2022-6-10 17:28 |
Причинами пробуждения ночью могут стать высокая температура в спальне, неудобная кровать, ранний рассвет или яркие фонари на улице. Об этом "Москве 24" поведала врач-сомнолог София Черкасова.
Подробнее читайте на life.ru ...
Сомнолог рассказала, когда младенцы начинают видеть сны
У взрослых фазы быстрого сна, в котором они видят сны, занимают 10–20% от общего времени сна, у новорождённых — 80%, но к 4 месяцам показатель сокращается до 40%, а к 3 годам — до 30%. Однако это вовсе не означает, что детям снится больше снов. life.ru »
2024-03-19 11:43
Сомнолог рассказала о способах улучшить качество сна
Руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики Татьяна Сурненкова в беседе с агентством «Прайм» рассказала о способах улучшить качество сна весной. lenta.ru »
2023-04-02 05:33
Сомнолог рассказала, что делать, если человек много спит и не высыпается
Существует несколько причин, почему человек может долго спать, но не высыпаться. При этом большинство людей склонны воспринимать сонливость и усталость как нечто одинаковое, но это далеко не так, рассказала Лайфу руководитель Центра сомнологии клинико-диагностического центра "МЕДСИ на Красной Пресне", врач функциональной диагностики Татьяна Сурненкова. life.ru »
2023-03-19 13:32
Сомнолог рассказала, с чем может быть связана склонность разговаривать во сне
Фактически двое из трех человек что-то бормочут или разговаривают во сне. Об этом британскому изданию The Sun рассказала сомнолог Тереза Шнорбах. Она уточнила,... rosbalt.ru »
2023-02-04 15:59
Сомнолог рассказала, что поможет высыпаться ночью
Высыпаться ночью помогут медитации и дневной сон, а не попытки восполнить недостаток сна в выходные. Таким мнением с Life поделилась сомнолог Татьяна Сурненкова.... rosbalt.ru »
2023-01-18 22:30
Сомнолог рассказала, как гримасы помогут победить сонный паралич
Некоторые люди как минимум раз в жизни сталкивались с сонным параличом — функциональным нарушением головного мозга, когда он одновременно находится в состоянии бодрствования и быстрого сна. Как правило, во время такого "происшествия" человек может начать паниковать из-за того, что не способен управлять своим телом. life.ru »
2023-01-13 12:58
Сомнолог рассказала, как победить постковидную бессонницу
Специалисты по всему миру отмечают довольно частые случаи так называемой постковидной бессонницы — она появляется у людей, перенёсших коронавирус. Исследователи только изучают эту проблему, и потому сказать точно, чем отличается этот вид расстройства сна от "стандартного", пока нельзя, заявила Лайфу биолог-сомнолог, научный сотрудник научно-исследовательской лаборатории "Нейробиология сна и бодрствования" Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Наталья Дорохова. life.ru »
2022-11-03 10:39
Сомнолог рассказала, как улучшить сон во время стресса
МОСКВА, 15 октября, ФедералПресс. Врач-сомнолог София Черкасова рассказала, как стресс влияет на сон и что делать, чтобы уснуть перед волнительным событием. fedpress.ru »
2022-10-15 11:11
Сомнолог рассказала об опасности пробуждения по ночам
Эксперт-сомнолог София Черкасова рассказала, что пробуждение по ночам может говорить о риске для здоровья. Часто это явление связано с синдромом обструктивного апноэ сна, при котором у человека частично или полностью останавливается дыхание. lenta.ru »
2022-09-10 14:13
Сомнолог рассказала, как избавиться от тревоги перед сном
Чтение новостных лент в преддверии ночи, яркий свет в помещении и отсутствие режима могут привести к серьёзным нарушениям сна. Об этом "Москве 24" рассказала сомнолог Татьяна Ларье. life.ru »
2022-08-05 19:33
Сомнолог рассказала, какие подушки опасны для здоровья
Подобная проблема способна вызвать ряд осложнений — головокружение, предобморочные и обморочные состояния. 5-tv.ru »
