2021-2-28 11:15 |
Специалист по интегративной медицине из Университета штата Аризоны Эндрю Вейл рекомендовал при бессоннице или неожиданном пробуждении использовать дыхательную емь секунд задерживать дыхание и за восемь секунд плавно выдыхать.
Подробнее читайте на tvzvezda.ru ...
Многим знакомо такое явление, как «бессонница выходного дня». В субботу вы отсыпаетесь, потом не можете уснуть до глубокой ночи, а в воскресенье с трудом просыпаетесь. И встать в понедельник на работу кажется невыполнимой задачей. life.ru »
2024-12-11 08:00
У взрослых фазы быстрого сна, в котором они видят сны, занимают 10–20% от общего времени сна, у новорождённых — 80%, но к 4 месяцам показатель сокращается до 40%, а к 3 годам — до 30%. Однако это вовсе не означает, что детям снится больше снов. life.ru »
2024-03-19 11:43
Руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики Татьяна Сурненкова в беседе с агентством «Прайм» рассказала о способах улучшить качество сна весной. lenta.ru »
2023-04-02 05:33
Существует несколько причин, почему человек может долго спать, но не высыпаться. При этом большинство людей склонны воспринимать сонливость и усталость как нечто одинаковое, но это далеко не так, рассказала Лайфу руководитель Центра сомнологии клинико-диагностического центра "МЕДСИ на Красной Пресне", врач функциональной диагностики Татьяна Сурненкова. life.ru »
2023-03-19 13:32
Фактически двое из трех человек что-то бормочут или разговаривают во сне. Об этом британскому изданию The Sun рассказала сомнолог Тереза Шнорбах. Она уточнила,... rosbalt.ru »
2023-02-04 15:59
Высыпаться ночью помогут медитации и дневной сон, а не попытки восполнить недостаток сна в выходные. Таким мнением с Life поделилась сомнолог Татьяна Сурненкова.... rosbalt.ru »
2023-01-18 22:30
Некоторые люди как минимум раз в жизни сталкивались с сонным параличом — функциональным нарушением головного мозга, когда он одновременно находится в состоянии бодрствования и быстрого сна. Как правило, во время такого "происшествия" человек может начать паниковать из-за того, что не способен управлять своим телом. life.ru »
2023-01-13 12:58
Специалисты по всему миру отмечают довольно частые случаи так называемой постковидной бессонницы — она появляется у людей, перенёсших коронавирус. Исследователи только изучают эту проблему, и потому сказать точно, чем отличается этот вид расстройства сна от "стандартного", пока нельзя, заявила Лайфу биолог-сомнолог, научный сотрудник научно-исследовательской лаборатории "Нейробиология сна и бодрствования" Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Наталья Дорохова. life.ru »
2022-11-03 10:39
МОСКВА, 15 октября, ФедералПресс. Врач-сомнолог София Черкасова рассказала, как стресс влияет на сон и что делать, чтобы уснуть перед волнительным событием. fedpress.ru »
2022-10-15 11:11
Эксперт-сомнолог София Черкасова рассказала, что пробуждение по ночам может говорить о риске для здоровья. Часто это явление связано с синдромом обструктивного апноэ сна, при котором у человека частично или полностью останавливается дыхание. lenta.ru »
2022-09-10 14:13
Чтение новостных лент в преддверии ночи, яркий свет в помещении и отсутствие режима могут привести к серьёзным нарушениям сна. Об этом "Москве 24" рассказала сомнолог Татьяна Ларье. life.ru »
2022-08-05 19:33
Подобная проблема способна вызвать ряд осложнений — головокружение, предобморочные и обморочные состояния. 5-tv.ru »
2022-07-01 05:52
Специалисты по всему миру отмечают довольно частые случаи так называемой постковидной бессонницы — она появляется у людей, перенёсших коронавирус. Исследователи пока только изучают эту проблему, и потому сказать точно, чем отличается этот вид расстройства сна от "стандартного", пока нельзя, заявила Лайфу врач-сомнолог, научный сотрудник научно-исследовательской лаборатории "Нейробиология сна и бодрствования" Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Наталья Дорохова. life.ru »
2022-06-22 06:38
Причинами пробуждения ночью могут стать высокая температура в спальне, неудобная кровать, ранний рассвет или яркие фонари на улице. Об этом "Москве 24" поведала врач-сомнолог София Черкасова. life.ru »
2022-06-10 17:28
Чтобы просыпаться без проблем в одно и то же время крайне важен режим дня, а также правильный сигнал будильника. Об этом в эфире «Радио 1» рассказала сомнолог Елена Царева. mirnov.ru »
2020-11-26 08:10
Член Российского общества сомнологов, врач Алена Максимова рассказала, как спать в жаркую погоду, если нет кондиционера. Эксперт отметила, что существуют некоторые приемы, помогающие бороться с жарой. argumenti.ru »
2020-07-14 07:51
С бессонницей можно справиться без использования снотворного. Об этом рассказала старший научный сотрудник лаборатории нейробиологии сна и бодрствования института высшей нервной деятельности РАН Александра Пучкова. vm.ru »
2020-02-29 22:08
Свыше 17 тысяч тонн загрязненного песка и грунта собрали на побережье в Краснодарском крае. Об этом сообщили в пресс-службе МЧС России. «В Краснодарском крае собрано 17 025,3 тонны загрязненного песка и грунта очищено более 39,7 километров береговой линии», - говорится в заявлении ведомства.
Первые 150 птиц, пострадавших от разлива мазута, доставили в краснодарский «Сафари-парк». Об этом сообщил Life со ссылкой на региональный оперативный штаб. «Это особи чомги и серощекой поганки. Директор Краснодарского зоопарка "Сафари-парк" предоставил для пернатых карантинную зону в зоопарке Краснодара», - цитирует агентство заявление ведомства.
Президент Российской Федерации Владимир Путин начал переговоры с премьер-министром Словакии Робертом Фицо. Встреча состоялась в Кремле. Переговоры Путина и Фицо проходят в формате с глазу на глаз, сообщил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков.
НАТО может использовать проект Rail Baltica, инициированный благодаря инфраструктуре, созданной Российской империей, в возможной войне с Российской Федерацией. Об этом пишет издание Telegraph . В статье говорится, что Североатлантический альянс хочет воспользоваться Rail Baltica в военных целях в случае начала полномасштабного конфликта.
Число пересекших государственную границу Украины резко возросло. Об этом сообщила Госпогранслужба страны в своем телеграм-канале. «За последние сутки ее (границу - Прим. ред. ) пересекли 150 тысяч граждан - это один из самых высоких показателей за последние годы», - говорится в сообщении.
Йеменские хуситы заявили, что палубный истребитель ВМС США F/A-18 сбили они. Об этом рассказал официальный спикер «Ансар Алла» Яхия Сарии в прямом эфире йеменского телеканала Al-Masirah. «В ходе операции был сбит самолет F/A-18 в ходе попыток истребителей отразить атаку (на авианосец ВСМ США - Прим.
Избранный американский президент Дональд Трамп призвал Владимира Зеленского начать уже думать о мирных переговорах и отказе от территорий, которые контролирует Россия. Об этом пишет газета El Pais .
