Американские ученые считают, что соблюдение принципов правильного питания позволит продлить молодость, пишет Информинг.
Ученые провели исследование, в котором приняли участие 20 женщин в возрасте 40 лет, и выяснили, что для сохранения молодости и красоты нужно составлять свой рацион в соответствии с правилами здорового питания.
Испытуемые были разделены на 2-е группы по 10 человек. Добровольцы из первой группы могли употреблять ежедневно ту пищу, которую они любят. А вот 2-й группе пришлось отказаться от продуктов, которые содержат холестерин, белый сахар и углеводы. Эксперимент продолжался несколько месяцев.
Оказалось, что женщины, которые употребляли в пищу "здоровые" продукты, выглядели гораздо моложе своих сверстниц, не ограничивавших свой рацион.
Ученые полагают, что полученные результаты можно использовать для составления диеты, помогающей сохранить молодость.
kapital-rus.ru »