![Психолог назвала упражнения для обретения спокойствия](http://icdn.lenta.ru/images/2023/08/15/14/20230815140115455/pic_466086327a29922c40ab0eb8383d4db8.jpeg)
2023-8-18 15:44 |
Психолог Марина Кусачева назвала эффективные способы справиться с тревогой и стрессом. Она посоветовала первым делом представлять себя в приятном месте, где можно почувствовать спокойствие. Также она рекомендовала выполнять практику дыхания, чтобы переключиться и перестать тревожиться.
Подробнее читайте на lenta.ru ...