2024-2-21 13:21 |
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, почему необходимо отказаться от плотного ужина перед сном. Она рекомендовала есть за три-четыре часа до сна и легкие продукты, чтобы утром чувствовать голод и постепенно приучиться плотно завтракать.
Это необходимо сделать для запуска обмена веществ по утрам. .
Подробнее читайте на lenta.ru ...