаговременно, а сам указ опубликовали своевременно.
Актуализация текста Основ государственной политики России в области ядерного сдерживания была необходима для того, чтобы адаптировать документ к текущей политической ситуации. Об этом заявил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков.
Сейчас у Украины нет возможности создать серьёзное ядерное оружие, так как для этого нужны большие мощности. Об этом рассказал председатель правления общероссийской организации «Офицеры России» Роман Шкурлатов.