2023-10-23 02:30 |
Лаванда, грейпфрут, черешня, спаржа и тыква. Что их объединяет? Как сообщила в беседе с интернет-изданием "Подмосковье сегодня" диетолог Анастасия Кондаурова, если добавить эти продукты и растения в ежедневный рацион, то они помогут справиться с бессонницей, а также улучшить настроение.
Подробнее читайте на life.ru ...
МОСКВА, 23 ноября, ФедералПресс. Для того, чтобы хорошо высыпаться и наладить режим сна, нужно соблюдать всего лишь 4 правила. Они касаются физической активности, еды и уровня глюкозы – такие выводы сделали ученые. fedpress.ru »
2022-11-23 14:52
Постепенное сокращение светового дня приводит к ухудшению сна. На бессонницу ночью и сонливость днём многие жалуются — особенно осенью и зимой. Это сочетается с депрессивным настроением и снижением работоспособности. life.ru »
2022-10-12 04:13
Чтобы улучшить сон, пожилым людям следует выходить на прогулку вечером и ложиться спать в одно и то же время. Такие советы дала врач-терапевт Надежда Чернышова телеканалу "Москва 24". life.ru »
2022-09-25 04:57
Терапевт Надежда Чернышова посоветовала пожилым людям ложиться спать в одно и то же время social.mk.ru »
2022-09-24 19:04
Врач-сомнолог София Черкасова рассказала о способах улучшить сон в летний период. По ее словам, в жару многие люди испытывают проблемы с засыпанием, и как следствия, нарушение режима. Для улучшения ситуации врач посоветовала чаще проветривать комнату и купить специальную охлаждающую подушку. lenta.ru »
2022-06-24 20:34
Врач-сомнолог София Черкасова заявила, что в жаркую погоду у многих людей нарушается режим сна, сообщает nsn.fm »
2022-06-24 14:57
Как сообщает Daily Express, врач Ева Калиник в беседе с журналистами рассказала, употребление какого напитка может благотворно сказаться на качестве сна человека social.mk.ru »
2022-02-21 00:36
В исследовании участвовали 24 человека в возрасте от 18 до 31 года. ridus.ru »
2022-01-12 17:22
Растения, которые помогут быстрее уснуть, снять головную боль и усталость. ridus.ru »
2021-12-29 13:51
Врач и видеоблогер Али Абдаал из Великобритании поделился способами по улучшению качества сна. Специалист посоветовал отказаться от использования телефона по вечерам, не пить кофе после двух часов дня и оборудовать спальню блокирующими свет шторами. tvzvezda.ru »
2021-07-01 17:24
Британский врач и видеоблогер Али Абдаал рассказал, как улучшил свой сон, научился просыпаться хорошо отдохнувшим и оставаться бодрым весь день. Он утверждает, что лучше спит с тех пор, как перестал пользоваться телефоном по вечерам. lenta.ru »
2021-07-01 11:06
Укрепить здоровье человека могут регулярные объятия. К такому выводу пришли ученые из Ливерпульского университета Джона Мура МакГлоун и Сюзанна Уокер,... rosbalt.ru »
2021-05-19 08:49
Если у вас проблемы с засыпанием, попробуйте есть вечером эти продукты. ridus.ru »
2021-05-04 15:27
Учёные говорят, что вредит организму не только недосып, но и когда человек спит больше обычного. life.ru »
2021-03-14 10:51
Недосыпание может стать причиной проблем со здоровьем. Компенсировать недостаток отдыха можно с помощью дневного перерыва на сон. riafan.ru »
2021-02-27 00:28
Могут помочь тем, кто безуспешно перепробовал все остальные способы. ridus.ru »
2021-02-02 14:14
Доктор Мясников рассказал в эфире телеканала “Россия 1” как отрегулировать сон social.mk.ru »
2020-09-19 07:39
Крепкий здоровый сон – залог бодрости и хорошего самочувствия. Сомнолог София Черкасова рассказала, на что нужно обратить внимание, чтобы обеспечить себе комфортный отдых ночью. argumenti.ru »
2020-07-24 13:59
Проблемы со сном могут приводить к депрессии tvc.ru »
2020-07-23 10:09
Руководство Литвы финансирует военизированные группировки на своей территории, которые планируют свержение законной власти в Белоруссии. Минск уже обратился с предостережениями к Вильнюсу, рассказал министр иностранных дел республики Сергей Алейник.
Киевский режим не скрывает собственных намерений заниматься террористической деятельностью против России. Такое заявление сделал пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков, комментируя намёки от представителей Литвы и Украины на скорый удар по Крымскому мосту.
Российских и белорусских граждан пытаются завербовать на границе сотрудники специальных служб Литвы и Латвии. Об этом сообщил председатель Государственного пограничного комитета Белоруссии Константин Молостов.
В Москве вкладчикам криптобиржи Beribit начали возвращать обещанные деньги с их замороженных счетов. Как сообщает SHOT, на данный момент полные выплаты получили четыре человека. Все они писали заявление в полицию.
Комитет государственной безопасности (КГБ) Белоруссии совместно с другими силовыми ведомствами предотвратил нанесение ударов беспилотниками с территории Литвы по Минску. Об этом сообщил глава ведомства Иван Тертель.
Сейм (парламент) Литвы не поддержал инициативу об ограничении в поездках на родину россиян и белорусов, у которых есть вид на жительство в республике. Об этом сообщило Национальное литовское радио (LRT).
В Литве полиция задержала мужчину, который подозревается в метании коктейлей Молотова в здание Посольства РФ в Вильнюсе. Об этом сообщает Литовское радио и телевидение (LRT).