Врач-диетолог Михаил Гинзбург поделился в интервью радио Sputnik названиями блюд, которые подходят для употребления в морозы.   Специалист отметил, что в холодное время человек инстинктивно начинает есть больше жирного мяса и грубых углеводов. Поэтому пельмени для холодного времени года являются идеальным блюдом. Пельмени – это и тесто (углеводы), и мясо. Еще одним отличным блюдом зимой является картошка с мясом.   Гинзбург обратил внимание на то, что часто употреблять такую пищу тоже не стоит, ведь с ней набор веса будет обеспечен. Чтобы не допустить появления лишнего веса нужно убедить организм в том, что запасы ему делать нет необходимости.   Диетолог посоветовал больше двигаться, быть активным. Так вы покажете своему организму, что с лета ничего не поменялось, и вы так же активны.   

Подробнее читайте на justmedia.ru ...