2021-12-31 09:21 |
Для того, чтобы быстрее адаптироваться к рабочим будням после праздников, необходимо стараться как можно скорее вернуться в привычный режим. Об этом агентству городских новостей «Москва» заявил кандидат медицинских наук, сомнолог медицинского научно-образовательного центра МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин.
Подробнее читайте на lenta.ru ...
| Источник: lenta.ru | Рейтинг новостей: 109 |
Главное для сохранения здоровья не время засыпания, а стабильный режим, рассказал НСН Владимир Ковальзон. nsn.fm »
2025-06-03 10:47
Чтобы с утра чувствовать себя свежим и отдохнувшим, время сна должно составлять 7–8 часов, однако нарушенный режим, бессонница, специфический распорядок дня, увлечение гаджетами мешают качественному отдыху. life.ru »
2024-02-28 19:14
МОСКВА, 11 сентября, ФедералПресс. Зависимость от никотина наиболее сильно влияет на качество сна. Об этом в беседе с «ФедералПресс» сообщил врач сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Роман Бузунов. fedpress.ru »
2023-09-11 08:54
Врач-сомнолог Павел Кудинов предупредил о серьезных последствиях для здоровья из-за регулярного недосыпа.По его словам, из-за недостаточного сна у человека... rosbalt.ru »
2023-09-02 07:36
МОСКВА, 29 августа, ФедералПресс. Американские ученые выяснили, что самая комфортная температура для сна составляет 20–25 градусов, а не 18, как многие помнят из детства. Сомнолог Владимир Ковальзон рассказал, что из этого правда и какая температура идеально подходит для ночного отдыха. fedpress.ru »
2023-08-29 16:56
Если вы вдруг проснулись среди ночи и никак не можете уснуть, рекомендуется не думать о необходимости выспаться, иначе тревога прогонит остатки сна. Такой совет дал врач-сомнолог Михаил Котенков в беседе с интернет-изданием "Подмосковье сегодня". life.ru »
2023-07-20 02:43
Иногда человеку могут не понравиться события, происходящие с ним во сне, после чего он начинает управлять сюжетом. Такой навык называется осознанным сновидением, и овладеть им может каждый. Вот только регулярное его использование небезопасно. Так считает сомнолог Котенков. life.ru »
2023-06-06 05:39
Клинический психолог, сомнолог Алексей Мелехин в беседе с изданием «Аргументы и факты» рассказал, что сон без какой-либо одежды полезен для хорошего самочувствия, эмоционального и физического благополучия, а также усиливает чувств близости с партнером social.mk.ru »
2023-03-07 19:52
МОСКВА, 20 января, ФедералПресс. Если мучает бессонница, стоит задуматься об изменении вечерних привычек. Об этом рассказал сомнолог Максим Новиков. fedpress.ru »
2023-01-20 12:20
Каждый хочет быстро просыпаться по утрам, чтобы легко и бодро начинать день, но у некоторых возникают с этим проблемы, рассказал врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор Роман Бузунов. Способы легко пробуждаться после сна он перечислил в беседе с изданием «Лента.ру». lenta.ru »
2022-12-24 08:13
На фоне стресса у многих людей развивается бессонница. В результате плохого ночного сна в течение дня человек отмечает разбитость, рассказал врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный врач РФ Роман Бузунов. lenta.ru »
2022-10-29 06:30
Гормон мелатонин поможет выспаться даже при непродолжительном сне, однако для этого необходимо учитывать время, когда он вырабатывается организмом nsn.fm »
2022-10-27 15:13
Для того, чтобы хорошо спать, нужно хорошо прожить день, рассказал «Ленте. ру» врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, Заслуженный врач РФ Роман Бузунов и выделил основные причины плохого сна. lenta.ru »
2022-06-28 07:33
Восьмичасовой сон требуется далеко не каждому человеку, а пожилые люди испытывают не меньшую потребность в ночном отдыхе, чем молодые, вопреки стереотипу social.mk.ru »
2022-06-21 13:36
Врач-сомнолог Роман Бузунов в разговоре с RT рассказал, как человеку перестроить циркадные ритмы и изменить режим social.mk.ru »
2022-02-12 05:41
Британский сомнолог Нарван Амини назвал сон на боку одним из действенных способов предотвратить или замедлить развитие неврологических заболеваний, таких как болезнь Паркинсона и Альцгеймера. С его слов, подобная поза положительно влияет на когнитивные функции мозга. tvzvezda.ru »
2022-02-11 23:02
Для восстановления режима сна после новогодних праздников не стоит употреблять избыточное количество тяжелой пищи, салатов и алкоголя. Такие способы быстрого восстановления назвал врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, руководитель Центра медицины сна МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин, сообщает RT. lenta.ru »
2022-01-10 09:59
Сомнолог рассказал, как быстро включиться в работу после новогодних праздников. В этом году новогодние праздники продлятся с 31 декабря по 9 января. О том, как быстро войти в рабочий ритм после продолжительного отдыха, в интервью агентству городских новостей «Москва» рассказал сомнолог медицинского научно-образовательного центра МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин. abnews.ru »
2021-12-31 21:50
Справиться с дневной сонливостью можно, о способах рассказал старший научный сотрудник группы по сомнологии НИО артериальной гипертензии НМИЦ им. Алмазова, Михаил Бочкарев, младший научный сотрудник НИГ гиперсомний и дыхательных расстройств … vestikavkaza.ru »
2021-11-16 13:09
Председатель Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен собирается провести видеоконференцию с участием госсекретаря США Марко Рубио. На повестке — экспроприация российских активов. Об этом сообщила пресс-служба Еврокомиссии.
Планы госкорпорации «Роскосмос» запустить четыре основных модуля для новой космической станции в ближайшие годы представляют собой новый этап космической гонки. Об этом сообщает The National Interest.
В Якутске трое годовалых детей получили травмы в Республиканском центре содействия семейному воспитанию («Дом малютки»). Все пострадавшие были доставлены в медицинское учреждение, где им оказывается необходимая помощь.
Число пострадавших в результате ночной атаки на Таганрог увеличилось до десяти человек. По данным губернатора Ростовской области Юрия Слюсаря, один человек погиб, восемь были доставлены в медицинские учреждения, ещё двоим помощь оказана на месте.
Администрация США рассчитывает на согласие Российской Федерации с условиями разрабатываемого плана урегулирования украинского кризиса. Об этом сообщила пресс-секретарь Белого дома Кэролайн Ливитт.
В Новороссийске мужчина получил ранения из-за падения обломков беспилотного летательного аппарата на частный дом. Об этом сообщили в телеграм-канале оперативного штаба Краснодарского края.
Москвичка обманула родственников и улетела с маленьким сыном в Турцию. Родные уже месяц не могут найти их. По данным SHOT, 32-летняя Дарья Лучкина 17 октября сообщила близким, что отправляется на корпоратив с 10-летним сыном Максимом, но на самом деле они вылетели в Стамбул.