2023-8-23 16:26 |
Выполнение дроп-сетов во время силовой тренировки поможет быстро нарастить мышечную массу, считает главный тренер Андре Адамс. Он объяснил, что дроп-сеты — это метод, при котором первый подход упражнений выполняют с тяжелым или средним весом, после чего нагрузка постепенно снижается.
Подробнее читайте на lenta.ru ...
Дополнительные пять минут физических упражнений в день могут помочь social.mk.ru »
2024-11-07 09:49
Смена PIN-кода на SIM-карте поможет защитить данные при краже телефона, сообщил сенатор Артем Шейкин social.mk.ru »
2024-11-03 03:49
С наступлением холодов летняя одежда и обувь становятся не актуальными. Однако для того, чтобы сохранить их свежесть и форму, важно правильно организовать хранение. Советы о компактной и безопасной спячке летнего гардероба в беседе с Life.ru дал технолог Дмитрий Кича. life.ru »
2024-11-01 08:00
В СПЧ предложили лишить мигрантов бесплатной медицины, а их детей – бюджетных мест в школах и детсадах economics.mk.ru »
2024-10-30 17:34
Своевременная вакцинация является эффективным способом защиты домашних животных от бешенства social.mk.ru »
2024-10-24 16:05
Исследователи подсчитали вероятность падения процента летального исхода вследствие курения social.mk.ru »
2024-10-03 14:59
МОСКВА, 24 сентября, ФедералПресс. Минстрой предлагает регионам самим решать, когда переходить на единые нормативы, чтобы избежать роста платежей за коммунальные услуги. Рассказываем, как это повлияет на кошельки россиян. fedpress.ru »
2024-09-24 08:12
Штраф в размере 500 рублей грозит автолюбителям, которые забыли дома водительские права, полис ОСАГО или документы на машину. Об этом рассказала адвокат Екатерина Бельская. life.ru »
2024-08-15 04:10
Обязательная регистрация животных и контролирующий орган помогут избежать ситуаций, при которых люди могут заводить питомцев и содержать их в антисанитарных условиях. Такое предложение выдвинула зоозащитница Александра Нуриева. life.ru »
2024-08-04 08:28
Исследования подтверждают: употребление зелени помогает снизить кровяное давление и уменьшить риск деменции. Об этом в беседе с "Газетой. ru" напомнил кардиолог-терапевт Ярослав Ашихмин и назвал ключевые продукты, которые могут улучшить состояние здоровья. life.ru »
2024-07-15 00:19
Смартфон лучше не включать, если в него попала влага. В случае когда устройство оказалось в воде, нужно действовать немедленно. life.ru »
2024-06-28 22:19
МОСКВА, 16 июня, ФедералПресс. Чтобы увеличить себе пенсию, можно докупить недостающие пенсионные баллы. В 2024 году год стажа и 1,037 индивидуального пенсионного коэффициента стоят 50 798,88 рубля. Об этом рассказали в Социальном фонде России. fedpress.ru »
2024-06-16 16:55
Россияне поделились своими историями приобретения индивидуальных пенсионных коэффициентов economics.mk.ru »
2024-06-16 11:49
Наиболее распространённая реакция на солнечный свет — это Polymorphic light eruption (PMLE), или полиморфный фотодерматоз, рассказала "Вечерней Москве" врач-аллерголог Галина Зайцева. Чаще всего PMLE проявляется весной и в начале лета. life.ru »
2024-06-10 01:39
Когда человек откладывает какое-то дело на потом, это не лень, ведь такого понятия в психологии нет, рассказала "Вечерней Москве" психолог Мария Макаренко. По её словам, причина кроется в отсутствии энергии или мотивации. life.ru »
2024-06-10 00:18
Лекарство, созданное для лечения рака, может предотвратить ожирение печени, как показало исследование, опубликованное в журнале PNAS social.mk.ru »
2024-05-25 13:37
МОСКВА, 11 мая, ФедералПресс. После майских праздников у многих россиян могут появиться отеки. Это негативно влияет на общее самочувствие и внешность. Как избавиться от отеков, рассказала косметолог Татьяна Аюпова. fedpress.ru »
2024-05-11 17:53
МОСКВА, 11 мая, ФедералПресс. Май все больше удивляет россиян. В этом году он самый снежный за всю историю. Глава Союза дачников Подмосковья, депутат Госдумы Никита Чаплин рассказал, как спасти садовые деревья от майских заморозков. fedpress.ru »
2024-05-11 08:34
Жители России могут сообщить в правоохранительные органы о нарушении правил дорожного движения, чтобы получить денежное вознаграждение. Об этом рассказал «Звезде» руководитель проекта «Пробок. нет» Александр Шумский. tvzvezda.ru »
2024-05-10 11:13
Работодатель не вправе требовать от сотрудника выхода на смену в праздничные дни, если это не прописано в трудовом договоре или не будет оплачено дополнительно. Если босс переходит границы, бездействовать нельзя, призвала адвокат Ольга Лапина. life.ru »
2024-04-30 07:49
Парень не спал 11 суток ради мирового рекорда. Что с ним теперь будет Почему его попытка установить мировой рекорд бессмысленна и опасна?
Водка — это опасный напиток, который может нанести серьезный ущерб здоровью и жизни человека, предупредил россиян врач-токсиколог ICDMC, кандидат медицинских наук Михаил Кутушов. О рисках употребления самого популярного в стране крепкого алкоголя он напомнил в беседе с «Лентой.ру».
Только асоциальные или эмоционально непробиваемые люди не обращают внимания на чужое мнение, которое может ранить, рассказала клинический психолог Дарья Серебрякова. Однако многие люди теряют радость жизни из-за бурной реакции на мнение окружающих.
Стоматолог-терапевт, хирург Константин Наам рекомендовал пользоваться ирригатором после основной чистки зубов щеткой. По словам врача, ирригатор помогает избавиться от остатков пищи между зубами и снять зубной налет.
Голливудский актер Майкл Шин рассказал, что его отношения с молодой партнершей и матерью его двоих маленьких детей Анной Лундберг не всегда просты. 55-летний артист признался, что волнуется, находясь рядом с молодой и красивой женщиной.
29-летнюю американку Кайлу Зейгельштейн клещ заразил сразу пятью болезнями. Дурное самочувствие молодой женщины длилось шесть месяцев, и Кайлу наконец тщательно обследовали, чтобы найти пять инфекций — болезнь Лайма, бабезиоз, бартонеллез, пятнистую лихорадку Скалистых гор и эрлихиоз.
К секс-коучу и писательнице Лоре Коллинз обратился за помощью муж, удивившийся решению жены спать по разным комнатам. Мужчина признался, что после 28 лет брака и отъезда из дома двоих взрослых дочерей жена решила занять спальню одной из девушек. Он недоволен, что жена отказывается от секса.