2024-2-8 12:34 |
Фитнес-тренер Кирилл Талаев назвал три ежедневные привычки, соблюдать которые не составит труда. При этом они являются эффективным инструментом для поддержания здорового веса. Первым делом специалист рекомендовал ежедневно проходить минимум 10 тысяч шагов.
Также он призвал заранее планировать дневной рацион. .
Подробнее читайте на lenta.ru ...