2022-07-01 05:52
Сомнолог рассказала о "порочных кругах" постковидной бессонницы
Специалисты по всему миру отмечают довольно частые случаи так называемой постковидной бессонницы — она появляется у людей, перенёсших коронавирус. Исследователи пока только изучают эту проблему, и потому сказать точно, чем отличается этот вид расстройства сна от "стандартного", пока нельзя, заявила Лайфу врач-сомнолог, научный сотрудник научно-исследовательской лаборатории "Нейробиология сна и бодрствования" Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Наталья Дорохова. life.ru »
2022-06-22 06:38
Сомнолог рассказала о способе уснуть всего за одну минуту
Специалист по интегративной медицине из Университета штата Аризоны Эндрю Вейл рекомендовал при бессоннице или неожиданном пробуждении использовать дыхательную емь секунд задерживать дыхание и за восемь секунд плавно выдыхать. tvzvezda.ru »
2021-02-28 11:15
Сомнолог рассказала о главном правиле здорового пробуждения
Чтобы просыпаться без проблем в одно и то же время крайне важен режим дня, а также правильный сигнал будильника. Об этом в эфире «Радио 1» рассказала сомнолог Елена Царева. mirnov.ru »
2020-11-26 08:10
Сомнолог рассказала, как спать в жаркую погоду без кондиционера
Член Российского общества сомнологов, врач Алена Максимова рассказала, как спать в жаркую погоду, если нет кондиционера. Эксперт отметила, что существуют некоторые приемы, помогающие бороться с жарой. argumenti.ru »
2020-07-14 07:51
Сомнолог рассказала, как побороть бессонницу без таблеток
С бессонницей можно справиться без использования снотворного. Об этом рассказала старший научный сотрудник лаборатории нейробиологии сна и бодрствования института высшей нервной деятельности РАН Александра Пучкова. vm.ru »
2020-02-29 22:08
Партнеры
Реклама
Самое свежее
Россиянка Александрова победила 1-ю ракетку мира Свёнтек на турнире WTA в Майами
Россиянка Екатерина Александрова, 16-я в рейтинге WTA, одержала победу над первой ракеткой мира полячкой Игой Свёнтек на турнире в Майами (США). Матч четвёртого круга состоялся 25 марта под эгидой Женской теннисной ассоциации.
Совместимость по гороскопу: Возлюбленные этих знаков зодиака будут верны друг другу всю жизнь
Существуют люди, которые находят свою любовь и остаются ей верны всю жизнь. Life.ru рассказывает про шесть пар знаков зодиака с лучшей совместимостью. Они будут вместе с начала и до самого конца.
Александрова проиграла чешке Вондроушовой и покинула US Open
Российская теннисистка Екатерина Александрова без шансов проиграла чешке Маркете Вондроушовой в третьем круге Открытого чемпионата США (US Open). Поединок завершился со счётом 2:6, 1:6.
Российская теннисистка Александрова вышла во второй круг US Open
Россиянка Екатерина Александрова вышла во второй круг Открытого чемпионата США, проводящегося в Нью-Йорке. В матче первого круга она получила 22-й номер посева и обыграла финалистку US Open 2021 года из Канады Лейлу Фернандес со счётом 7:6 (7:4), 5:7, 6:4.
Четыре самолёта получили повреждения после атаки дронов на Псковский аэропорт
В результате атаки на аэропорт Псковской области повреждения получили четыре самолёта Ил-76. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на экстренные службы.
Екатерина Александрова проиграла в финале турнира WTA 250 в Кливленде
Россиянка Екатерина Александрова проиграла испанке Саре Соррибес Тормо в финале теннисного турнира категории WTA 250 в Кливленде (США). Поединок завершился в трёх сетах со счётом 6:3,4:6, 4:6.
Россиянка Александрова вышла в финал теннисного турнира в Кливленде
Российская теннисистка Екатерина Александрова вышла в финал турнира категории WTA-250 в Кливленде (США). Решающий матч состоится 26 августа.